Записи рубрики: Здоровье

Сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Вопрос «как укрепить иммунитет» во время пандемии коронавируса и сезонной эпидемии гриппа становится особенно актуальным. Если вы уже разнообразили свой рацион голубикой и миндалем, начали обливаться холодной водой и не представляете дня без стакана сельдереевого сока, удостоверьтесь, что не забыли о самом главном — здоровом сне.

Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», а теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи...

подробнее »

Как приготовить имбирное масло и зачем это нужно?

Как приготовить имбирное масло и зачем это нужно?

Массажный ингредиент, который помогает избавиться от специфических болей, снять усталость и раздражение и повысить либидо

Бывает такое, что после долгого и, казалось, крепкого сна вы просыпаетесь наутро абсолютно разбитой и приезжаете на работу без сил. Или другая, не связанная с предыдущей историей, ситуация: после утренней пробежки нестерпимо ноет колено, а после часа, проведенного в пробках за городом, — поясница и спина. И, наконец, третий пример — настроение настолько ужасное, что так и хочется на кого-то наорать и поставить на место...

подробнее »

«Можно ли красить волосы во время беременности?»

«Можно ли красить волосы во время беременности?»

«Сегодня в сети можно найти большое количество информации, касающейся окрашивания волос в период беременности — какие-то источники утверждают, что этого категорически нельзя делать, а некоторые выдают прямо противоположные суждения. Что из этого правда, а что — ложь, и какие меры нужно соблюдать, если беременность и желание сменить цвет волос совпали?»

Читательница, 27

Ответ специалиста:
Если у женщины аллергия или имеются какие-либо повреждения кожи головы, желательно ...

подробнее »

Коварное межсезонье: как поддержать иммунитет и не заболеть

Коварное межсезонье: как поддержать иммунитет и не заболеть

При смене сезонов защитные силы организма часто дают сбой, что выражается в простудах, болезнях и постоянном ощущении упадка сил. Как же не попасть в эту нездоровую ловушку и остаться активным и полным сил в межсезонье?

Переходный период от холодного сезона к теплому (как и наоборот) таит в себе большое количество опасностей для здоровья организма. Именно в это время старые болячки резко напоминают о себе, а новые спешат появиться в самый ненужный момент. Как поддержать иммунитет в межсезонье — разбираемся в деталях вместе с врачом-терапевтом, врачом-пульмонологом «СМ-Клиника» Натальей Сергеевной Верещагиной...

подробнее »

Держим спину: 8 лучших упражнений для балетной осанки

Держим спину: 8 лучших упражнений для балетной осанки

Идеальная осанка так и останется недостижимой мечтой, если вы игнорируете занятия спортом. Какие же упражнения помогут добиться результата быстро и ценой минимальных усилий?

Стройная шея, подтянутое тело, грациозная и легкая походка — это лишь одни из многих преимуществ правильной осанки для внешней красоты. Но намного важнее ее роль для здоровья и молодости организма в целом. Вместе со специалистами федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» составили комплекс упражнений, которые приблизят вас к осанке, как у профессиональных спортсменок...

подробнее »

Советы остеопата: что может ваша жевательная резинка

Советы остеопата: что может ваша жевательная резинка

Жевательная резинка прочно вошла в нашу жизнь. Ее жуют и взрослые, и дети. А с экранов телевизоров обладатели белоснежных улыбок обещают, что и у нас будет такая же. Многие надеются, что жевательная резинка как волшебная палочка-выручалочка вмиг освежит дыхание, отбелит зубы и поможет предупредить развитие кариеса. Давайте разбираться, так ли это на самом деле.

Первые предшественники современной жевательной резинки появились около 5 тысяч лет назад в древней Греции...

подробнее »

Восстановление после коронавируса: с чего начать и как поддержать организм

Восстановление после коронавируса: с чего начать и как поддержать организм

В период пандемии очень много говорится о мерах, предупреждающих заражение COVID-19. Но что можно посоветовать тем, кто уже пережил коронавирус и не знает, как поддержать организм после болезни?

Если человек переболел коронавирусной инфекцией, это не повод забыть о ней навсегда. Коронавирус бьет по жизненно важным органам, способствует возникновению патологий и постковидной депрессии...

подробнее »

Внутричерепное давление у взрослого

Внутричерепное давление у взрослого

Человеческий мозг постоянно омывается особой жидкостью — ликвором. В тех случаях, когда нарушается циркуляция и ликвора становится слишком много, развивается такое состояние как ВЧД (внутричерепное давление). ВЧД не является самостоятельным заболеванием. Это серьёзный симптом других неврологических проблем, требующий обследования и незамедлительного лечения. Невылеченное ВЧД приводит к ухудшению функций головного мозга, а также к сбою в работе других внутренних органов

подробнее »

Как сделать менструацию более комфортной: 3 совета, которые работают

Как сделать менструацию более комфортной: 3 совета, которые работают

Менструация приносит с собой множество неудобств, которые нередко выбивают из привычного ритма жизни и мешают быть на высоте своих возможностей. Но можно ли избежать этого, смягчив неприятные «симптомы» месячных?
В критические дни девушки часто испытывают неуверенность в себе из-за плохого настроения, отсутствия сил и болевых ощущений. Также неудобства могут доставлять средства женской гигиены — неприятный запах и «парниковый эффект» в интимной зоне из-за не дышащих синтетических материалов...

подробнее »

Черный список: 7 компонентов, которые вредят коже

Черный список: 7 компонентов, которые вредят коже

Без лабораторных тестов разбираемся, от использования каких косметических средств лучше отказаться.

Приводить себя в порядок сегодня нам помогает огромный арсенал косметических средств. Мы хотим попробовать все и немного больше, но неожиданные нежелательные реакции (еще хуже ─ проблемы со здоровьем) тормозят наши душевные порывы и все чаще заставляют задаваться вопросом «что же в баночке?». Какие добавки не причинят вреда организму, а какие могут быть опасны? Разбираемся с этим вопросом вместе с врачом-косметологом Лейлой Роз...

подробнее »