Записи с меткой: похудение

Многие женщины, мечтая избавиться от лишних килограмм, изнуряют себя диетами, тяжелой физической нагрузкой, обращаются за помощью к пластическим хирургам или употребляют волшебные средства для похудения. Но задумываются ли они о том, не вредят ли своему здоровью?

Обычный кактус, который стоит на подоконнике практически у каждого, может оказаться отличным деликатесом, лекарством, средством для похудения и косметическим помощником. Мы собрали главные полезные свойства растения и рассказали, как их использовать.

Кактус — настоящий клад полезных веществ. Его используют в медицине и просто употребляют в пищу. Однако съедобных видов кактуса не так много, и перед тем, как их пробовать необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неприятных ситуаций. Кактусы в основном растут на территории Мексики...

Эксперт-диетолог предлагает неожиданную точку зрения на время первого приема пищи.

Диетологи до сих пор дискутируют, когда нужно завтракать (и обязательно ли это), чтобы сбросить лишний вес. Одни говорят, что время первого приема пищи может способствовать снижению или набору веса, а другие — что это не имеет никакого значения. Эксперт по питанию Тим Спектор поделился своим мнением по этому вопросу. Он полагает, что есть вполне конкретное время, когда люди, желающие похудеть, должны завтракать (читайте также: Что будет с вашим организмом, если пропускать завтраки: объясняют врачи)...

Известная писательница Дарья Донцова сегодня отпраздновала 70-летний юбилей. Выглядит она потрясающе — главным образом, благодаря изящной и стройной фигуре, которую Дарья сохраняет на протяжении уже многих лет – при росте 165 сантиметров вес её не превышает отметки в 46 килограммов.

Контроль калорий и хорошие весы
В интервью Дарья неоднократно признавалась, что не любит диеты, жесткие ограничения в еде и различные таблетки для похудения, которые считает откровенно вредными для организма...

Ставшее модным периодическое голодание увеличивает риск развития диабета, как выяснили ученые.

Десятки тысяч россиян, имеющих большие объемы лишнего веса, периодически садятся на голодную диету для того, чтобы похудеть. Однако теперь исследование показало, что подобная стратегия увеличивает опасность развития диабета второго типа. Голодовка в режиме «через день» нарушает действие гормона инсулина, регулирующего сахар в крови, и именно это грозит диабетом...

Лузганье семечек можно считать национальной русской забавой. Но семечки хороши не только для праздного времяпрепровожденья – они еще и очень полезны для здоровья. И не только подсолнечные. Разные семечки имеют свои преимущества. Какие же из них принесут наибольшую пользу?

Семена различных растений изобилуют белками, клетчаткой, железом, кальцием, витаминами и жирными кислотами омега. Они могут помочь похудеть, предотвратить болезни сердца и даже рак. Но для наибольшей пользы нужно есть либо сырые семечки, либо подсушенные в духовке без масла и соли...

Семена чиа уже давно удостоились статуса суперфуда, их добавляют в хлеб, каши, с ними делают растительные пудинги. С недавнего времени на семена обратили внимание не только адепты здорового питания, но и худеющие: последние добавляют чиа в воду, получается полезный и низкокалорийный напиток, который отлично насыщает и позволяет существенно уменьшить калорийность дневного рациона. Рассказываем подробнее про модную чиа-воду.

Как это работа...

«Я не ем то, что мне нравится, но ем то, что нравится моему телу», — эта формула легла в основу одной из самых популярных новых диет по снижению веса. В чем ее особенности и что нужно узнать перед тем, как попробовать ее?

В здоровом теле — здоровый дух, а еще сбалансированное питание и грамотно составленный рацион. Тренд на новый вид диеты задали профессиональные спортсмены и бодибилдеры...

«Я не ем то, что мне нравится, но ем то, что нравится моему телу», — эта формула легла в основу одной из самых популярных новых диет по снижению веса. В чем ее особенности и что нужно узнать перед тем, как попробовать ее?

В здоровом теле — здоровый дух, а еще сбалансированное питание и грамотно составленный рацион. Тренд на новый вид диеты задали профессиональные спортсмены и бодибилдеры...

Процесс похудения может быть приятным, если выбрать правильные процедуры. Рассказываем, как терять объемы под медитативную музыку и приятные ароматы в кабинете массажиста.

Можно ли совместить приятное с полезным и похудеть в SPA? Какие процедуры и обертывания убирают целлюлит, уменьшают объемы, мы спросили у управляющей Encore Spa Марии Кузиной.

Моделирующий массаж
Одно из самых эффективных средств в борьбе с недостатками фигуры — это руки массажиста...