«Защемило нерв — что делать?»

«Не так давно столкнулась с резкой простреливающей болью в спине, которая долго не давала покоя. После обращения к специалисту оказалось, что имело место защемление нерва. Хотелось бы узнать, как следует реагировать в подобной ситуации, если она произойдет опять: что необходимо предпринять в первую очередь, чтобы облегчить боль и свести возможные риски осложнений к минимуму?»

Читательница, 33

Ответ специалиста:
Среди основных причин защемления нерва можно выделить следующие:

Мышца шеи или поясницы после долго пребывания в напряжении (неправильное положение за столом, неудобный матрас) начинает воспаляться, натягиваться как струна, увеличиваться в объеме и сдавливать прилежащий к ней нерв.

Причина, связанная с патологией позвоночника (выпячивание межпозвоночного диска или другими словами грыжа), объемные образования в позвоночнике.

Защемление нерва в анатомическом костном канале (например, синдром запястного канала, когда нерв зажимается между косточками запястья из-за их воспаления).

Основными симптомами данного недуга является простреливающая боль при резких движениях. Может сопровождаться чувством покалывания или «ползанья мурашек» в руке или ноге. При появлении таких симптомов следует незамедлительно обращаться к врачу-неврологу.

Ни в коем случае нельзя прикладывать грелку или лед на область боли. Все это может усилить место сдавления корешка. Можно принять обезболивающее, например, ибупрофен. Однако крайне важно не затягивать с приемом у врача. Сдавление нерва будет нарастать, к боли может присоединиться слабость в конечности, исчезновение чувствительности — вплоть до гибели мышцы.

Профилактика защемления должна быть в первую очередь основана на поддержании физической активности. Отлично подойдут занятия физическими упражнениями, направленными на растяжение и укрепление мышц, йога и плавание.