О том, как гаджеты влияют на зрение и реально ли сохранить свежий взгляд в работе перед голубым экраном, рассказывает Евгения Александровна Шекунова, врач-офтальмолог, медицинский консультант Essilor Academy Россия.

ПОЧЕМУ ГЛАЗА ИСПЫТЫВАЮТ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ?
«Глазам комфортно смотреть вдаль — это физиологическое состояние покоя зрительной системы, которое возникло в результате ее эволюции. На предметах вблизи глаза привыкли фокусироваться лишь недолгое время...

Австралийские ученые, проведя ряд исследований, выяснили, что чай очень полезен для здоровья. Мы ничуть не умаляем профессионализм зарубежных исследователей, но что они скажут на эти несколько тезисов ниже?

Наряду с простой водой чай считается одним из самых полезных напитков для здоровья. Он не только восполняет баланс жидкости в организме, но и, по различным данным, положительно влияет на физическое и психологическое состояние человека. Так, считается, что чай снижает риск развития рака яичников, болезни Паркинсон и слабоумия, а также спасает от депрессии...

Процесс похудения может быть приятным, если выбрать правильные процедуры. Рассказываем, как терять объемы под медитативную музыку и приятные ароматы в кабинете массажиста.

Можно ли совместить приятное с полезным и похудеть в SPA? Какие процедуры и обертывания убирают целлюлит, уменьшают объемы, мы спросили у управляющей Encore Spa Марии Кузиной.

Моделирующий массаж
Одно из самых эффективных средств в борьбе с недостатками фигуры — это руки массажиста...

А знаете ли вы, что сегодня можно похудеть с помощью правильной техники дыхания без диет и ограничений? Тренер по дыхательной практике, автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» и нестандартного #ШпакМетода Алина Шпак уверяет, что можно. Кроме прочего, Алина — популярный блогер (1,4 млн. чел.): на своей странице в инстаграме она ежедневно рассказывает подписчикам, почему так важно научиться правильно дышать, развенчивает мифы о жестких диетах и учит получать от жизни максимум удовольствия...

Запой является патологическим состоянием, которое возникает у человека после того, как он употреблял алкогольные напитки в течение пары суток, не имея при этом протрезвлений. В итоге начнет расстраиваться психика, могут появиться неврологические нарушения, сбои в работе разных органов. Чтобы вывести больного из запоя, имеется комплекс мероприятий

Утюжки для волос — верные спутники при создании всевозможных укладок, но именно они часто становятся причиной снижения качества волос. Что же может послужить здоровой альтернативой подобным девайсам? И какие варианты стоит попробовать в первую очередь?

Действие стайлера основано на термическом воздействии, а оно, как известно, негативно отражается на структуре волос. При регулярном использовании они теряют яркость и блеск, становятся ломкими, сухими, появляются секущиеся кончики. Для защиты волос от горячей укладки специалисты рекомендуют использовать средства термозащиты...

Как продлить жизнь кремовым теням? Как сохранить цвет окрашенных волос? Как моментально придать коже сияние? Об этом и многом другом мы расспросили лучших бьюти-экспертов, и они поделились своими профессиональными секретами!

Спите правильно
К морщинам приводит не только недосып, но и привычка спать лицом в подушку или подложив руку под щеку: это вызывает формирование механических заломов. А из-за неудобной твердой поверхности сосуды могут передавливаться, это мешает восстановлению кожи. Вывод: спите на спине и подберите удобную ортопедическую подушку...

Традиционным сезоном авитаминоза считается весна, но с приходом осени мы реже едим фрукты и зелень, меньше получаем солнечного света, так что наш организм нуждается в подпитке. Мы предлагаем самостоятельно определить, хватает ли организму необходимых витаминов.

Авитаминоз — недуг, развивающийся под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды и в результате продолжительного однообразного и несбалансированного питания, лишенного необходимых организму витаминов и полезных веществ...

Мода, как известно, циклична, поэтому неудивительно, что многие тренды могут переживать не один ренессанс спустя много лет с момента своего появления. В нашем материале разбираем самые яркие бьюти-тенденции прошлого, которые сегодня переживают очередную волну популярности.

Изменчивая и капризная мода любит поворачивать время вспять и давать второй шанс самым неоднозначным трендам (по крайней мере, так может показаться сейчас), которым в молодости следовали еще наши бабушки и мамы...

Почему считается, что мыть голову каждый день вредно?

Многие уверены, что мыть голову каждый день вредно, поскольку волосы начинают быстрее засаливаться и становиться жирными. Такое утверждение было верным в те годы, когда использовалось домашнее или покупное мыло, а также шампуни с сульфатами. Сейчас совет избегать ежедневного мытья волос утратил актуальность, поскольку многие косметические компании производят шампуни по формулам, разработанным специально для ежедневного применения...