Записи с меткой: здоровье

6 мифов о ПМС, в которые пора перестать верить

6 мифов о ПМС, в которые пора перестать верить

ПМС, с которым многие женщины регулярно сталкиваются за 2-10 дней до начала менструации, приносит прекрасному полу немало проблем, причем не только физического, но и психологического характера. Состояния, когда вам хочется плакать на пустом месте, обижаться на весь мир и поддаваться раздражению по любому, даже самому незначительному поводу — и это далеко не полный список проявлений ПМС, которые знакомы каждой женщине.

Ни для кого не секрет, что мн...

подробнее »

Эфирные масла для здоровья и красоты

Эфирные масла для здоровья и красоты

Верным помощником в борьбе за гладкую и здоровую кожу являются эфирные масла. Многие прибегают к ним в борьбе с ненавистным целлюлитом. На сегодняшний день имеется множество рецептов, сулящих значительное улучшение состояния проблемных мест. Но как использовать эфирные масла у себя дома? Как сделать так, чтобы их применение пошло на пользу, а не принесло вред? Какие домашние рецепты наиболее эффективны?

Эфирные масла в борьбе против целлюлита...

подробнее »

Подключи резервы: как мобилизовать ресурсы организма

Подключи резервы: как мобилизовать ресурсы организма

В организме каждого человека живет своего рода внутренний врач. Когда возникает угроза здоровью, он мобилизует на борьбу все свои ресурсы. Наш организм – уникальная система, стремящаяся к самовосстановлению, но для того, чтобы внутренний врач работал максимально эффективно, необходимы и наши усилия. Чем мы можем ему помочь?

он, который лечит Самая надежная поддержка организма во время болезни – не столько лекарства, сколько здоровый образ жизни. Прежде всего, полноценный сон. Он укрепляет иммунную систему...

подробнее »

Здоровые волосы

Здоровые волосы

Красивые, здоровые и ухоженные волосы беспрестанно притягивают внимание и дают возможность женщине быть обольстительной и восхитительной. Очень часто прекрасную шевелюру дарит не природа, скорее это результат систематического ухода за ними. Ведь даже поразительные и самые ошеломляющие волосы будут казаться тусклыми, если не применять к ним должного ухода. Конечно же, это кропотливый и трудоёмкий процесс, но он того стоит.

Самый легкодост...

подробнее »

Почему важно следить за здоровьем спины

Почему важно следить за здоровьем спины

И почему иногда стоит внимательнее прислушиваться к себе

Современные люди все чаще сталкиваются с проблемой боли в спине, причин для этого масса: например, сидячий образ жизни, бесконечный стресс на работе, внутренние нарушения в организме. Стоит отметить, что средний возраст человека, жалующегося на проблемы с позвоночником, с каждым годом становится меньше: и если раньше за спину хватались старики, то теперь все чаще молодые люди, а иногда даже дети. К сожалению, эта тенденция свидетельствует об ухудшении нашего здоровья и снижении качества жизни...

подробнее »

Как восстановиться после коронавируса?

Как восстановиться после коронавируса?

Программа от швейцарского медицинского центра Waldhotel Health & Medical Excellence

Швейцарский медицинский центр запускает комплексную программу восстановления организма для переболевших Covid-19. Программа реабилитации длится неделю и сфокусирована на комплексном обследовании организма, выявлении последствий заболевания и восстановлении хорошего самочувствия.

Медицинский центр интегрирован в структуру пятизвездочного Waldhotel Health & Medical Excellence, расположенного на курорте Bürgenstock Resort на высоте 5...

подробнее »

6 удивительных плюсов влюбленности для здоровья и красоты

6 удивительных плюсов влюбленности для здоровья и красоты

Состояние влюбленности не только дарит бабочки в животе, но и положительно сказывается на общем состоянии организма. Любовь — мощнейший допинг для здоровья и красоты, и вот почему.

Влюбленного человека видно издалека. Причем признаки влюбленности могут проявляться настолько ярко, что знакомые могут при встрече задать вопрос напрямую — «Ты что, влюбилась (влюбился)?». Все дело в изменении гормонального фона — именно он творит чудеса с организмом, когда его настигает самое прекрасное чувство на земле...

подробнее »

10 книг о красоте и здоровье, которые нужны каждой женщине

10 книг о красоте и здоровье, которые нужны каждой женщине

Важно все: выбор подходящего наряда, макияж и прическа, подтянутая фигура и, конечно же, цветущий вид кожи. Специально для вас мы подготовили обзор книг, которые помогут всегда оставаться на высоте.

Книги по уходу за собой
«Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом». Тийна Орасмяэ-Медер, Яна Зубцова

В современном мире очень просто потеряться в многообразии непонятных терминов, рекламных компаний известных брендов, секретов бабушек и советов близких на тему тог...

подробнее »

Сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Сон — не только рецепт красоты, но и залог здоровья

Вопрос «как укрепить иммунитет» во время пандемии коронавируса и сезонной эпидемии гриппа становится особенно актуальным. Если вы уже разнообразили свой рацион голубикой и миндалем, начали обливаться холодной водой и не представляете дня без стакана сельдереевого сока, удостоверьтесь, что не забыли о самом главном — здоровом сне.

Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», а теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи...

подробнее »

Коварное межсезонье: как поддержать иммунитет и не заболеть

Коварное межсезонье: как поддержать иммунитет и не заболеть

При смене сезонов защитные силы организма часто дают сбой, что выражается в простудах, болезнях и постоянном ощущении упадка сил. Как же не попасть в эту нездоровую ловушку и остаться активным и полным сил в межсезонье?

Переходный период от холодного сезона к теплому (как и наоборот) таит в себе большое количество опасностей для здоровья организма. Именно в это время старые болячки резко напоминают о себе, а новые спешат появиться в самый ненужный момент. Как поддержать иммунитет в межсезонье — разбираемся в деталях вместе с врачом-терапевтом, врачом-пульмонологом «СМ-Клиника» Натальей Сергеевной Верещагиной...

подробнее »