С чего начинается ваше утро? Если с чашки кофе, без которой вы не можете проснуться, то пора задуматься, как же влияет на ваш организм напиток, потребляемый многими из нас в чрезмерном количестве. Существует множество мифов, связанных с самым главным пищевым «допингом», но как понять, вреден или полезен кофе лично для вас? Вместе с врачом-диетологом и сооснователем проекта Beauty Ballers Анной Ивашкевич разбираемся, что происходит с телом, когда вы отказываетесь от кофе...

Любая система питания будет эффективной только в том случае, если она соответствует вашему генотипу. Более подробно об актуальном подходе к похудению рассказывает врач-диетолог Юлия Бастригина.

Организм каждого человека уникален и состоит из неповторяющегося набора генов, составляющих наш генотип, а значит для каждого организма свойственны и отличные от других потребности в питании. Именно этим и объясняются многочисленные неудачи при выборе диет. Переходя от одной системы питания к другой, люди разочаровываются в их эффективности, объясняя отсутствие результата генетической предрасположенностью...

Рассказываем, как убрать брыли и можно ли обойтись без пластической операции.

Что делать, если начал «плыть» овал лица? Сегодня мы поделимся с вами самыми эффективными способами побороть силу гравитации и вернуть четкие контуры. Спойлер: без пластики! Только процедуры и грамотный домашний уход. Наш экспертом стала Теона Церцвадзе — врач дерматокосметолог, специалист по всем видам аппаратных и инъекционных методик клиники «Время Красоты»...

Отращивать челку или отрезать — шальные мысли, которые утомляют девушек как минимум пару раз за сезон. Чтобы не бросаться из крайности в крайность и случайно не отсечь себе «лишнего», достаточно научиться правильно укладывать челку. Запаситесь заколками, косынками и прочими аксессуарами — с их помощью убрать волосы от лица будет просто.

ПРОВОЛОКА
ПЛАТОК
ОБОДОК
ЗАКОЛКИ
ПУЧОК
ПЛЕТЕНИЕ
ЭФФЕКТ ВЛАЖНЫХ ВОЛОС
НАКЛЕЙКИ
МИНИ-КРАБИКИ
СИММЕТРИ...

О чем нужно помнить и к чему быть готовой, решив навсегда избавиться от лишних волос.

Не будем спорить, название процедуры звучит довольно болезненно, но все не так уж плохо. Доктор Дарон Секеран, медицинский директор в клинике Sk: n объясняет, механику процесса: «Врач с помощью насадки к специальному аппарату воздействует лазерными лучами на пигмент волоса. Свет, направленный на проблемные участки, преобразуется в тепло, которое в свою очередь, повреждает фолликул и луковицу волоса. Больнее всего бывает там, где кожа тонкая и деликатная: например, в районе верхней губы или в зоне бикини...

На смену миндальному молоку, ставшему популярным в 2016 году, пришёл новый продукт на основе овса. Чем же полезно «другое» молоко?

Что такое овсяное молоко?
Овсяное молоко — это растительный продукт, который не отличить от обычного коровьего молока. При его производстве зёрна овса смешивают с водой и перемалывают до состояния гладкого крема. Жидкость пропускают через фильтр и иногда обогащают витаминами и минералами, чтобы усилить пользу овсяного молока. Некоторые производители добавляют в молоко ароматизаторы и подсластители...

ПРИЧИНЫ СКОПЛЕНИЯ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ
Если вы часто замечаете, что отекаете без видимых на то причин, то стоит обратиться к врачу. Стоит сразу проверить сердце и почки, чтобы выявить возможные патологии. Кроме того, у женщин отеки зависят от менструального цикла, перед началом критических дней организм интенсивно накапливает жидкость. Многие связывают это с повышенным аппетитом во время ПМС, но в действительности это зависит от гормонов, эстроген и прогестерон влияют на обмен жидкостями, из-за чего вы видите на весах + 1–3 кг. Это совершенно нормально, и через несколько дней отечность проходит сама, а вместе с ней уходят и килограммы...

Интернет-эксперты по похудению часто советуют заглушать чувство голода питьем, а не едой. Но многие из наших любимых напитков не стоит употреблять натощак — это может нанести серьезный вред организму.

Мы часто задумываемся о влиянии той или иной еды на наш организм, но к напиткам относимся гораздо непринужденнее. Что плохого может случиться от чашки чая или стаканчика сока? Но некоторые напитки раскрывают свои полезные или вредные свойства только в сочетании со многими факторами: приемом пищи, временем суток, состоянием здоровья...

Шёлковая наволочка, маска из яиц и другие лайфхаки от топ-моделей, которые спасают их волосы и стоят совсем недорого. Вы сможете применить их уже сегодня!

Несмотря на постоянные укладки утюжком, окрашивания и эксперименты, их волосы блестят и отлично держат объем. Оказалось, что секрет их красивых волос и не секрет вовсе- девушки охотно делятся своими бьютихакми в блогах. Главное — запомнить и применить.

Жизель Бюндхен: маска в любое время...

Проблемная кожа требует особого ухода. Правильное очищение, максимальное увлажнения, выравнивание тона лица, защита от солнца и борьба с воспалениями — основные пункты, на которые стоит обратить внимание. Кроме того, важно не пересушить кожу и не раздражать ее, чтобы не спровоцировать новые высыпания. ELLE выбрал самые эффективные средства, которые прекрасно справляются с поставленными задачами. Проверено редакцией!

Нежная очищающая пенка для лиц...