Записи с меткой: польза

На середину августа приходится пик созревания плодов инжира. А знаешь ли ты, почему эта ягода издавна считалась целительной и даже священной? Дело в том, что плоды инжира содержат в себе все витамины и полезные микроэлементы, которые необходимы для того, чтобы твой организм работал, словно отлаженные часы, голова всегда оставалась ясной, а прекрасное расположение духа не покидало ни на одну минуту.

Инжир – чемпион витаминного состава...

Молоко и молочные продукты – важнейший элемент здорового питания. В пищевой пирамиде, разработанной европейскими диетологами, они занимают четвертое место. Значит, должны составлять не менее 20% ежедневного рациона. Чем же полезно молоко и как выбрать правильное?

Молоко обладает исключительными питательными свойствами. Все благодаря сложному и разнообразному составу. В нем содержится «золотой запас» здоровья – витамины (A, группы В, С, D, Е), белки, углеводы, жиры и микроэлементы (кальций, фосфор, рибофлавин, калий, ниацин, магний)...

Женщины часто покупают синтетические витамины за баснословные суммы, потому что знают: витамины могут сотворить чудо с нашим здоровьем и внешностью. Огромное количество болезней в своей причине имеют именно недостаток того или иного ценного витамина. А как этот недостаток влияет на внешность, не стоит и говорить: вялая и серая кожа, прыщи, морщины. Вид очень нездоровый. Но иногда совсем не обязательно тратить большие деньги.
Обратите вниман...

На протяжении многих лет человечество использует оливковое масло не только для приготовления различных блюд, но и для здоровья тела. Оливковое масло в своем составе содержит в себе антивозрастные антиоксиданты и увлажняющие компоненты, что делает этот продукт полезным для волос, кожи и ногтей. Рассказываем о 12 различных способах применения оливкового масла.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Оливковое масло использовалось для ухода за волосами с древних времен...

Бытует мнение, что бег очень полезен для здоровья человека: он укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует выработке биологически активных веществ и эндорфинов, помогает наладить биоритмы организма и помогает в борьбе с лишним весом. Но он может быть вредным для суставов и других структур опорно-двигательной системы. Врач Юрий Глазков (клиника доктора Глазкова) рассказывает, почему бег вреден для суставов.

ПОЧЕМУ БЕГ ВРЕДЕН ДЛЯ СУСТАВОВ...

Многие поклонники фитнеса, регулярно посещая интенсивные тренировки, зачастую пренебрегают стретчингом. Мы решили выяснить, зачем нужна растяжка и какие основные ошибки допускаются при ее выполнении. На эти и другие вопросы нам ответил мастер спорта по легкой атлетике и Чемпион Украины по прыжкам с шестом Митя Стиборовский.

Хозяйка «отеля смерти»: жуткая история Лавинии Фишер — первой женщины-серийной убийцы Америки
340 549
«Кто положил Бел...

Один из важнейших показателей «полезности» воды — ее кислотно-щелочной баланс. То, какую воду — кислую или щелочную — мы пьем, напрямую отражается на состоянии нашего здоровья. Поддержать правильный кислотно-щелочной баланс организма можно с помощью правильно подобранной питьевой воды. Одной из ее важнейших характеристик, помимо запаха, вкуса, прозрачности и цвета, является показатель кислотности — pH воды. Нейтральный рН-фактор равен 7. Если он выше — вода щелочная, если ниже — кислая. Оптимальной для человека является слабощелочная вода с pH 7−8,5. Похожими показателями обладают почти все жидкие среды нашего организма — кровь, лимфа, межтканевая жидкость, слюна, слезы...

Украшения из драгоценных металлов со вставками поражают многообразием коллекций, вариантов исполнения, форм. Серебро идеально и гармонично сочетается с бирюзой, гранатом и другими камнями, которые привыкли ценить за красоту и уникальные свойства. Этот металл служит достойным обрамлением для полудрагоценных вставок. Серебряные серьги с гранатом, к примеру, выглядят элегантно, эффектно, достойно подчеркивают выразительность классических образов. Природный минерал насыщенного красного цвета безукоризненно гармонирует со слегка глянцевой оправой из благородного драгоценного металла. Но это не единственный вариант, который могут предложить искусные ювелиры...

Если оливковое и подсолнечное масла давно и прочно вошли в нашу жизнь и рацион питания, то эти семь еще не завоевали наше кухонное пространство. Предлагаем разобраться, почему на них стоит обратить внимание

Масло расторопши
Удивительно, но из семян этого колючего сорняка получается на редкость вкусное и полезное масло. Оно известно своими детокс-свойствами и способностью укреплять иммунитет. Масло расторопши выводит из организма шлаки и токсины. Полезно оно будет и тем, кто страдает от болезней печени. Добавляйте его в каши и используйте в качестве заправки к гарнирам...

Будем честны, признаваться в любви горькой плитке все-таки не столь приятно, а вот когда речь идет о молочной (а еще и пористой!) — петь дифирамбы получается искренне. Кто из нас время от времени не мечтает о кусочке молочного шоколада к чаю? Особенно в минуты уныния (увы, уже в ближайшие дни для этого будет весомый астрологический повод)...