Записи с меткой: изменения

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете протеин

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете протеин

Всем известно, что протеин – один из самых важных макро-нутриентов для здоровья человека. Но мало кто понимает, почему это так и как наш организм использует белок на самом деле. Решили приоткрыть завесу тайны и взглянуть на вопрос с чисто медицинской точки зрения.

Наступившее десятилетие обещает стать триумфом фитнес-культуры, осознанного и сбалансированного образа жизни, а также новых прорывов в сфере антиэйдж, которые позволят человеку наслаждаться красивым и здоровым телом намного дольше, нежели прежде...

подробнее »

Pink winter: спонж для макияжа, меняющий цвет под водой

Pink winter: спонж для макияжа, меняющий цвет под водой

Beautyblender выпустил новый спонж для макияжа beautyblender wave, меняющий цвет при контакте с водой. Оригинальный оттенок beautyblender wave — нежно-розовый, но, если смочить спонж в теплой воде, он станет серо-голубым, в холодной — сиреневым. В сухом состоянии новинка проявляет оба оттенка.

В чем особенность beautyblender wave?
• спонж сделан из безлатексной пены конусной формы, что обеспечивает ровное нанесение средств на кожу;

• благодаря специальной структуре «открытых ячеек» спонж аккура...

подробнее »

Как фитнес меняет характер

Как фитнес меняет характер

Йоги — спокойные, боксеры — агрессивные, танцоры — самовлюбленные. Это просто ярлыки или действительно спорт и фитнес меняют характер человека? Интернет-портал «ЖИВИ!» рассказывает о том, как фитнес может изменить характер.

Как разные виды фитнеса могут влиять на темперамент? Или люди с самого начала выбирают тот вид физической активности, который отвечает их характеру?

Дыхательные упражнения

С дыхательными практиками из йоги и цигуна все очевидно: глубокое дыха...

подробнее »

Изменяем пропорции тела с помощью фитнеса

Изменяем пропорции тела с помощью фитнеса

Пропорции тела достаются нам по наследству, поэтому изменить их очень сложно. Хотя есть один быстрый способ: правильно подобранная одежда, обувь, головной убор могут скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства. Но это только внешняя корректировка — летом, а особенно на пляже, она никого не спасёт.

Есть другой способ улучшить пропорции тела. Это занятия фитнесом по специальной программе. Чтобы добиться успеха, нужно, конечно, более длительное время, но зато и результат потом можно поддерживать долго...

подробнее »

Что происходит с телом, когда вы едите бананы каждый день?

Что происходит с телом, когда вы едите бананы каждый день?

Невероятная популярность бананов обеспечила им солидный ареал обитания (его выращивают в 107 странах) и товарную ценность. Это четвертый по продажам фрукт на планете. Будет разумно узнать чуть больше о его составе и питательных свойствах. И определиться с нормой — стоит ли каждый день есть бананы?

БАНАНЫ — ИСТОЧНИК КАЛИЯ ВО ВКУСНОЙ «УПАКОВКЕ»
Калий — одно из самых важных питательных веществ, которое используется для генерации электрического заряда внутри клеток для правильного функционирования...

подробнее »

Что происходит с телом, когда вы едите баклажаны?

Что происходит с телом, когда вы едите баклажаны?

Для начала «минутка эрудиции»: хотя баклажан во всем мире считается овощем, чисто технически это фрукт — происходит из цветущего растения и содержит семена. Любимый гурманами «синенький» богат питательными веществами — от витаминов К и С до клетчатки, — но при этом он совсем не калорийный (20 калорий на 100 гр). Чем еще так полезен баклажан, а чем может быть опасен?

Баклажаны замедляют старение

Своим фиолетовым окрасом баклажан обязан антоцианам, особому типу пигмента, — ...

подробнее »

Что происходит с телом, когда мы глубоко дышим

Что происходит с телом, когда мы глубоко дышим

Вдох, выдох и другие секреты, которые помогут успокоиться и вернуть внутреннее равновесие

Польза размеренного дыхания, открывшаяся продвинутым земным цивилизациям задолго до нашей эры, сегодня подтверждена наукой. Забудем на время о медитации и пранаяме, чтобы не усложнять терминологию. Итак, глубокое дыхание признано целительным упражнением, потому что:

успокаивает и уменьшает тревожность;
возвращает в настоящий момент, то есть, в состояние осознанности, чему с...

подробнее »

Что происходит с телом, когда вы едите помело?

Что происходит с телом, когда вы едите помело?

Сезон сочного и спелого помело официально объявляется открытым. И если лет пять назад «тот же грейпфрут, только сладкий» казался экзотикой на любителя, то в сегодняшних реалиях — стал чуть ли не самой популярной альтернативой «классическим» апельсинам (но не мандаринам!). Самое время поговорить о сезонном продукте родом из юго-восточной Азии и о том, какую пользу (и вред) нашему организму он может принести.

Лучшее время для покупки помело — период с ноября ...

подробнее »

Что происходит с телом, когда вы едите хурму?

Что происходит с телом, когда вы едите хурму?

Родиной хурмы называют Древний Китай, где ее почитали при императорском дворе, описывая в летописи чудодейственные свойства. Даже в науке ботанике у нее божественное название — в переводе с латыни Diōspyros — «пища богов». Взяв в руки экзотический плод, можно сходу определить его оригинальные корни, пра-пра-пра-прародителей. Если хурма по форме напоминает желудь и чем мягче становится, тем слаще — перед вами китайская порода (хачиа). А если она похожа на помидор, но при этом хрустящая — японская (фую). Для жителей страны Восходящего солнца это растение особенное, его считают «символом мира». Сакральные кусты одними из немногих пережили атомную бомбардировку Нагасаки...

подробнее »

Изменить его, не изменяя ему

Изменить его, не изменяя ему

Если он подарил тебе букет, значит любит. Презентовал колечко с брюликом – очень любит. А вот если он постоянно пьет пиво перед телевизором и всюду разбрасывает свои носки, поздравляю, значит ты именно та единственная, с которой ему действительно хорошо. Совет да любовь, как говорится.

Бытует, конечно, мнение, что среди окольцованных мало окрыленных, но ведь можно же как-то это исправить? Не зря же мудрые женщины говорят, что мужчина может пригодится в хозяйстве? Сразу оговорюсь: с носками бороться бесполезно, они явно размножаются в неволе; как с этим справи...

подробнее »