Записи с меткой: фигура

Полная разгрузка: как привести фигуру в порядок после праздников

Полная разгрузка: как привести фигуру в порядок после праздников

После праздников и выходных организм требует разгрузки и посылает тревожные сигналы: тяжесть в желудке, лишние килограммы, вздутие живота, кишечные расстройства, отечность.

Чтобы «реанимировать» организм и быстро прийти в норму, попробуйте устроить себе разгрузочные дни — сократить рацион до 1000 калорий в сутки и вернуться к правильным физическим нагрузкам. Как это максимально упростить эту задачу и ненароком не навредить организму, нам рассказала Евгения Пучкова, тренер World Class...

подробнее »

Как красиво одеваться вне зависимости от фигуры

Как красиво одеваться вне зависимости от фигуры

Как говорится, женщины бывают разные. И фигуры у них разные. А вот комплексы практически у всех одинаковые, только различаются по типу фигуры. У меня ноги кривые, говорит одна. У меня талии нет, жалуется другая. Я толстая, плачет третья. А все исправить можно очень просто. Необходимо выбрать правильную одежду и большинство комплексов исчезнуть хотя бы на время.

Так как существуют разные типы фигур, то и рекомендации по выбору одежды для каждого типа будут разные...

подробнее »

Как красиво одеваться вне зависимости от фигуры

Как красиво одеваться вне зависимости от фигуры

Как говорится, женщины бывают разные. И фигуры у них разные. А вот комплексы практически у всех одинаковые, только различаются по типу фигуры. У меня ноги кривые, говорит одна. У меня талии нет, жалуется другая. Я толстая, плачет третья. А все исправить можно очень просто. Необходимо выбрать правильную одежду и большинство комплексов исчезнуть хотя бы на время.

Так как существуют разные типы фигур, то и рекомендации по выбору одежды для каждого типа будут разные...

подробнее »

Почему полненьким девушкам следует одевать платье

Почему полненьким девушкам следует одевать платье

Как же часто можно увидеть красивых и обаятельных девушек, обремененных лишними килограммами, которые стараются влезть в одежду на несколько размеров меньшую, чем необходимо. Видимо, они считают таким способом можно разгладить складки на проблемных местах. Результат же получается прямо противоположным. Плотно обтягивающие вещи лишь подчеркивают недостатки. Больше того, они придают неправильные формы выигрышным участкам тела. Правильный же подбор платья, что надо скроет, а что-то и подчеркнет...

подробнее »

Как уменьшить объем бедер

Как уменьшить объем бедер

Бьюти-директор Анастасия Харитонова рекомендует эффективные процедуры, упражнения и антицеллюлитные средства, чтобы уменьшить размер ягодиц.

На нижней части тела лежит очень большая ответственность – соблазнять. Но она тяжелеет в первую очередь – появляется «галифе» в области бедер, настроение портят полные икры и лодыжки, каплевидная форма ягодиц. К любой из этих проблем требуется комплексный системный подход. Ибо легкого решения не существует...

подробнее »

Повод привести свою фигуру в порядок

Повод привести свою фигуру в порядок

Самый длинный и праздничный месяц зимы остался позади. Впереди февраль с его куцым календарем и весенними настроениями. И хотя до потепления, таяния снега и первой зеленой травки еще далеко, световой день стал уже заметно длиннее, и в душу закрадывается какая-то необъяснимая радость от ожидания пробуждения природы.

Но есть в душе место и щемящему смятению...

подробнее »

Как сохранить фигуру во время беременности

Как сохранить фигуру во время беременности

Беременность — не предлог для того, чтобы забрасывать фигуру и уход за собой. Рассказываем, как заботиться о себе в период ожидания малыша.

Один из самых распространенных страхов в период беременности — страх набрать лишний вес. Впрочем, любой врач подтвердит: набрать в это время от 12 до 15 килограммов — естественное явление. Организм беременной пытается обеспечить полезными веществами и себя, и готовящегося к появлению на свет ребенка, поэтому закупка еды по выходным станет нелегкой миссией — в буквальном смысле...

подробнее »

Не устраивает фигура? Займитесь фитнесом!

Не устраивает фигура? Займитесь фитнесом!

Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом. Тогда зависти не останется места!

Если Вы только начинаете осваивать новомодную фитнес-индустрию, то не стоит сразу нагружать себя четырьмя или пятью тренировками в неделю. Цели, которую вы для себя установите, необходимо добиваться постепенно, начиная с ознакомительных программ. Такие «классы» (так в аэробике называется одно занятие) проводятся приблизительно два-три раза в неделю и длятся они не более 30-40 минут. В течение этого времени Вы освоите технику базовых шагов, укрепите мышечный корсет и повысите уровень выносливости...

подробнее »

Как одеваться в соответствии со своей фигурой

Как одеваться в соответствии со своей фигурой

Каждая женщина хочет быть красивой, вызывать восхищенные взгляды. Как это добиться, если у тебя фигура О или яблоко? Не отчаивайтесь. Женщин с идеальными фигурами немного. Есть женщины, которые умеют одеваться правильно, т.е. скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. Как одеваться женщине с фигурой яблоко? Об этом мы расскажем сегодня.

Напомним основные особенности типа фигуры яблоко

подробнее »

Сочетании фигуры и одежды

Сочетании фигуры и одежды

Подумайте о своем теле как о сочетании горизонтальных и вертикальных линий. Там, где у вас широкая горизонталь (скажем, плечи), вы можете уравновесить ее вертикальным узором и швами на одежде. Длинный торс можно уравновесить горизонтальными полосками или поясом. Наиболее удачная одежда следует линиям силуэта. Помните, у большинства женщин есть изгибы. У мужчин от подмышки до бедра идет прямая линия, у женщин — нет.

Черта
Чем балансировать...

подробнее »