«Без здорового сна любая бьюти-рутина бесполезна» — вот что в один голос говорят косметологи сегодня. И это чистая правда: 7–8 часов безмятежного отдыха в правильное время суток буквально перерождают наш организм, восстанавливая силы. Дерматологи утверждают, что каждый час сна влияет на восстановление эпидермиса. Например, если вы спите всего по 5 часов в сутки, то скоро морщин у вас будет в два раза больше, чем у человека с 7-часовым сном. Кроме того, при недосыпе кожа обезвожена, что делает морщинки заметнее. Однако мало кто знает, что даже если вы спите достаточное количество часов, кое-что может пойти не так: регулярный сон на лице может значительно «исказить» ваши черты лица, деформируя состояние эпидермиса. О том, как этого избежать, рассказывает Лилия Дышлевая, врач-дерматокосметолог.
При этом не нужно забывать, что все те же факторы, включая отечность, могут быть спровоцированы и другими причинами, например: увлечением соленой и острой пищей в вечернее время, недостаточным употреблением воды или, наоборот, употреблением воды непосредственно перед сном, а также отсутствием качественного ухода за кожей, несвоевременным нанесением того же крема для глаз, который может провоцировать утреннюю отечность. Уже не говоря о несоблюдении режима сна, малоподвижном, сидячем образе жизни и так далее.
Оставить комментарий