Рассказываем, какие виды активности помогут вернуться в форму после праздников быстрее всего.

Новогодние каникулы подходят к концу, и многие уже задумываются о том, как сбросить парочку килограммов, которые добавились за несколько дней праздничного застолья. Мы собрали топ самых простых и эффективных тренировок, которые помогут быстро вернуться в форму.

Бег
Если вы давно задумывались о приобретении собственной беговой дорожки, сейчас самое время...

Диабет – заболевание, для которого жизненно важно правильное питание. Мы расскажем о самых безопасных перекусах!

Диабет определенно делает жизнь сложнее, но его можно держать под контролем. Причем не только при помощи лекарств: правильная диета (и перекусы тоже!) поможет контролировать уровень сахара в крови и снизить риск развития осложнений.

Поддержание ровного уровня глюкозы в крови, без скачков и провалов, может замедлить прогрессирование заболевания...

Казалось бы, вы отправились в постель вовремя и крепко проспали всю ночь, без тревожных побудок и кошмаров. Так с чего это вдруг при подъеме такое чувство, что вы с полуночи и до рассвета сбегали от принца? Или же днем все идет в спокойном ритме, без дедлайнов и нервотрепок, а к вечеру вы все равно как выжатый лимон. Хотите распознать ваших скрытых врагов? Вот пять неожиданных причин, коварно высасывающих энергию.

Захламленный стол
Всего два ...

Диетологи настаивают на том, что сухие завтраки надо исключить из состава диетического питания. С каждым годом сухие завтраки набирают все большую популярность. Красивые, стройные рекламные герои со всех сторон рассказывают нам об их пользе и быстроте приготовления. Многие заменили ими привычные бутерброды и яичницу, тем более на приготовление сухого завтрака требуется значительно меньше времени, справиться с этой задачей сможет даже ребенок...

Любая девушка знает, что платье красного цвета всегда по праву считалось одним из наиболее привлекательным, уникальных и оригинальных элементов гардероба. Ведь красный цвет – настоящий цвет страсти, таинственности, желания и сексуальности. Однако, далеко не все смогут носить такое откровенное платье, ведь оно сразу бросается в глаза, приковывает взгляды окружающих, девушка в красном никогда не останется без внимания.

Особенности подбора плать...

Всем нам хотя бы раз приходилось делать маску для волос с использованием какого-нибудь масла. Кто-то по старинке предпочитает касторовое. Более продвинутым нравится масло арганы или жожоба. Возможно, найдутся и такие, кто ни на что не променяет масло ореха макадамии. Но какие из этих масел действительно приносят пользу нашим волосам? Стоит ли тратиться на более дорогие аналоги «касторки»?

АРГАНОВОЕ МАСЛО

В последнее время оно стало очень популярным в област...

Кофе является отличным бодрящим напитком, который к тому же прекрасен на вкус. Его можно пить как утром (чтобы быстро проснуться), так и в течение дня (чтобы придать себе новых сил). Но это свойства кофе. А что же касается вкуса. Ведь человек хочет наслаждаться им, а не пить через силу. Тем более что данный напиток может обладать всеми этими качествами. Правда, чтобы их добиться его нужно еще уметь правильно приготовить

На сегодняшний день одной из распространенных косметологических процедур является антицеллюлитный массаж. Как известно, данный вид массажа выполняется на следующих основных зонах: живот, бока, ягодицы, бёдра. Эти части тела женского организма наиболее подвержены проявлению целлюлита даже в очень молодом возрасте

Приятный бонус: все необходимые ингредиенты легко найдутся в вашем холодильнике.

Мы любим маски для лица за то, что они великолепно снимают стресс под конец рабочего дня: нормализуют работу пор, снижают пигментацию и борются с другими неприятными дефектами кожи.

К счастью, волшебную и полезную смесь для лица можно сделать в домашних условиях из продуктов, которые часто лежат в вашем холодильнике...

Массаж Гуаша может заменить скальпель хирурга и сэкономить на косметологе, правда, придется потерпеть боль и привыкнуть к синякам.

В Поднебесной эта методика была известна в качестве китайской народной медицины еще с древности. Азиатки считают его обязательными ритуалом красоты и у каждой из них точно есть нефритовый скребок. С появлением первой информации о Гуаша в нашей стране россиянки мигом побежали скупать скребки для проведения лимфодренажа. Однако, вначале стоит разобраться, так ли безопасна и действенна древнекитайская методика...