Привести вес в норму и не попасть под диктатуру диетологов помогут семь хитрых привычек людей, которые никогда в жизни не сидели на диетах.

В мире существует огромное множество необычных диет — впрочем, и обычных тоже хватает. Врачи бьют тревогу и предупреждают, что разумный подход, последовательность действий и логика гарантированно приведут к желаемому результату, но без побочных эффектов. В качестве доказательства мы составили список лайфхаков от людей, которые убрали лишние килограммы, но при этом никогда не следовали ни одной из жестких методик по снижению веса...

Все ингредиенты этой волшебной маски найдутся на вашей кухне (и не будут стоить вам практически ничего), а результат – как из салона!

Маски-пленки незаменимы для ухода за кожей лица: подсохший гель легко снимается, унося с собой ороговевшие частички кожи, угри и черные точки, сужая поры и подтягивая кожу.

Как приготовить маску для лица с желатином
Вам понадобится:
1 столовая ложка желатина,
1 столовая ложка молока,
3−4 таблетки активированного угля...

За последние годы исследователи немало продвинулись в понимании физиологического механизма, лежащего в основе взаимодействия ЖКТ, нервной системы и кожи — англоязычные ученые используют для этой троицы термин gut-brain-skin axis. И если нам вполне понятно, как еда и пищеварение могут повлиять на внешность и настроение, то связь мозга и кожи выглядит загадочно и требует пояснений. Тем не менее, терапевты, косметологи и дерматологи единогласно признают, что влияние стресса усугубляет имеющиеся проблемы с кожей, а значит, факт, что нервная система способна влиять на нашу внешность, не вызывает сомнений у докторов...

Что ни день, то один, а то и два банана: оказывается, перед таким режимом питания ваш организм точно не устоит. В самом хорошем смысле этой фразы.

Рынки 107-ми стран, 4-е место в списке самых ценных продуктов, необъятный охват рецептов кухонь по всему миру: бананы — это вкусно, полезно и идеально для перекуса. Этикетки с составом вы на них вряд ли найдете, поэтому напоминаем: калий, клетчатка, витамин С и B6 — и это далеко не весь список полезностей, которыми богат банан...

1. Используйте бессульфатный шампунь
Да, как правило, он слабо пенится, но в этом и смысл. Обладательницам жирных волос периодически нужно вводить в свою бьюти-рутину такой уход, чтобы у кожи головы сменились настройки и она стала выделять меньше жира. Таких средств на рынке не так много – на упаковке в большинстве случаев написано, что средство не содержит сульфатов или «безсульфатный шампунь».

2. Ополаскивайте волосы уксусом
После того ка...

Слово «гликемия» происходит от комбинации греческих слов «сладкий» и «кровь» и означает уровень глюкозы (сахара) в крови. Понятия «гликемическая нагрузка» и «гликемический индекс» роднит влияние на этот показатель.

Гликемический индекс (ГИ) — показатель, который отражает влияние конкретного продукта на изменение уровня глюкозы в крови. ГИ измеряется исходя из порции, содержащей 50 г углеводов — общий вес самого продукта при этом неважен. Эталоном с гликемическим индексом = 100 признаны 50 г чистой глюкозы...

Пояс модный и удобный аксессуар на все случаи жизни. Пояса можно носить с одеждой любого стиля от спортивного до классического. Модные тенденции постоянно удивляют. Дизайнеры предлагают не только необычный дизайн аксессуаров, но и новые способы, как их носить. Этой весной в моде яркие кислотные цвета поясов.

Тонкие ремешки не теряют своих позиций. Какой-нибудь тоненький ремень должен быть у каждой модницы, потому что этот аксессуар очень функциональный. Яркий тоненький пояс отлично дополнит юбку-карандаш брюки с высокой талией...

У каждого человека есть свои страхи: один избегает высоты, другой публичных выступлений, а третий цепенеет от шорохов в квартире. Женщины очень эмоциональны и тревожатся по каждому поводу. Мужчин же традиционно воспринимают сильными, жесткими и решительными – этакими избавителями и защитниками. Кажется, что они совсем ничего не боятся… Однако и здесь есть свои кошмары.

Как оказалось, рациональных страхов у сильного пола практически нет – мало кто из них признался в боязни темноты, во...

Несмотря на изменчивость мира моды, есть тренды, которые настолько завоевали любовь именитых кутюрье и публики, что остаются актуальными уже не первый сезон. Стоит лишь правильно подобрать аксессуары и продумать ансамбль, как эти предметы гардероба снова взлетают на гребне модной волны. Ниже представлен список тех вещей, чья актуальность стоит вне времени и изменчивости вкусов.

В первую очередь стоит назвать элементы гардероба облегающих фасонов...

«Раньше я часто прибегала к процедуре фотоэпиляции в различных салонах, но в последнее время рабочий график не оставляет свободного времени даже на такие походы. Задумалась, какие альтернативы для фотоэпиляции в домашних условиях вообще есть — чтобы при это не терялось ни качество процедуры, ни степень деликатности. Не подскажете, какие можно посоветовать варианты в моем случае?»

Читательница, 25

Ответ бьюти-редактора:
Когда разговор заходит о...