Союз пластики и косметологии – одно из самых перспективных антиэйдж-направлений. В чем же его преимущество, и почему оно набирает популярность?

Пластическая хирургия – самый эффективный способ достичь омолаживающего эффекта. Но сегодня существуют методики, когда пластический хирург и врач-косметолог могут работать одновременно. О «правилах сочетания» таких процедур рассказывает Оксана Макаревич, врач-косметолог, дерматолог, заведующая отделением реабилитации клиники эстетической медицины «Галактика»...

На Руси в этот день люди наводили порядок в доме, ходили в баню — очищались духовно и физически. Эти прекрасные традиции сохранились до сих пор, хоть и с небольшими изменениями: например, современному человеку все сложнее найти время на поход в баню, зато каждый из нас может устроить банный день дома, расслабиться и смыть с себя накопившуюся усталость. Мы собрали несколько простых бьюти-процедур, которые помогут привести себя в порядок и почувствовать приятную легкость в душе и теле...

Неразделённая любовь – вещь жестокая, но, по крайней мере, резонная. Ну, не любит он, не хочет любить, не желает узнать, какая ты добрая, милая и забавная (или темпераментная, своенравная и капризная). Не хочет – не надо. Не повезло. Не сошлось. Не совпало… И совершенно другое дело, когда любовь приходит не вовремя. Когда её не ждут. Точнее, когда её отчаялись ждать. Разуверились. Разочаровались...

Знаете ли вы, что «здоровые» продукты не так хороши, как кажутся? Вот, к примеру, восьмерка настоящих провокаторов – вместо того, чтобы утолять голод, они возбуждают аппетит.

Зеленый смузи, немного несладких хлопьев с ягодами, сэндвич с обезжиренным сыром и стаканчик натурального йогурта – кажется, именно так вы представляете себе идеальный «полезный» завтрак. Увы… Ни один из этих продуктов не то что не утолит голод, но, наоборот, лишь раззадорит аппетит...

Если вы еще не осознали важности происходящего: неправильно сидеть так же вредно, как курить. Пишу это, наполовину съехав по спинке любимого кресла, пока левая нога висит на подлокотнике. Когда я заканчиваю изучать результаты исследований, выясняя, что рабочий день за столом не так губителен для сердца и долголетия, как неподвижный и многочасовой просмотр сериалов с дивана, моя правая пятка стоит на сиденье, а колено упирается в подбородок...

Если с приближением весны вы хотите увеличить интенсивность и эффективность своих спортивных занятий, то попробуйте тренировку суперсетами. Суперсет – это блок из нескольких упражнений, между которыми не предусмотрен отдых.

Обычно суперсет включает два упражнения, к каждому из которых вы делаете 2-3 подхода. Это значит, что, закончив одно упражнение, вы сразу же переходите к другому, после которого опять же без паузы возвращаетесь к первому и т.д. Более подготовленные спортсмены в суперсет, или, как его еще называют, в суперсерию включают 3 упражнения. Тогда получаем трисет...

Мы выбрали 7 самых эффективных упражнений, которые можно выполнять даже дома.

Тренд последних лет – подтянутые и упругие ягодицы. Но чтобы ваши бедра были красивыми со всех сторон, им необходимо постоянно уделять внимание.

Приседания

Вариант выполнения упражнения с утяжелителем
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на талии (или вдоль тела, если вы решите утяжелить упражнение гантелями). Не отрывая ступни от пола, начинайте приседать, как можно ниже. При этом важно следить, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем кончики пальцев ног...

Тема окрашивания волос едва ли когда-нибудь потеряет свою актуальность: каждый год на полках бьюти-сторов появляются новые, все более усовершенствованные средства по уходу с единственной целью — сохранить цвет и минимизировать последствия обесцвечивания.

В начале декабря Москву посетил международный стилист по волосам Moroccanoil Майкл Коэн. Он известен своим сотрудничеством со многими звездами: Николь Кидман, Кевином Спейси, Мэри-Луизой Паркер, Адрианой Лимой, Кармен Касс...

Жизненный путь не зря сравнивают с дорогой. Чтобы проехать по нему с минимальными потерями, нужно быть «хорошим водителем». Особенно важно уметь распознавать красные «стоп-сигналы» в начале новых отношений. Иногда уже на первом свидании можно понять, нужно ли развивать отношения дальше.

Стоп-сигнал 1: Слишком быстрое развитие сюжета
Любовь с первого взгляда — в большинстве случаев не больше, чем красивая сказка...

Отвечаем на самые волнующие вопросы, касающиеся аллергии, ее происхождения и лечения.

Количество людей, страдающих от проявления аллергических реакций, с каждым годом неуклонно растет, а остановить это процесс на фоне ухудшения экологической ситуации в мире становится все сложнее. Но в наших руках остаются два главных оружия – повышение осведомленности об аллергии и ее грамотная профилактика. Вместе с руководителем Клиники дерматовенерологии и аллергологии-иммунологии Европейского Медицинского Центра Евой Печатниковой собрали все самое актуальное, что важно знать об этом явлении...