Можно ли похудеть в SPA: полный гид по процедурам

Можно ли похудеть в SPA: полный гид по процедурам

Процесс похудения может быть приятным, если выбрать правильные процедуры. Рассказываем, как терять объемы под медитативную музыку и приятные ароматы в кабинете массажиста.

Можно ли совместить приятное с полезным и похудеть в SPA? Какие процедуры и обертывания убирают целлюлит, уменьшают объемы, мы спросили у управляющей Encore Spa Марии Кузиной.

Моделирующий массаж
Одно из самых эффективных средств в борьбе с недостатками фигуры — это руки массажиста. Преимущество ручного массажа в том, что прорабатывается все тело и вес уходит гармонично и равномерно. Он справляется даже с самыми «трудными» зонами: внутренняя часть бедра, бока, ягодицы и задняя часть рук — здесь жир уходит достаточно медленно.

Моделирующий массаж ускоряет метаболизм, быстро убирает отеки и выравнивает апельсиновую корку. Но его можно любить не только за эффект похудения, он снимает напряжение с мышц, полностью расслабляет и придает бодрость.

Проблемы, которые решает: отечность, неравномерное распределение жира, локальные жировые отложения.

Русская баня или хаммам
Здесь можно просто сидеть и худеть. Дело в том, что и в хаммаме, и в русской бане мы активно потеем и теряем лишнюю воду. Часто именно лишняя жидкость является причиной объема и нечетких контуров тела. Но для быстрого похудения в бане нужно соблюдать некоторые правила. Важна регулярность: любители парилки теряют «лишнюю» влагу уже через 3-4 минуты. Те, кто в парной нечастый гость, покрываются испариной только через 8-10 минут. В парилке очень хочется пить, но не стоит это делать часто — иначе потерянные сантиметры сразу вернутся. Максимум, что можно себе позволить, – это полстакана негазированной воды, чая с лимоном или клюквенного морса. Напиться воды вдоволь можно только через час-два, чтобы не было отеков.

Проблемы, которые решает: сухая кожа, отечность и лишний вес.

Скульптурирование RSL
Аппаратный массаж позволяет тщательно прорабатывает самые глубокие слои кожи. Роллерная микрокомпрессия помогает прощаться с объемами уже после первого курса процедур. Крус скульптурирования снимает зажимы в мышцах, если вы занимаетесь спортом и выравнивает даже целлюлит четвертой степени (это когда неровности видно при любом освещении и положении). А еще, аппарат RSL восстанавливает рекомендуют тем, у кого есть склонность к варикоз или часто приходится ходить на каблуках — он отлично тонизирует вены.

Сама процедура достаточно комфортная — курс состоит из 6-12 процедур в зависимости от состояния кожи. После прохождения цикла желательно делать поддерживающие процедуры 2 раза в месяц.

Проблемы, которые решает: целлюлит любой степени, дряблость кожи.

Антицеллюлитная программа Starvac
Starvac – это многофункциональный массажер для проведения вакуумно-роликового массажа. У аппарата несколько насадок, которые подбираются в зависимости от зоны: некоторые прорабатывают деликатно, другие интенсивнее. Это должен выбрать массажист. Программа направлена на выраженный детокс-эффект, расщепление жира, выведение лишней жидкости и улучшение микроциркуляции крови. Все эти процессы необходимы для избавления от целлюлита, который возникает именно из-за застоя крови и уплотнению жировых отложений. Вакуум аппарата глубоко втягивает кожу, а ролики отлично ее прорабатывают, разбивая «капсулы жира». Преимущество аппаратного массажа перед ручным в том, что в последнем все же присутствует человеческий фактор: массажист может уставать или слабее проработать некоторые зоны.

Проблемы, которые решает: целлюлит, потеря упругости кожи.

Обертывание из спирулины
Когда хочется просто поспать и заодно похудеть, попробуйте обертывание тела из водоросли спирулины от бренда Anne Semonin. Уход состоит из двух частей – сначала специалист деликатно очищает скрабом морской соли и увлажняет кожу эфирными маслами перечной мяты с лемонграссом, а затем наносит питающую маску из водоросли спирулины.
Спирулина — это водоросль, которая восстанавливает минеральный баланс и отлично выводит лишнюю воду и токсины, которые делают цвет кожи тусклым и нездоровым. Даже один сеанс обертывания подтягивает и улучшает текстуру кожи. Обертывание можно проводить как отдельно, так и в дополнение к моделирующему или аппаратному массажу.

Проблемы, которые решает: целлюлит, отечность, тусклый цвет кожи, сухая кожа.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>