Сделать уход за кожей эффективным и индивидуальным несложно: главное — ставить перед собой конкретные задачи и выбирать стратегию, соответствующую возрасту. С помощью экспертов мы составили примерный план действий для каждого этапа.

Юной девушке не нужен лифтинг-крем, а даме постарше — недостаточно легкого увлажнения. Успех в борьбе за молодость кожи приходит к тем, кто действует в гармонии со своими биологическими часами, не забегая вперед, но и не плетясь среди отстающих. «Методики омоложения постоянно обновляются, — говорит Эрика Фромм, главный врач клиники лазерной медицины из Цюриха...

Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретив себе есть или прибегнув к модным диетам, вряд ли вы достигнете заветной цели. А скорее, наоборот, можете создать дополнительные проблемы с организмом и телом. Поэтому ограничивать себя в еде тоже нужно с умом, а как сделать это правильно, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова...

Адентия или отсутствие зуба — не такое безобидное явление, как может показаться на первый взгляд. Она может быть врожденной, когда после смены молочных зубов на их смену не вырастает один или более постоянных. Другие варианты — зуб может не прорезаться или его вырвали (выпал после травмы).

Если отсутствующий зуб не находится во фронтальной группе в «зоне улыбки», то большинство пациентов склонны затягивать поход к стоматологу для установки протеза. И напротив, стоматологи рекомендуют как можно быстрее заполнить пустое пространство в зубном ряду...

С наступлением холодов постоянная сухость кожи становится самой насущной бьюти-проблемой и часто вызывает шелушение, из-за которого работа над мейкапом превращается в настоящее испытание. Но что делать, если кожа в таком состоянии, а откладывать макияж нет времени?

Период холодов — пик появления шелушений на коже...

Маленький шаг для вас и огромный — для вашего тела

Дни, полные гедонизма и потакания маленьким слабостям, постепенно накапливаются в нашем теле: появляются отеки, усталость и вновь прибывшие килограммы. Диетологи уверены, что со временем такой режим ведет за собой нарушение обмена веществ и массу проблем. К счастью, есть несколько простых и эффектных способов дать телу отдохнуть и запустить естественные процессы детоксикации (да, наш организм умеет прекрасно очищаться от шлаков самостоятельно), на которые понадобится всего 24 часа...

Минскин является экспериментальной породой, выведенной владельцем британского заповедника 18 лет назад. Изначально в селекции использовали манчикина и канадского сфинкса, затем добавили гены бурмы и девон-рекса. Такое интересное объединение было сделано с целью вывести удивительную компактную породу, что в результате и получилось.

А знаете ли вы, как правильно красить губы? Искусно нанесенный макияж губ позволит улучшить пропорции лица, и достичь целостности образа. Не обязательно быть профи, чтобы наносить идеально помаду. На самом деле, есть несколько основных правил, которые используют визажисты на показах и съемках. В преддверии праздников, делимся с вами главными трюками макияжа губ.

ОТШЕЛУШИВАНИЕ
Чтобы помада нанеслась ровно, необходимо отшелушить губы. Но т.к...

«В последнее время выходит много научно-популярной литературы о человеческом мозге и памяти, однако большинство программ рассчитано на специальные занятия. А можно ли „подпитывать“ мозг с помощью питания — просто ежедневно заботясь о нем, выработав соответствующий рацион?»

Ответ специалиста:
Бесконечные дедлайны на работе, семейные дела, дополнительное образование и саморазвитие — как все успеть? Один из способов — повысить эффективность работы мозга, то есть подобрать себе правильное питание...

В марте 2018 года на пресс-конференции Первого МГМУ имени Сеченова заведующий отделением медицины сна Михаил Полуэктов рассказал о необычном открытии: в ходе исследования специалисты университета выяснили, что человек может высыпаться впрок. Таким образом появилась теория о сне в кредит.

Определитесь с нормой
Перед тем, как «взломать» систему сна и заставить ее работать на себя, определитесь со своей нормой. В большинстве случаев человеку необходимо пройти пять фаз сна, каждая из которых длится по 1,5 часа...

Шарм Эль-Шейх, известный по большей части как просто «Шарм», это город на южном побережья Синайского полуострова на прибережной полоске между Красным морем и горой Синай. Это административный центр египетской провинции Южный Синай, куда входят маленькие городки Дахаб и Нувейба. Шарм Эль-Шейх также известен как город мира из-за большого количества мирных конференций (в том числе и мирный договор о прекращении боевых действий в секторе Газа), которые проходили здесь