Пожалуй, ни для кого не будет новостью, что практически все мы зависим от наших телефонов (если вы не согласны, то, скорее всего, находитесь в стадии отрицания). Хорошая новость: вы не одиноки, и повсеместность проблемы заставила лучшие ученые умы заинтересоваться ею. Плохая новость: те же ученые умы считают, что от экранной зависимости избавиться тяжелее, чем от наркотической.

Среднестатистический подросток смотрит в экран примерно 11 часов в день...

Из различных видов мяса наиболее этичный и полезный – рыба. Однако не любая рыба безопасна и вкусна. Вот почему так важно интересоваться репутацией магазина, где приобретается та или иная продукция, ведь хорошая компания будет приобретать лишь качественный товар. Именно таким магазином является «Фишмаркет», который порадует жителей и гостей украинской столицы великолепной рыбой, свежей и с отличными вкусовыми характеристиками. Кстати, стоимость обоснованная и не то что бы высокая, и многие смогут приобрести себе великолепное рыбное мясо

Мелатонин, широко известный как гормон сна, отвечает и за многие другие жизненно важные функции в организме. Все, что нужно знать об этом важном для здоровья и красоты гормоне, собрали в нашем материале.

Все знают, что мелатонин — это гормон сна, но немногие в курсе, что у него есть и множество других немаловажных функций, о которых важно знать каждому. Вместе с врачом-терапевтом, майер-терапевтом австрийского центра здоровья Verba Mayr Марией Веригиной рассказываем, что такое мелатонин, для чего он нужен и как поддерживать его нормальный уровень в организме...

Каких бы высот вы ни достигли в макияже, каким бы идеальным ни был ваш маникюр, насколько безупречным ни был бы ваш стиль, неухоженные волосы сводят на нет все усилия. Не допустите этого!

1. Посечённые концы
Не думайте, что этого никто не замечает. Секущиеся кончики волос делают пряди неопрятно пушащимися, цепляются друг за друга, и это очевидно всем. Возьмите за правило не реже 1 раза в 3 месяца навещать парикмахера, даже если вы носите длинные волосы или отращиваете их...

Что это такое?
Из учебника по физике мы знаем, что калории — это количество теплоты, которое позволяет нагреть один грамм воды на один градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении. Среднестатистическому человеку редко бывает интересно, сколько тепла поглощает его тело, да и сами калории вошли в нашу жизнь не за тем, чтобы окружить нас теплом. Калории в 1990 году стали частью задумки американского правительства о маркировке, обязывающей производителей писать калорийность продуктов и их состав на всех упаковках, чтобы бороться с проблемой лишнего веса в стране...

С популяризацией и доступностью брендовых вещей в обиход вошло еще одно понятие — «реплика». Данный термин можно часто встретить в описании к аксессуарам, например, реплика женской сумки-бананки Louis Vuitton или кросс-боди Chanel. Давайте разберемся, чем именно является реплика, почему ее стоимость значительно ниже и отражается ли это на качестве изделия. Если вы еще не нашли, где купить брендовые бананки и сумки, загляните в интернет-магазин Luxury Bags

В уходе за молодой кожей самый главный anti-age принцип ─ «золотая середина». Даем 10 простых бьюти-хаков тем, кому далеко до тридцати.

Ухаживать за кожей до 25-ти дело нехитрое, а хлопотное только в одном, определенном смысле ─ регулярности. Пока все, что нужно вашей коже в глобальном смысле — увлажнение и защита от ультрафиолета. Интенсивное питание и стимуляция процессов, сложные химические процедуры и косметолог каждую неделю вам пока не прописаны...

Повышенная сухость, склонность к повреждениям, морщины и даже увеличивающийся риск рака — всё это грозит нашей коже в период менопаузы. Как избежать этих проблем?

Когда мы проходим через менопаузу (а в среднем женщины переживают этот период между 51 и 53 годами), изменяется работа практически всех систем нашего тела. Более хрупкими становятся кости и суставы, более уязвимым – сердце, особенная забота требуется щитовидной железе и органам пищеварения. И даже наша кожа меняется – и внешне, и внутренне. Рассказываем, что происходит с нашей кожей во время менопаузы, как она изменяется и какого ухода требует...

Согласно справочнику медицинской информации MSD, около 3,5% женского населения и 2% мужского страдают расстройством пищевого поведения, и это только официальные данные. В действительности гораздо большее число людей регулярно переедает и использует еду как способ справиться со стрессом. Проблема переедания остается актуальной по сей день, для многих людей такие отношения с едой — единственный доступный способ заглушить негативные эмоции. ELLE вместе с экспертом выяснил, как взять себя под контроль и избавиться от этой проблемы...

Массажная техника коруги — одна из самых эффективных в деле борьбы с морщинами и отечностью. Полный гид по популярной методике — в нашем материале.

Сегодня массаж лица переживает ренессанс. Девушки, увлеченные бьюти-технологиями, звезды, модели и актрисы все чаще отказываются от инъекционных методик в пользу натуральных средств омоложения. Как японская массажная техника коруги меняет форму лица, избавляет от морщин и отечности, рассказываем вместе с Юлией Энхель — основателем международной корпорации ENHEL Group...