Записи рубрики: Здоровье

СЛАДКОЕ В ВЕЛИКИЙ ПОСТ

Известно, что в пост категорически запрещено употреблять десерты, и под этим словом подразумевается молочный шоколад, большинство видов печенья, конфеты, пирожные, торты и прочие сладости из соответствующего отдела супермаркета. Но есть и группа продуктов, которые способны стать альтернативой привычным десертам и которые не запрещается есть в Великий пост: к ним относятся варенье, сухофрукты (изюм, курага, финики, чернослив), орехи, горький шоколад, халва, мармелад и мед. Да, мед можно есть в пост. Всем сомневающимся священнослужители приводят в пример святого пророка Иоанна, который был великим постником и употреблял лишь насекомых и мед...

ХОДИМ ПАРОЙ

После занятия акройогой в московской студии «Воздух» можно достичь нирваны. Да не в одиночестве, а вместе со своим визави: все асаны (от силовых до релаксирующих) выполняют в паре — укрепляя мышцы и доверие друг к другу.

ФОТОGETTY IMAGES

Популярные на Западе тренировки Bungee Workout появились и в Москве! В одноименной студии прыгать, парить и отжиматься предлагают на эластичных ремнях для банджи...

Запахи человеку небезразличны. Они влияют на настроение, стимулируют чувства и помогают расслабляться. Также ароматерапия может помочь восстановить силы и дух после тренировки.

Расслабление является важной составляющей тренировочного плана. Расслабляющая ванна или поход в сауну после занятий спортом дают настоящее наслаждение. Можно добавлять масла в ванну или использовать их для сауны, все равно они приятно пахнут и способствуют расслаблению. Использованием запахов в разных сферах и занимается ароматерапия...

За окном июнь месяц, а значит, пришло время идти на пляж, что бы модницы могли похвастаться золотистым цветом кожи. Солнце может не только «ударить», но и, нежно скользя по телу, подарить ему шоколадный оттенок. Как же это происходит?

Под воздействием ультрафиолета на кожу, который излучает солнце, вырабатывается такое вещество, как меланин. Именно от него и зависит интенсивность вашего загара. У тех, у кого его мало, кожа более устойчива к ультрафиолету. Поэтому некоторые девушки жалуются на то, что » я сколько ни лежу на пляже, все равно не загораю!»...

Привыкла завтракать сладкими творожными сырками или кашами быстрого приготовления? Диетологи уверены, что эти и другие продукты абсолютно не подходят для утреннего приема пищи. Подробнее читай в нашей статье!

Творожные сырки
В глазированных сырках с наполнителем нет ничего полезного – усилители вкуса и прочие добавки вряд ли принесут твоему организму пользу. Любишь творог? Приготовь десерт из натурального домашнего творога, свежих фруктов и какао самостоятельно...

Чувствительность зубов, или гиперестезия, беспокоит около 57% взрослого населения России. По крайней мере, так утверждает статистика. Страдающему этой напастью человеку становится гораздо сложнее вдыхать холодный воздух, есть, а порой и разговаривать, так как его зубы очень болезненно реагируют на всевозможные механические и тепловые раздражители...

Nutrilite представил новый B-комплекс Плюс, витаминный комплекс, который помогает бороться с повышенной усталостью. Одна двухслойная таблетка содержит восемь важнейших витаминов группы В и натуральную спирулину.

Стоит отметить, что витамины группы B не вырабатываются самостоятельно в организме человека и поэтому должны ежедневно поступать с пищей...

Силиконы – основа практически любого бьюти-средства. Производители щедро добавляют их в помады, кремы, шампуни. ELLE выяснил, нужно ли нам добавлять силиконы в черный список.

Независимо от типа кожи, одним из ингредиентов, которые следует избегать, является силикон. Точнее, силиконы, поскольку их разновидностей множество, и у каждой – свое название. От такого разнообразия их бывает сложно обнаружить и еще сложнее избегать: появившись в 1950-х, они стали нормой в косметической индустрии. Но споры относительно пользы и вреда силиконов для кожи не утихают до сих пор...

1. Плохое самочувствие
Заболевания сердца развиваются у мужчин и женщин в равной степени, причем симптомы у женщин совсем иные — боль в верхней части спины, в области челюсти или шеи, тошнота, рвота, холодный пот. И очень часто женщины думают, что это грипп или отравление, тогда как срочно надо проверить сердце. Особенно если уже исполнилось 40. В этом возрасте повышается риск инсульта и инфаркта. Плохо себя чувствуете — не откладывайте визит к врачу на завтра, идите к нему сегодня...

Медики и диетологи давно уже отдали свои симпатии хлебу с отрубями. В отличие от прочих хлебобулочных изделий, он является полноценным диетическим продуктом и богатым источником здоровья.

Отличительная особенность муки грубого помола, из которой выпекается хлеб с отрубями — во время термической обработки в таком продукте сохраняется около 90 % полезных элементов, входящих в состав цельного зерна.

Второе положительное свойство такого хлеба – большое содержани...