Записи рубрики: Здоровье

Итак, вы решили уделить внимание своему телу и сбросить несколько лишних килограммов. Великолепно! Но прежде, чем с энтузиазмом выбрасывать из холодильника все жиросодержащие продукты и запасаться яблоками и соками, давайте подумаем о первом важнейшем шаге в любом деле – формировании правильного намерения и создании позитивной установки на похудение.

Выделите время, когда вы будете дома одни и никто не сможет вам помешать, разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало...

Июнь — месяц сочной красивой черешни. В то время, пока другие фруктовые деревья только цветут, с юга к нам уже едут корзины с глянцевыми ягодами. Черешня и вишня — близкие родственники, при этом первая появилась намного раньше — за 8000 лет до н. э. в средиземноморских странах. Дикие сорта черешни еще называют птичьей вишней, ее до сих пор можно встретить в лесистых регионах южной Европы, Азии и Африки. Черешня — диетический продукт. Она не вызывает аллергию, да и сахара в ней не много — ровно столько, сколько нам нужно для поднятия настроения...

Хламидиоз — это ЗППП (заболевание, передающееся половым путем), возбудителем которого является микроорганизм хламидия (Chlamydia trachomatis). Его особенность в том, что на определенной стадии развития он может вести себя как бактерия, а на иной — как вирус.

Заболевание зачастую протекает бессимптомно и довольно сложно в диагностике и дифференцировке. Оно способно поражать не только половые органы, но и мочеиспускательный канал (уретру), прямую кишку, суставы, глаза. Редко встречается поражение глотки...

Ученые из Техасского панамериканского университета выяснили, что люди, использующие планшеты и смартфоны в течение 2-х часов перед сном больше подвержены стрессу.

Специалисты под руководством Исраэля Аревало опросили 500 добровольцев в возрасте от 18 до 73 лет. Выяснилось, что обмен sms’ками перед сном, серфинг в сети провоцируют бессонницу, а она в свою очередь приводит в действие стрессовый механизм. Предположительно виной всему — свет от экранов, так как он подавляет выработку мелатонина. К тому же, подобная активность требует сосредоточенности, а это также плохо влияет на сон...

Многие ошибочно считают, что скраб для тела — вещь, в общем-то, бессмысленная, скорее просто для антуража. На самом деле, в зависимости от состава и типа отшелушивающих частиц в нем, эти средства помогают не только более качественно очистить кожу, но и справиться с такими проблемами, как вросшие волосы и раздражение после эпиляции. В нашем обзоре — лучшие скрабы для тела, которые станут прекрасным дополнением для домашнего спа-ритуала...

Биологически активные добавки изобрел американский химик Карл Ренбор почти сто лет назад после того, как оказался в китайской тюрьме. Во время заключения он добавлял в пищу растертые гвозди, чтобы восполнить дефицит железа. Сейчас добавки состоят из десятков компонентов и делятся на две основные группы: нутрицевтики и парафармацевтики. Первые являются источниками пищевых веществ. Вторые используются в качестве вспомогательной терапии и профилактики заболеваний. Все виды БАДов относятся к продуктам питания и не являются лекарственными препаратами. В их задачи не входит лечение заболеваний, например, алопеции (облысение)...

Ее называют символом любви, красоты, и крепкого здоровья, а чем еще известна алая ягода?

Калина — настоящая кладезь витаминов, а если ее правильно приготовить, то она окажет еще больший целебный эффект на организм. Какими же свойствами обладает красная ягода?

Антисептик

Плоды калины необычны на вкус, немного терпковаты и вяжущие, но именно благодаря этим свойствам ягода обладает антисептическим действием, благотворно влияет на организм во время простуды, а также помогает скорейшему заживлению ран...

Как эффективно бороться со вздутием и метеоризмом и какие продукты чаще всего провоцируют эту деликатную проблему?

Продукты, вызывающие метеоризм

Лидером среди продуктов, вызывающих вздутие живота и газы является фасоль. Однако не стоит полностью отказываться от этого продукта, а лишь ограничить его количество. Далее в списке — выпечка и мучные продукты. Капуста оказалась на третьем месте.

Сладкие газированные напитки всегда вызывают процессы брожения в кишечник...

Перепелиные яйца являются кладезем витаминов. У них нет противопоказаний, они не вызывают аллергии, поэтому медики рекомендуют включать их в рацион детей и людей, которые по каким-либо причинам не могут употреблять куриные яйца. В перепелиных яйцах отсутствует холестерин, что очень важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Перепелиные яйца благотворно влияют на репродуктивную сферу организма: содержащиеся в них фолиевая кислота, протеин и здоровые жиры способствуют поддержанию гормонального фона женского организма...

Так называют Хром. Минерал хром обязан своей известностью двум исследователям Шварцу и Мерцу, которые в конце 1950-х годов, проведя ряд экспериментов, установили, что у крыс, в рационе которых был искусственно создан дефицит хрома, развивалась непереносимость сахара, то есть начинал развиваться диабет. Но при добавлении хрома в рацион подопытных животных их состояние нормализовалось.

Многие диетологи говорят, что причиной набора веса и ожирения у людей часто бывает недостаток...