Чтобы не беспокоиться о здоровье и фигуре, нужно добавлять в свой рацион как можно больше разнообразной зелени – желательно, каждый день.

Шпинат

Это травянистое растение обязательно должно быть на твоем столе: в состав шпината входит йод, который необходим для работы щитовидной железы, а также клетчатка, каротин, хлорофилл, железо и другие элементы, отвечающие за обменный и углеводный процессы в организме. Шпинат помогает улучшить работу кишечника и выводить токсины. Полезен шпинат и для глаз: содержащийся в нем лютеин способствует улучшению зрения и уменьшению усталости глаз во время работы за компьютером...

Изумительный аромат, тонкий вкус и разумеется, бодрящий эффект… Конечно, речь идет о кофе. Все знают, что от кофе портятся цвет лица. Но кофейная гуща способна творить чудеса? Речь идет не о гаданиях. Кофе может сделать кожу гладкой и нежной, и поможет то избавиться от целлюлита и пары лишних килограмм.

Кофе для красоты кожи
Кофейный скраб — это средство, которое мягко очищает кожу от загрязнений и ороговевших клеток. Конечно, средство можно купить и в магазине. Но натуральное — всегда лучше...

Красивыездоровые волосы это неотъемлемая часть женской красоты. Женские волосы подвержены вредным воздействиям, например таким, укладочные средства, как сушка их феном, плойки и утюжки, химическое воздействие, окрашивание, завивки. Отдельная речь это неправильное несбалансированное питание, неблагоприятная экологическая среда, а также неправильный уход за волосами. В зимнее время ситуация особенно обостряется ветром с морозом, снегом и дождями, , очень большая сухость в помещениях, влажностью на улице, а также и авитаминоз. В свою очередь волосы блекнут от этого и тускнеют, электризуются, выпадают . Они нуждаются в помощи...

Ртуть в градусниках летом постепенно начинает подниматься выше, поэтому охлаждение пригодится не только днем, но и ночью. Современное постельное белье из высококачественных натуральных или синтетических материалов способно обеспечить необходимый комфорт и гигиену даже при высоких температурах

Утверждение о том, что полноценный макияж без тональной основы не может существовать, — достаточно смелое заявление. Но мы готовы это доказать.

Главная функция тональной основы — маскировка несовершенств кожи, выравнивание ее тона и придание лицу свежести. Это средство позволяет превратить его в своего рода «чистый холст», на который в дальнейшем можно смело наносить контуринг, помаду, тени, румяна — без опасений, что макияж быстро покинет вас или получится неаккуратным...

У этой девушки всегда была хорошая кожа: не без мелких недостатков, но здоровая и гладкая. Люди даже спрашивали, какой косметикой она пользуется, но правда была в том, что Кейси Пауни не прибегала к какому-то особому уходу. Около года назад на ее лице появилось акне. Кейси обвинила во всем морозную погоду, но на улице вскоре потеплело, а прыщи остались на щеках. Девушка пошла к дерматологу.

«Он прописал мне крем от акне и посоветовал упростить процедуру по уходу за кожей...

Осень — лучшее время, чтобы разобраться в себе. Осознать свои скрытые потребности, стать другом собственному телу и найтись в этом мире. Поэтому мы вместе с инновационной лабораторией SPLAT запустили , в рамках которого каждый месяц будем делиться с вами полезными материалами — о том, как начать жить осознанно, заботясь о своем разуме, теле и духе.

Мы уже рассказывали о том, как можно провести выходные с максимальной пользой для организма...

Часы используются в качестве главного аксессуара для многих. Мужчины и девушки, вне зависимости от социального статуса, стараются приобрести для себя привлекательную модель, чтобы подчеркнуть индивидуальный стиль и эффектно выделяться из серой массы

«Не так давно столкнулась с резкой простреливающей болью в спине, которая долго не давала покоя. После обращения к специалисту оказалось, что имело место защемление нерва. Хотелось бы узнать, как следует реагировать в подобной ситуации, если она произойдет опять: что необходимо предпринять в первую очередь, чтобы облегчить боль и свести возможные риски осложнений к минимуму?»

Читательница, 33

Ответ специалиста:
Среди основных причин защемления нерва мо...

1. Натуральность
Неважно, насколько тяжелые и длинные у вас волосы, не отделывайтесь небрежным хвостом. Несколько симпатичных аксессуаров и одна-две искусственные пряди придадут вашей прическе отличный вид. К тому же волосы не растреплются даже от активных танцев.

2. Окраска в последнюю минуту
О том, чтобы перекрасить волосы, стоит думать хотя бы за неделю до праздника. Иначе рискуете получить не тот результат и лишний повод для расстройства. Кроме того, не забудьте о шампуне и кондиционере для окрашенных волос...