Записи рубрики: Здоровье

Почему важно следить за здоровьем спины

Почему важно следить за здоровьем спины

И почему иногда стоит внимательнее прислушиваться к себе

Современные люди все чаще сталкиваются с проблемой боли в спине, причин для этого масса: например, сидячий образ жизни, бесконечный стресс на работе, внутренние нарушения в организме. Стоит отметить, что средний возраст человека, жалующегося на проблемы с позвоночником, с каждым годом становится меньше: и если раньше за спину хватались старики, то теперь все чаще молодые люди, а иногда даже дети. К сожалению, эта тенденция свидетельствует об ухудшении нашего здоровья и снижении качества жизни...

подробнее »

Как восстановиться после коронавируса?

Как восстановиться после коронавируса?

Программа от швейцарского медицинского центра Waldhotel Health & Medical Excellence

Швейцарский медицинский центр запускает комплексную программу восстановления организма для переболевших Covid-19. Программа реабилитации длится неделю и сфокусирована на комплексном обследовании организма, выявлении последствий заболевания и восстановлении хорошего самочувствия.

Медицинский центр интегрирован в структуру пятизвездочного Waldhotel Health & Medical Excellence, расположенного на курорте Bürgenstock Resort на высоте 5...

подробнее »

6 удивительных плюсов влюбленности для здоровья и красоты

6 удивительных плюсов влюбленности для здоровья и красоты

Состояние влюбленности не только дарит бабочки в животе, но и положительно сказывается на общем состоянии организма. Любовь — мощнейший допинг для здоровья и красоты, и вот почему.

Влюбленного человека видно издалека. Причем признаки влюбленности могут проявляться настолько ярко, что знакомые могут при встрече задать вопрос напрямую — «Ты что, влюбилась (влюбился)?». Все дело в изменении гормонального фона — именно он творит чудеса с организмом, когда его настигает самое прекрасное чувство на земле...

подробнее »

5 упражнений для красивой осанки

5 упражнений для красивой осанки

Как сделать осанку ровной, а походку — грациозной и красивой? Мы задали этот вопрос Юлии Дражиной, супервайзеру тренажерного зала «World Class Оружейный»

Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, стабильная и красивая спина — результат несложной, но ежедневной и методичной работы. Правильное положение спины не просто эстетично, но и полезно для работы внутренних органов, ведь искривление позвоночника приводит к их смещению...

подробнее »

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Вся правда о влиянии самой популярной каши на наш организм

Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно. С нами солидарны англичане, утренний рацион которых редко обходится без полезной крупы, а вот французы, итальянцы и многие другие нации прекрасно обходятся без каши в своем меню. Чтобы разобраться, действительно ли так полезно ежедневно употреблять овсянку, ELLE обратился к эксперту по правильному питанию, идеологу-разработчику авторского меню GrinDin, сервиса по доставке вкусной и полезной еды на весь день, Алисе Шабановой...

подробнее »

Бег: польза и вред для суставов

Бег: польза и вред для суставов

Бытует мнение, что бег очень полезен для здоровья человека: он укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует выработке биологически активных веществ и эндорфинов, помогает наладить биоритмы организма и помогает в борьбе с лишним весом. Но он может быть вредным для суставов и других структур опорно-двигательной системы. Врач Юрий Глазков (клиника доктора Глазкова) рассказывает, почему бег вреден для суставов.

ПОЧЕМУ БЕГ ВРЕДЕН ДЛЯ СУСТАВОВ...

подробнее »

Как состояние кожи влияет на качество жизни, и можно ли его контролировать?

Как состояние кожи влияет на качество жизни, и можно ли его контролировать?

Марка косметики La Roche-Posay становится во главе движения #КОЖАБОЛЬШЕЧЕМКОЖА, главная задача которого — продвигать концепцию дерматологии, способной менять жизни. Почему кожа так важна для нас, и как пребывать с ней в гармонии даже в самые проблемные моменты?

La Roche-Posay запускает движение #КОЖАБОЛЬШЕЧЕМКОЖА в России, в рамках которого люди смогут делиться своими историями о борьбе с конкретными проблемами кожи и узнавать истории тех, кто уже справился с ними. Компания поддерживает идею о том, что опыт каждого человека бесценен и может быть полезен окружающим...

подробнее »

Самые эффективные виды спорта на открытом воздухе

Самые эффективные виды спорта на открытом воздухе

Отличная погода словно говорит: «Приостанавливайте абонементы в фитнес-клубах». Заниматься спортом в парках, на специально оборудованных площадках (каких с каждым годом все больше и больше) или просто возле дома намного дешевле и результативнее! FashionTime.ru предлагаем вам несколько идей для занятий спортом на открытом воздухе.

ДЖОГГИНГ
Бег прочно вошел в нашу жизнь, почти каждый житель мегаполиса готовится к марафону, которые организовываются в разных городах мира, от Москвы до Кейптауна...

подробнее »

Сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Вопрос «как укрепить иммунитет» во время пандемии коронавируса и сезонной эпидемии гриппа становится особенно актуальным. Если вы уже разнообразили свой рацион голубикой и миндалем, начали обливаться холодной водой и не представляете дня без стакана сельдереевого сока, удостоверьтесь, что не забыли о самом главном — здоровом сне.

Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», а теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи...

подробнее »

Как приготовить имбирное масло и зачем это нужно?

Как приготовить имбирное масло и зачем это нужно?

Массажный ингредиент, который помогает избавиться от специфических болей, снять усталость и раздражение и повысить либидо

Бывает такое, что после долгого и, казалось, крепкого сна вы просыпаетесь наутро абсолютно разбитой и приезжаете на работу без сил. Или другая, не связанная с предыдущей историей, ситуация: после утренней пробежки нестерпимо ноет колено, а после часа, проведенного в пробках за городом, — поясница и спина. И, наконец, третий пример — настроение настолько ужасное, что так и хочется на кого-то наорать и поставить на место...

подробнее »