Защита от воздействия солнечных лучей

Защита от воздействия солнечных лучей

Как защититься от солнечных лучей в летнее время? Ведь, как известно, их чрезмерное воздействие солнечных лучей не всегда оказывает положительное действие на наше здоровье.

Прятаться постоянно от их воздействия не нужно. Необходимо прислушаться к советам, которые и помогут защититься от воздействия солнечных лучей.

В первую очередь, необходимо стараться избегать прямого воздействия лучей. В летнее время лучше всего носить одежду из шелка, хлопка, льна, то есть ту, для изготовления которой были использованы натуральные ткани. Перед тем, как выйти на улицу в солнечную погоду, обязательно нужно пользоваться солнцезащитными кремами, которые содержат ультрафиолетовые фильтры.

Средства, которые используются для загара, оказывают комплексное воздействие. Под их воздействием происходит усиление защитных функций нашей кожи. Кроме того, сам процесс загара ускоряется, а сам он становится ровным. Эти средства значительно увлажняют нашу кожу и хорошо подготавливают к процессу загара. Крем нужно наносить на кожу каждый 3 часа, чтобы не появились солнечные ожоги. Под прямыми лучами нельзя находиться до тех пор, пока загар не получится ровным и равномерным.

Но не всегда крем может защитить от воздействия солнечных лучей. Существует и другие способы защиты.

1. Чтобы не попасть под вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, не следует находиться на солнце в промежутке от 12 до 16 часов. Загорать рекомендуется до 11 часов и после 16.

2. В летнее время хорошей защитой от солнца является ношение головного убора и солнцезащитных очков, выбрать солнцезащитные очки можно на сайте https://lekson.com.ua.

3. Многие считают, что появление на небе облаков защитит их от воздействия лучей солнца. Но это не так. Они отлично пропускают ультрафиолет. Ветер тоже обманчив. Благодаря ему уменьшается чувство сильной жары, но, в тоже время, он способствует повышению уровня влияния лучей солнца.

4. В жаркую погоду нужно пить до 2 л жидкости в день — зеленый чай, вода, травяные настои, минеральная вода.

5. Если вы планируете идти на пляж, но за полчаса необходимо на кожу нанести солнцезащитный крем.

6. Не следует забывать и коже лица. Она нежная. Именно поэтому нужно выбирать крем для лица с высоким фактором защиты.

7. Наши губы тоже требуют к себе внимания в солнечную погоду. Для ухода за ними необходимо использовать специальной гигиенической помадой. Также подойдет и блеск с солнцезащитным фильтром.

Автор: Анна Круглова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>