Гретель Шуллер, главный редактор отдела здоровья в U.S. News, сказала «Когда речь заходит конкретно о диетах для потери веса, эксперты соглашаются, что надо выбирать питание, которое будет подводить вас к этой цели медленно и уверенно. Потеря веса при здоровом, устойчивом темпе – от 0.5 кг до 1кг в неделю – является лучшим вариантом. Слишком быстрая потеря веса может привести к проблемам с мышцами и снижению скорости обмена веществ. А также в вашем организме может появиться дефицит питательных веществ и другие проблемы со здоровьем. Уменьшение размеров порций, регулярное питание, замена питательными продуктами жирной и сладкой еды и обилие сна и физических упражнений – все это хорошие стратегии для правильной и длительной потери веса»...
подробнее »Записи с меткой: показатели
Онлайн-платформа для парикмахеров
Akrasoty.ru – это магазин для парикмахеров, специализирующийся на продаже профессиональных товаров для парикмахеров и стилистов. Здесь вы найдете широкий ассортимент товаров, начиная от ножниц и расчесок и заканчивая специализированной косметикой для волос.
Преимущества покупок на Akrasoty.ru:
Широкий ассортимент. Магазин предлагает огромный выбор товаров, включая инструменты для стрижки, укладки, окрашивания и ухода за волосами...
подробнее »Цифры имеют значение
Гомоцистеин – это аминокислота плазмы крови, которая постоянно производится нашим организмом. В России здоровым уровнем гомоцистеина разные лаборатории указывают от уровня менее, чем 14 микромоль на литр, до 18. Это уровни, при которых человек сохраняет работоспособность, функциональность в обществе.
В США нормальным указывается куда меньший диапазон, для женщин – до 10 микромоль, для мужчин – до 13. Это уровни, при которых человеку комфортно жить...
подробнее »Проверьте, не сквозит ли из щели между подоконником и стеклопакетом — распространённая проблема. Обнаружить её легко, положив руку на подоконник поближе к профилю окна. Справиться со сквозняком поможет силиконовый герметик, который наносится на стык стеклопакета и подоконника. Его потребуется регулярно обновлять перед началом холодного сезона.
Традиционный способ утепления деревянных окон, которым и сейчас пользуются дачники — плотная полиэтиленовая плёнка, которая прибивается снаружи гвоздиками на п...
подробнее »Ещё Элизабет Тейлор называла маникюр любимым женским способом восстановления душевного равновесия. Она была не одинока, ведь и сегодня новые идеи и дизайны помогают миллионам женщин вновь почувствовать себя счастливыми. И всё же среди них находятся и такие, кто, несмотря на тренды, возвращается к одному любимому цвету. Почему это происходит? Ответ на этот вопрос на разных этапах развития науки пытались дать многие учёные.
Так, согласно теори...
подробнее »Какими бывают отшелушивающие средства для лица?
Отшелушивающие средства бывают двух видов: химические и механические. К примеру, скрабы для лица — это механические отшелушивающие средства, которые физически удаляют омертвевшую кожу с помощью мелких шариков.
Химический и физический пилинги удаляют омертвевшие клетки кожи, что улучшает ее текстуру и может предотвратить появление прыщей и признаков старения. Но механическая эксфолиация может вызвать микроразрывы на сверхчувствительной коже...
подробнее »Опрелостью называют воспаление кожных покровов, начавшееся в результате продолжительного воздействия влажной среды и длительных контактов участков поверхности эпидермиса. Часто ситуацию усугубляет активность патогенных организмов. Основные симптомы опрелостей – покраснение, отёчность тканей, мелкие заполненные жидкостью пузырьки, зуд, дискомфорт и жжение. Некоторые считают, что состояние характерно для маленьких детей, но и у взрослых оно тоже может развиваться...
подробнее »Роза вне рамок от Sophia artist
Sophia Artist — скорее художник, чем ювелир. Она не гонится за серийностью и повторяемостью и смело миксует материалы из разных категорий: современные и технологичные — с классическими ювелирными, драгоценные и скромные. Для воплощения самого нежного цветка художница взяла легчайший из полимеров, поместила это воздушное творение на шинку из ювелирной бронзы и украсила сверкающими капельками фианитов и золоченого титана...
Женщина – бриллиант в мире красоты
Женщина – самое прекрасное творение природы. Восхитительная, нежная драгоценность, нуждающаяся в заботе и внимании. Каждая неповторима и уникальна.
Каждая мечтает оставаться красивой и желанной всю свою жизнь. Здоровая, бархатистая кожа лица напрямую связана с красотой её обладательницы. Грамотный уход за кожей, как и за любой драгоценностью, крайне важен. Он позволяет сохранить молодость, выглядеть сияющей и привлекательной...
подробнее »Что такое экологически чистый дом?
Экологичное жилье — не апартаменты, оформленные в модном «природном» экологическом стиле, а чистый и безопасный дом. И чистота дома — это не только вымытые полы и отсутствие пыли. Значительная часть загрязнений невидима и очень опасна. Их источником служит дом как таковой. Многие строительные и отделочные материалы, а также мебель и предметы интерьера выделяют токсичные вещества на протяжении многих месяцев и даже лет. Грибок и плесень незаметно живут под обоями, подвесными потолками и керамической плиткой, а банальная пыль содержит множество вредоносных бактерий...