Записи с меткой: здоровье

Что такое психобиотики, и как работа кишечника влияет на настроение

Что такое психобиотики, и как работа кишечника влияет на настроение

Сложности взаимоотношений кишечника и мозга уже давно волнуют ученых и докторов. Еще древние китайские целители и индийские знахари подмечали, что кишечные инфекции сопровождаются нервными расстройствами, а взаимосвязь затруднений метаболизма с депрессиями описывал в своих трудах Гиппократ.

Примерно сто лет назад академик Иван Петрович Павлов впервые в научной практике взялся за исследование влияния микробиоты на нервную систему, а роль первооткрывателя позитивного эффекта от приема внутрь живых бактерий принадлежит другому русскому академику...

подробнее »

Что произойдет, если есть по 2 банана каждый день

Что произойдет, если есть по 2 банана каждый день

Что ни день, то один, а то и два банана: оказывается, перед таким режимом питания ваш организм точно не устоит. В самом хорошем смысле этой фразы.

Рынки 107-ми стран, 4-е место в списке самых ценных продуктов, необъятный охват рецептов кухонь по всему миру: бананы — это вкусно, полезно и идеально для перекуса. Этикетки с составом вы на них вряд ли найдете, поэтому напоминаем: калий, клетчатка, витамин С и B6 — и это далеко не весь список полезностей, которыми богат банан...

подробнее »

Пока не поздно: 7 неочевидных признаков надвигающейся деменции

Пока не поздно: 7 неочевидных признаков надвигающейся деменции

Разбираемся, в каких случаях непривычное поведение нельзя списывать на возраст, усталость и плохое настроение и стоит срочно обратиться к специалисту.
Деменцию обычно ассоциируют со старостью, а в обществе бытует стереотип, что возрастные ухудшения памяти — это нормально. Однако ставить знак равенства между старостью и деменцией нельзя, ведь это заболевание, точнее, группа заболеваний, которая возникает вовсе не из-за возраста, а по другим причинам, просто они, как правило, проявляются в преклонные годы...

подробнее »

7 самых опасных продуктов питания

7 самых опасных продуктов питания

Канцерогены, красители, усилители вкуса — это лишь малая часть пугающих своими названиями ингредиентов, которые содержатся в вашей любимой еде. Представляем список продуктов, опасных не только для фигуры, но и для здоровья.

Чипсы и картофель фри
Картошка, обжаренная в кипящем масле, да еще и с золотистой корочкой, конечно, очень вкусно, но совсем не полезно. В первую очередь колоссальная доза жиров вкупе с углеводами отрицательно сказывается на нашей фигуре, но кроме этого, злоупотребление такого рода фастфудом может привести к необратимому ожирению...

подробнее »

Аюрведа и Covid-19: как предотвратить заболевание вирусом и восстановить иммунитет, если вы уже переболели

Аюрведа и Covid-19: как предотвратить заболевание вирусом и восстановить иммунитет, если вы уже переболели

Сторонники аюрведы уверены: любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Именно поэтому аюрведические врачи предлагают большой арсенал средств для профилактики болезни и укрепления иммунитета, а также для восстановления организма после перенесенной болезни, что особенно актуально в период пандемии коронавируса. Мы поговорили с индийским доктором Надишем Наиром и узнали, как с помощью знаний принципов аюрведы можно снизить риски заражения Covid-19, как ускорить выздоровление и восстановиться после болезни...

подробнее »

Как повысить гемоглобин и зачем это нужно

Как повысить гемоглобин и зачем это нужно

Последствиями низкого гемоглобина в крови может стать хроническая усталость, частые простуды, общая слабость. Рассказываем, как избежать неприятных симптомов и ненужных болезней.

Что такое гемоглобин? Это самый обыкновенный белок, присутствующий в эритроцитах (красное кровяное тельце — составная часть крови), который содержит до 80% железа. Главной функцией гемоглобина является связывание и перенос молекул кислорода. Кислород с током крови доставляется к клеткам всех тканей организма для полноценного функционирования. Несмотря на довольно сложные описания, внешних проявлений при потере гемоглобина совсем немного...

подробнее »

7 продуктов для здоровья кишечника

7 продуктов для здоровья кишечника

Некоторые продукты способны значительно улучшить состояние кишечника, а с ним и работу иммунитета. В нашем материале собрали самые эффективные из них.

Зависит ли самочувствие человека от его пищевых привычек? Гиппократ сказал однажды: «Ты — это то, что ты ешь». Вместе с врачом-гастроэнтерологом «СМ-Клиника» Шотой Гуливеровичем Каландия рассматриваем 7 продуктов, которые способствуют улучшению состояния кишечника.

Мята перечная
Листь...

подробнее »

Чем опасен храп и как от него избавиться

Чем опасен храп и как от него избавиться

По статистике, причиной разводов в 10% случаев становится банальный храп. Но угрозой семейному счастью он, увы, не ограничивается… Как же избавиться от храпа? Burda media Читай еще: Почему мужчины уходят к молодым? И что их там ждет?

Причины храпа Основные причины храпа – расслабление во сне мышц нёба и нарушение прохождения воздуха по дыхательным путям. Первая касается в основном любителей спать на спине: в этом положении нёбные ткани слегка опадают, и поток воздуха заставляет их вибрировать...

подробнее »

«Защемило нерв — что делать?»

«Защемило нерв — что делать?»

«Не так давно столкнулась с резкой простреливающей болью в спине, которая долго не давала покоя. После обращения к специалисту оказалось, что имело место защемление нерва. Хотелось бы узнать, как следует реагировать в подобной ситуации, если она произойдет опять: что необходимо предпринять в первую очередь, чтобы облегчить боль и свести возможные риски осложнений к минимуму?»

Читательница, 33

Ответ специалиста:
Среди основных причин защемления нерва мо...

подробнее »

Как защититься от вирусов при работе в офисе

Как защититься от вирусов при работе в офисе

Офис и общественный транспорт — настоящие рассадники вирусов и бактерий. Особенно сейчас, когда все говорят о новой волне коронавируса. Что же делать, если вам нужно ездить на работу? Вместе с экспертами Dyson мы подготовили несколько советов, которые помогут снизить риск заражения.

Начнем с главного — позаботьтесь о гигиене рук. Сейчас она важна как никогда, и все же многие из нас забыли о мерах предосторожности: перестали использовать антисептики, носить перчатки в общественных местах и регулярно мыть руки...

подробнее »