Записи с меткой: питание

Он добавляет лишний вес, портит кожу, стенки сосудов и раньше времени заставляет стареть. Но для чего организму все-таки нужен сахар и как его есть без вреда для себя?

«Вредно и даже опасно для здоровья — но все равно вкусно!» — этот драматичный конфликт точно описывает наши отношения со сладким. На биохимическом уровне механизм воздействия сахара на организм современные диетологи сравнивают с наркотической зависимостью. При этом именно те, кто жестко ограничивает свой рацион безуглеводными диетами (с нулевым содержанием сахара), чаще всего «срываются» и постоянно проигрывают в этой борьбе...

Перед каждым приемом пищи съедать по огурцу без соли. И вечером после 18.00 есть только огурцы без соли.

Эта диета полезная, так как огурцы содержат много воды около 95 процентов. Огурцы из вашего организма выведут все шлаки и ускорят обмен веществ. В огурце содержится фолиевая кислота и витамины С, группы В и т.д.

В особенности представительницам прекрасного пола полезно есть огурцы во время критических дней, жидкость в организме не так будет скапливаться...

Родиной хурмы называют Древний Китай, где ее почитали при императорском дворе, описывая в летописи чудодейственные свойства. Даже в науке ботанике у нее божественное название — в переводе с латыни Diōspyros — «пища богов». Взяв в руки экзотический плод, можно сходу определить его оригинальные корни, пра-пра-пра-прародителей. Если хурма по форме напоминает желудь и чем мягче становится, тем слаще, — перед вами китайская порода (хачиа). А если она похожа на помидор, но при этом хрустящая — японская (фую). Для жителей страны Восходящего солнца это растение особенное, его считают «символом мира». Сакральные кусты одни из немногих пережили атомную бомбардировку Нагасаки...

Взрослые домашние кошки, как облигатные хищники, должны получать в своем рационе достаточное количество белковых и жировых веществ животного происхождения, а также минералов и витаминов. Поэтому при организации правильного питания необходимо тщательно выбирать готовые корма

Холод одно из самых неприятных ощущений, от которого страдает человек. С наступлением осени плавно переходящей в зиму, в нашей стране холодный период с ветрами и морозами просто неизбежен. Чтобы позаботиться о себе, и как можно меньше испытывать дискомфорт в такую неприятную погоду, нужно просто изучить несколько полезных рекомендаций. Они помогут перенести непогоду без особых последствий.

Теплая одежда.

Вопреки всем трендам и модным направлениям, нужно одеваться в соответствии с погодой

Оказывается, существуют блюда, которые способны усилить твой аппетит в несколько раз. Какую еду лучше и вовсе не готовить, чтобы избежать переедания и сохранить стройную фигуру? Запоминай!

Жирный суп

В супе, сваренном на косточке или чересчур жирном мясе, множество калорий. Однако наесться таким блюдом сложно – не пройдет и часа, как ты снова почувствуешь голод, ведь для переваривания подобной еды желудок вырабатывает много желудочного сока. Вместо мясных супов вари овощные или грибные...

Сейчас в нашей стране чаще появляются молодые люди имеют склонность к анорексии. Эта болезнь представляет собой серьёзное заболевание неврологического типа, которое наносит организму человеку большой вред, а порой даже приводит к тяжёлым необратимым последствиям

Будем честными, признаваться в любви горькой плитке все-таки не столь приятно, а вот когда речь идет о молочной (а еще и пористой!) — петь дифирамбы получается искренне. Кто из нас время от времени не мечтает о кусочке молочного шоколада к чаю? В чем же польза и вред любимого десерта? И что происходит с нашим телом (а также с кожей и мозгом), когда мы едим молочный шоколад?

Шоколад усиливает функции мозга
Молочный шоколад — богатый источник магния, минерала, необходимо...

Для того чтобы малокалорийный огуречный салат получился более ароматным, в него рекомендуется дополнительно добавить немного свежей мяты.

Ингредиенты:

— листья свежей мяты (по вкусу);

— соль поваренная (по вкусу)

Подготовка

К любому делу стоит подходить серьезно. Похудение не является исключением. Не стоит начинать путь к идеальному телу в стрессе и состоянии усталости. Стоит постараться взять отпуск или начать высыпаться. Важно улыбаться и подходить к вопросу бодро, с энтузиазмом и верой в собственный успех. Настрой – залог хорошего начала