Записи с меткой: советы

Села батарейка: как восстановить энергию

Села батарейка: как восстановить энергию

Пришла весна, но причин для радости нет? Проанализируйте, что именно вас расстраивает, тревожит и злит. Попробуйте описать свои эмоции.

Села батарейка: как восстановить энергию
Вот, к примеру, на что помимо физических и умственных действий тратится энергия:

на стресс;

на несчастливые отношения и незакрытые вопросы в личной жизни;

на ненужную блокировку мышц в неудобных положениях (сутулость в офисном кресле, зажатые позы за рабочим столом);...

подробнее »

Как ухаживать за кашемировыми свитерами, чтобы они дольше служили

Как ухаживать за кашемировыми свитерами, чтобы они дольше служили

Вещи из кашемира — незаменимый элемент зимнего гардероба благодаря убедительному соотношению производимого тепла к ощущаемому весу. Тончайшее пуховое волокно в восемь раз теплее овечьей шерсти (как обещают производители подлинного кашемира из Индии, Китая и Пакистана), что обеспечивает максимальную согретость при минимальной объемности.

Еще плюсы? Кашемир — одно из самых долговечных волокон...

подробнее »

Как правильно питаться зимой

Как правильно питаться зимой

Практически каждый год мы наблюдаем такую тенденцию в питании – с наступлением холодов люди начинают больше есть, делая упор на более жирные, калорийные блюда. А это в свою очередь приводит к появлению лишних килограммов, которые очень расстраивают весной. Как же правильно питаться зимой без вреда здоровью и фигуре?

Ешьте больше овощей и фруктов. Понятно, что такого витаминного разнообразия как летом и осенью, уже нет. Но ведь как раз наступает сезон мандаринов и апельсинов...

подробнее »

Как похудеть к лету: лайфхаки от Эмили Ратаковски

Как похудеть к лету: лайфхаки от Эмили Ратаковски

Девять месяцев российской зимы вносят свои коррективы в наш образ жизни: согласитесь, намного проще быть always fit в солнечном Лос-Анджелесе, нежели в заснеженной Москве. Тем не менее долгожданное лето уже не за горами, а значит, самое время всерьез заняться возвращением в былую форму. О том, как быстро похудеть к отпускному сезону, рассказывает одна из самых сексуальных девушек современности Эмили Ратаковски, фигура которой — мечта, воплощенная в реальность...

подробнее »

Как зимой защитить кожу от сухости: 6 простых советов

Как зимой защитить кожу от сухости: 6 простых советов

Низкая температура и сухой воздух испытывают нашу кожу на прочность. Как помочь ей оставаться мягкой, гладкой и увлажненной, подскажут эксперты.

1. Не принимайте слишком горячий или продолжительный душ
Горячий душ в холодный день – что может быть лучше, но горячая вода – враг сухой кожи. «Горячий душ вызывает повышенное испарение влаги (естественного увлажнения) с вашей кожи», – говорит дерматолог Энн Чапас, доктор медицинских наук.
...

подробнее »

7 лайфхаков от тех, кто похудел без диет

7 лайфхаков от тех, кто похудел без диет

Привести вес в норму и не попасть под диктатуру диетологов помогут семь хитрых привычек людей, которые никогда в жизни не сидели на диетах.

В мире существует огромное множество необычных диет — впрочем, и обычных тоже хватает. Врачи бьют тревогу и предупреждают, что разумный подход, последовательность действий и логика гарантированно приведут к желаемому результату, но без побочных эффектов. В качестве доказательства мы составили список лайфхаков от людей, которые убрали лишние килограммы, но при этом никогда не следовали ни одной из жестких методик по снижению веса...

подробнее »

Хотите иметь плоский живот? Вот 13 советов, которые работают

Хотите иметь плоский живот? Вот 13 советов, которые работают

Для начала проясним — невозможно убрать или «похудеть» только одну часть тела. Вес либо уходит везде, либо нигде. Так что для плоского живота придется подключать диету и спорт. Но если вы не фанат ни того, ни другого, вот несколько привычек, которые помогут вам поддерживать живот плоским без голоданий и тяжелых физических нагрузок.

1. Добавляйте оливковое масло в еду каждый день
Оливковое масло, которое еще в древности называли «желтым золотом», — одно из старейших лечебных и космет...

подробнее »

Что делать, если сохнут губы: 5 полезных советов

Что делать, если сохнут губы: 5 полезных советов

Боремся с неприятными ощущениями стянутости кожи на губах, чтобы избежать шелушения и трещинок.
Несколько нехитрых бьюти-хаков помогут минимизировать риск обветривания и шелушения кожи губ. Рассказываем, что можно делать, а что нельзя, и выбираем лучшие средства для устранения последствий и профилактики этих неприятностей.

1. Пейте правильно (и ешьте)
Самое бесполезное с первого взгляда правило ─ основа для последующих действий. Смотрите сами: все мы знаем, что питьевая вода имеет тонну преимуществ...

подробнее »

Как замедлить рост волос на ногах после бритья? 10 лайфхаков

Как замедлить рост волос на ногах после бритья? 10 лайфхаков

Оказывается, продлить эффект от бритья вполне возможно. В нашей подборке 10 простых советов, которые помогут тебе избежать неприятных последствий после процедуры бритья, а главное, сохранить ножки гладкими на пару дней дольше.
Содержание статьи
Используйте натуральные масла
Кокосовое, аргановое и оливковое масла для тела не только питают и подсвечивают кожу (что делает отросшие волоски менее заметными), но и помогают смягчить растительность. А если волоски мягкие, то и процесс бритья будет проще и безопаснее...

подробнее »

Как заинтересовать малыша играми?

Как заинтересовать малыша играми?

В определенном возрасте дети склонны проявлять интерес к разным играм. Наибольшее внимание следует уделять развитию детей в возрасте 3-5 лет, поскольку именно тогда и закладывается фундамент, на котором будет строиться их дальнейшее интеллектуальное становление

подробнее »