Интересно, стоит ли ждать чего-то хорошего, когда шеф строго говорит: «Вера, у меня к вам серьезный разговор, через час жду в своем кабинете»? Конечно, если вы заработали кучу денег для фирмы или спасли боссу жизнь, благоприятный исход гарантирован. Но, увы, это не мой случай…

Я – неудачница. Через час я войду к директору, и в лучшем случае он скажет: «С завтрашнего дня можете не выходить на работу», в худшем: «Вера, вы безнадежны, таких еще поискать». Раз так, лучше заранее собрать вещи (швырнуть в сумку фотографию племянников) и покорно ждать своей участи...

Попробуем разобраться, действительно ли витамин D так необходим нашему организму и можно ли получить его в необходимом количестве без риска для молодости и красоты кожи.

Еще в советские времена педиатры рекомендовали давать детям витамин D для того, чтобы избежать рахита и других неприятностей. Но тогда мир еще не трясся от ужаса перед вредом от ультрафиолета и безмятежно нежился на солнце в надежде на крепкое здоровье и красивый цвет кожи. Сегодня мы знаем больше и, похоже, уже никогда не будем так приятно легкомысленны как раньше...

От чего зависит здоровье наших волос

Здоровье и красота волос зависят не только от образа жизни, рациона питания, качества шампуня, но еще от чистоты любимой расчески. Строгих рекомендаций в выборе щетки для волос у нас нет, зато есть несколько простых советов по уходу за ней.

ЗАЧЕМ МЫТЬ РАСЧЕСКУ?
Вопрос кажется риторическим, но прокомментировать все же стоит. Мы пользуемся расческой каждый день, логично, что на ней скапливаются тысячи бактерий, остатки кожного сала, пыль и стайлинговые средства...

Этой осенью мы приглашаем наших читательниц не забывать о фитнесе для рук. Ведь новогодние праздники не за горами, когда вам наверняка захочется надеть открытое платье. И будет обидно, если ваш праздничный look будет испорчен дряблой линией плеча.

И, пока еще не задождило, есть предложение «пофитнесить» на улице. Тем более, что панорамы золотой осени могут стать дополнительной мотивацией для подобных тренировок и активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Для эффективного фитнеса захватите с собой пару гантелей...

Выяснили все, что нужно знать об одной из самых распространенных проблем городских жителей.

Головные боли являются одними из самых мучительных и невыносимых. Зачастую, когда они приобретают систематичность и возникают чуть ли не каждый день, специалисты могут поставить диагноз «мигрень». Вместе с врачом-неврологом австрийского центра здоровья Verba Mayr Светланой Ковалевой разобрались, так ли страшен этот диагноз, почему возникают приступы мигрени и как с ними бороться...

Средства для ухода за губами, которые произвели настоящий бум в бьюти-индустрии

Сегодня мир красоты буквально сфокусировался на наших губах. Визажисты наперебой изобретают для них новые makeup-приемы. Губы выглядят «зацелованными», «закусанными», «стертыми»… За кулисами шоу мастера спонжа и кисти упражняются в искусстве деграде и придумывают нестандартные оттенки для контура. Это не осталось без внимания beauty-брендов. Их стараниями только за последний год мы получили несколько десятков новинок для губ. Бесспорным лидером была и остается матовая помада...

Сейчас большое количество мастеров маникюра стараются, использовать в своей работе новые гелевые технологии, чтобы создать интересный дизайн и смоделировать ногти. Причём продукция должна отвечать всем технологическим требованиям, т.е. быть безопасной, высокоэффективной и имеет все необходимые сертификаты качества. Конечно же, предпочтение будут вызывать гель-лаки, которые имеют высокое качество и приемлемую цену. Если останавливать свой выбор на модулирующих гель-лаках, то они могут быть как средней, так высокой вязкости. Выпускаемые камуфлированные гели могут быть представлены в нескольких оттенках, и поэтому мастера маникюра всегда могут подобрать необходимую цветовую гамму

День зарплаты – это всегда праздничный день. Только празднуют её, долгожданную, все по-разному. Например, моя подруга Юля отправляется по магазинам, где сразу приобретает всё, что давно (т.е. целый месяц) хотела: сапожки, весеннюю курточку, два комплекта кружевного белья, новый косметический комплекс «салон красоты у вас дома» и многое-многое другое… Я поступаю по-другому. Мой первый объект – это банк, где у меня открыт депозит, который я пополняю каждый месяц. А в остальном… Третий сезон подряд я ношу старые сапоги, четвёртый год – весеннюю курточку, вместо двух комплектов белья покупаю один, а на косметический комплекс просто машу рукой – ещё пару лет подождёт...

В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно. Конечно, для обычных людей их режим питания покажется слишком жестким и ограниченным, но некоторые правила определенно стоит перенять.

Переработанное мясо
То есть любые мясные полуфабрикаты: сосиски, котлеты, колбасы и другие продукты, которые потенциально могут содержать большое количество соли, консервантов и других добавок...

По данным Европейской академии дерматологии и венерологии (EADV) около 22% женщин зрелого возраста страдают от акне (исследование опубликовано в журнале Академии за 2019 год). Периодические высыпания — это проблема, с которой многие хороши знакомы. Частой причиной акне становится хаотичное несбалансированное питание, недосып, стресс, неправильный или нерегулярный уход. Минимизировать эти факторы и обуздать вредные привычки удается далеко не всем, поэтому на помощь приходят чистки, косметологи и профессиональные домашние средства. Увы, это часто дает лишь временный результат. Сравнительно недавно в салонах появилась новая и крайне эффективная процедура под названием Галивация. Эта уникальная методика помогает избавиться от высыпаний и получить ровный тон и гладкую кожу...