Примерно месяц назад Холли Берри запустила в своем Instagram программу «Фитнес-пятница»: раз в неделю актриса наглядно показывает подписчикам, как поддерживает себя в форме.

«Многие из вас спрашивают, как мне удается так выглядеть в своем возрасте. Конечно, отчасти я должна быть благодарна генетике. Я занималась гимнастикой, поэтому выросла очень спортивным человеком. На протяжении многих лет я работала с разными тренерами и многому научилась у каждого из них. Но теперь я хочу познакомить вас с моим любимым тренером, которого называю своим секретным оружием — Питером Ли Томасом, — рассказывает Холли. — Этот человек изменил мою жизнь...

Неважно как прошла ваша ночь, пошла она под разгульные ритмы ночного клуба или легла тяжелым бременем полугодового налогового отчета, с наступлением нового дня вы должны выглядеть неотразимо. Для этого вы должны знать маленькие тонкости, которые помогут вам, заткнуть за пояс всех ваших завистниц, сразив их наповал своей красотой.

Помните, что времени у вас тоже немного, ведь вы современная женщина, делающая свою карьеру и жизнь сама, и каждое утро насыщенно и трудно...

Тренды мужской одежды с каждым годом становятся все интереснее. Сочетая общемировые тенденции со свежими дизайнерскими идеями, мода порой преподносит совершенно неожиданные образы. В сезоне 2020 нам будет трудно выделить один главенствующий на подиумах стиль: тут и ковбои в рваном дениме, и короли в бархате и мехах, и лондонские денди в идеально сидящих костюмах. В тренде будут как классические образы, так и дизайнерский эпатаж.

Давно позабытый всеми плюш неожиданно напомнил о себе в осенне-зимних коллекциях 2020 года

Абхазия – прекрасное место для летнего отдыха. Туристы с большим удовольствием отправляются насладиться живописными местами Кавказа, посетить культурные объекты и достопримечательности. Семейные пары для отдыха чаще всего выбирают Пансионат

Это невероятно красивая страна, которая известна своими уникальными густыми зелеными лесами. Если турист попадет в это государство, то ему будет довольно сложно выбрать то, чем можно полюбоваться, ведь природных и исторических достопримечательностей довольно много

Медовый месяц – самое заветное время для молодоженов. Так что жених и невеста всегда заранее готовятся не только к самому важному для себя торжеству, но и к следующему за ним заслуженному отдыху. Итак, куда же можно отправиться сразу после пышного банкета?

Сезонность

Ещё одним фактором при выборе места отдыха является, конечно же, сезон. Если вы справляете свадьбу зимой или ранней весной, то путешествие лучше совершать в восточные страны, такие как Китай, Вьетнам и Тайланд. В летний сезон и осенью лучшим выбором будет Европа

Хотите увидеть озеро с уникальным цветом воды, прочувствовать всю мощь кавказских гор, а также посетить место сцены о схватке Холмса с профессором Мориарти в фильме «Приключения Шерлока Холмса»? Добро пожаловать в Абхазию.

Абхазия — удивительная страна со своей историей, традициями и культурой. Проезжая по серпантину вновь и вновь вдохновляешься живописными местами. Находясь в таких местах, дух захватывает, и голова кружится от природной красоты

У многих туристов, желающих провести свой отдых на евпаторийских пляжах, возникает вопросы о том, какая же погода в Евпатории в июле? Для отдыха в июле можно выбрать пансионат Черноморский

Жуковского в 1837 году предстало лишь одиноко стоящее здание таможни. Над проектом обустройства местности работали Н. М. Шевцов и А. Л. Бертье-Делагард. В результате берег приподняли, укрепили блоками из камня и обнесли металлическими перилами. Благодаря такому внешнему антуражу создалась иллюзия корабельного борта. В 1961 году с целью защиты основания от штормов она стала двухступенчатой.

Обрамленная пальмами и заполненная вереницей разнообразных кафе, баров, ресторанов и аттракционов, улица им. Ленина является старейшей в центре города

Занятия фитнесом подразумевают использование тренажёров, которые выполняют много функций, но общая их задача – облегчить жизнь посетителю спортзала и помочь добиться поставленной цели. При правильном использовании тренажёров практически исключается риск появления травм. Чтобы повысить эффективность и качество тренировок, надо знать общие характеристики и варианты применения современных тренажёров.

Штанга – наверное, самое древнее и проверенное при...