Исследования, опубликованные в американском медицинском издании «Ожирение и клиническая практика», приводят неутешительную статистику — на сегодняшний день на земле на 10% больше людей страдает ожирением, чем в середине 1980-х. При этом даже тем, кто следит за своим весом, избавиться от лишних килограммов гораздо сложнее, чем, в свое время, их родителям. Удивительно другое: по словам экспертов, количество базовых микроэлементов в рационе и тех, и других вполне сопоставимо, как и уровень физической нагрузки...

1. Получайте удовольствие от жизни
Сохраняйте в любых ситуациях позитивный настрой, понимая что все то, что происходит, — нам во благо. Конечно, это не всегда легко, но умение трансформировать негатив в источник своей силы очень помогает оставаться в хорошем состоянии, не растрачивая себя на отрицательные эмоции. В таких ситуациях помогает простая практика: как только вы почувствовали, что в вас поднимаются негативные эмоции, представьте их в виде коричневого или серого комочка, возьмите этот комочек правой рукой и бросьте за левое плечо со словами: «все в мой сад». Так вы превращаете все плохое в удобрение для вашей энергетической защиты...

Когда на улице холодная осень и ничего не радует, стоит попробовать приготовить замечательный торт с ароматом глинтвейна. Ароматы пряностей и горячего напитка не только согреют, но и поднимут вам настроение. «Тортик», его именно так можно назвать, так как он получается небольшой, гостей на пять.

Те, кто не успел похудеть к началу пляжного сезона, могут воспользоваться шансом и попробовать интересную индийскую диету. Она не подходит для зимы, но великолепна для летнего оздоровления.

Индийская диета относится к вегетарианским методикам снижения веса и омоложения организма. Для большинства жителей Индии, такое питание является обычным явлением, ведь в сильную жару, потребление мяса перегружает организм.

Длительность данной диеты не должна пре...

«Что со мной не так?» — второй по популярности вопрос, который звучит в кабинете у психолога после моего любимого «Почему он не звонит?» И оба эти вопроса очень связаны. Потому что оба касаются отношений.

Которые прекрасно и многообещающе начинались, но отвратительно и быстро закончились. Или отвратительно и долго. Или еще не закончились, но длятся так, что лучше б их вовсе не было.

У всех этих историй разные детали, но одна общая схема – все вроде бы было нормально, не плохо, даже...

Переболели гриппом или ОРВИ (еще и, скорее всего, перенесли простуду на ногах), долго ныряли в прохладной воде, у вас запущенный кариес или хронические проблемы с миндалинами или горлом? И вот в один далеко не прекрасный день вы вдруг просыпаетесь с «квадратной» головой, боль ощущается не только за глазами и при прикосновении к носу и по бокам него, но и при простом наклоне вперед, трудно дышать через нос и вы практически не чувствуете запахов? Увы, поздравить тут не с чем – у вас, скорее всего, гайморит...

Кэти Перри совместно с компанией Covergirl запускает новую линию косметики, которая поступит в продажу в конце марта-начале апреля этого года. В коллекцию войдут четыре губные помады, столько же подводок и карандашей для глаз, а также четыре новых оттенка теней (по 2 в одной коробочке).

В своем интервью певица призналась, что в этом сезоне вдохновением для нее послужили образы русалок.
«С моей косметикой вы заставите завидовать саму Ариэль!» — заявила певица...

ХВОСТ НАБОК

«Они дерзкие и раскованные», — так Сэм Макнайт описал моделей Chanel. Волосы девушек топ-стилист по прическам собрал в пышный хвост, перекинул его на одно плечо и закрепил яркими неоновыми резинками с логотипами бренда. Другими атрибутами модной чрезмерности в стиле 1980-х стали бейсболка, надетая набок, и румяна, растушеванные на скулах, висках и даже веках.

ГУБЫ & ЩЕКИ

«Да, вдохновение мы черпали в 1980-х, — признался Линси Александер, автор образа Kenzo...

Все мы хотели бы быть счастливыми, и каждый вкладывает в это понятие свой смысл. Для кого-то это удачный брак, карьера, успех, деньги, богатство. Для кого-то любовь, свобода, спокойствие. Иногда, чтобы стать счастливыми, мы проходим долгий и мучительный путь проб и ошибок. Но существует мнение, что «Бог сделал нужное нам нетрудным, а трудное – ненужным». Иными словами, все, что нам нужно, дается легко!

Автор этой идеи написал Библию...

Почему стройные люди часто не прилагают никаких усилий, чтобы сохранить и стабилизировать вес. В чем заключается секрет их стройной фигуры?

Американские эксперты решили провести опрос среди стройных людей и узнать, в чем секрет их идеального веса. Многие думают, что секрет их стройности кроется в хороших генах или у них имеется какой-то особый рецепт, помогающий им не набирать лишний вес.

Специалисты из Cornell Food and Brand Lab выяснили, что худые люди не едят все подр...