Записи с меткой: показатели

5 самых эффективных диет для похудения в 2024 году

5 самых эффективных диет для похудения в 2024 году

Гретель Шуллер, главный редактор отдела здоровья в U.S. News, сказала «Когда речь заходит конкретно о диетах для потери веса, эксперты соглашаются, что надо выбирать питание, которое будет подводить вас к этой цели медленно и уверенно. Потеря веса при здоровом, устойчивом темпе – от 0.5 кг до 1кг в неделю – является лучшим вариантом. Слишком быстрая потеря веса может привести к проблемам с мышцами и снижению скорости обмена веществ. А также в вашем организме может появиться дефицит питательных веществ и другие проблемы со здоровьем. Уменьшение размеров порций, регулярное питание, замена питательными продуктами жирной и сладкой еды и обилие сна и физических упражнений – все это хорошие стратегии для правильной и длительной потери веса»...

подробнее »

Где приобрести все, что нужно хорошему парикмахеру

Где приобрести все, что нужно хорошему парикмахеру

Онлайн-платформа для парикмахеров
Akrasoty.ru – это магазин для парикмахеров, специализирующийся на продаже профессиональных товаров для парикмахеров и стилистов. Здесь вы найдете широкий ассортимент товаров, начиная от ножниц и расчесок и заканчивая специализированной косметикой для волос.

Преимущества покупок на Akrasoty.ru:

Широкий ассортимент. Магазин предлагает огромный выбор товаров, включая инструменты для стрижки, укладки, окрашивания и ухода за волосами...

подробнее »

Гомоцистеин: от чего голова болит и когда пора кровь проверять

Гомоцистеин: от чего голова болит и когда пора кровь проверять

Цифры имеют значение
Гомоцистеин – это аминокислота плазмы крови, которая постоянно производится нашим организмом. В России здоровым уровнем гомоцистеина разные лаборатории указывают от уровня менее, чем 14 микромоль на литр, до 18. Это уровни, при которых человек сохраняет работоспособность, функциональность в обществе.

В США нормальным указывается куда меньший диапазон, для женщин – до 10 микромоль, для мужчин – до 13. Это уровни, при которых человеку комфортно жить...

подробнее »

Простые способы теплоизоляции окна

Простые способы теплоизоляции окна

Проверьте, не сквозит ли из щели между подоконником и стеклопакетом — распространённая проблема. Обнаружить её легко, положив руку на подоконник поближе к профилю окна. Справиться со сквозняком поможет силиконовый герметик, который наносится на стык стеклопакета и подоконника. Его потребуется регулярно обновлять перед началом холодного сезона.

Традиционный способ утепления деревянных окон, которым и сейчас пользуются дачники — плотная полиэтиленовая плёнка, которая прибивается снаружи гвоздиками на п...

подробнее »

Психология цвета: что о вас говорит любимый лак для ногтей?

Психология цвета: что о вас говорит любимый лак для ногтей?

Ещё Элизабет Тейлор называла маникюр любимым женским способом восстановления душевного равновесия. Она была не одинока, ведь и сегодня новые идеи и дизайны помогают миллионам женщин вновь почувствовать себя счастливыми. И всё же среди них находятся и такие, кто, несмотря на тренды, возвращается к одному любимому цвету. Почему это происходит? Ответ на этот вопрос на разных этапах развития науки пытались дать многие учёные.

Так, согласно теори...

подробнее »

Что такое АНА-кислоты и как они работают

Что такое АНА-кислоты и как они работают

Какими бывают отшелушивающие средства для лица?
Отшелушивающие средства бывают двух видов: химические и механические. К примеру, скрабы для лица — это механические отшелушивающие средства, которые физически удаляют омертвевшую кожу с помощью мелких шариков.

Химический и физический пилинги удаляют омертвевшие клетки кожи, что улучшает ее текстуру и может предотвратить появление прыщей и признаков старения. Но механическая эксфолиация может вызвать микроразрывы на сверхчувствительной коже...

подробнее »

Эффективные крема от опрелостей на теле

Эффективные крема от опрелостей на теле

Опрелостью называют воспаление кожных покровов, начавшееся в результате продолжительного воздействия влажной среды и длительных контактов участков поверхности эпидермиса. Часто ситуацию усугубляет активность патогенных организмов. Основные симптомы опрелостей – покраснение, отёчность тканей, мелкие заполненные жидкостью пузырьки, зуд, дискомфорт и жжение. Некоторые считают, что состояние характерно для маленьких детей, но и у взрослых оно тоже может развиваться...

подробнее »

Современная мода и вечные ценности

Современная мода и вечные ценности

Роза вне рамок от Sophia artist
Sophia Artist — скорее художник, чем ювелир. Она не гонится за серийностью и повторяемостью и смело миксует материалы из разных категорий: современные и технологичные — с классическими ювелирными, драгоценные и скромные. Для воплощения самого нежного цветка художница взяла легчайший из полимеров, поместила это воздушное творение на шинку из ювелирной бронзы и украсила сверкающими капельками фианитов и золоченого титана...

подробнее »

Секреты антивозрастного ухода за кожей лица

Секреты антивозрастного ухода за кожей лица

Женщина – бриллиант в мире красоты
Женщина – самое прекрасное творение природы. Восхитительная, нежная драгоценность, нуждающаяся в заботе и внимании. Каждая неповторима и уникальна.

Каждая мечтает оставаться красивой и желанной всю свою жизнь. Здоровая, бархатистая кожа лица напрямую связана с красотой её обладательницы. Грамотный уход за кожей, как и за любой драгоценностью, крайне важен. Он позволяет сохранить молодость, выглядеть сияющей и привлекательной...

подробнее »

Экология дома: рекомендации по созданию экологически чистого жилья

Экология дома: рекомендации по созданию экологически чистого жилья

Что такое экологически чистый дом?
Экологичное жилье — не апартаменты, оформленные в модном «природном» экологическом стиле, а чистый и безопасный дом. И чистота дома — это не только вымытые полы и отсутствие пыли. Значительная часть загрязнений невидима и очень опасна. Их источником служит дом как таковой. Многие строительные и отделочные материалы, а также мебель и предметы интерьера выделяют токсичные вещества на протяжении многих месяцев и даже лет. Грибок и плесень незаметно живут под обоями, подвесными потолками и керамической плиткой, а банальная пыль содержит множество вредоносных бактерий...

подробнее »