Менопауза без негатива: секреты от эксперта

С чем связаны наступающие перемены?
Менопауза — это история про то, как в устойчиво сбалансированную деятельность женского организма вдруг врываются физиологические изменения, связанные с угасанием репродуктивной функции. С одной стороны, эстетическая составляющая вносит свой вклад в степень неудовлетворенности климактерическим периодом, с другой — нарастающий пул неприятных проявлений может не лучшим образом менять привычный уровень активности и качество жизни в целом.

Якушевская Оксана Владимировна
Якушевская Оксана Владимировна
кандидат медицинских наук, научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии ФГБУ НМИЦ АГП им. В.И. Кулакова

Женский организм восприимчив к дефициту эстрогенов, который развивается задолго до полного прекращения функции яичников. Он может провоцировать различные симптомы и проявления:

приливы, приступы озноба и ночной потливости;

раздражительность, тревожность, эмоциональная нестабильность, нарушения сна;

набор веса, перераспределение жира по абдоминальному типу, устойчивое изменение менструального цикла.

Очень важно научить женщин ориентироваться в новых неприятных ощущениях климактерического периода и своевременно обращаться за помощью к специалистам.

Менопауза без негатива: секреты от эксперта
Что такое «приливы»?
У 60–80% женщин первые проявления дефицита эстрогенов могут проявляться в виде «приливов»: ощущения жара в области лица и верхней части тела, чувства озноба, ночной потливости. Они часто сопровождаются чувством беспричинной тревоги, усиленным сердцебиением, слабостью и могут стать причиной проблем со сном.

«В основе этого явления лежит кратковременный сбой в механизме терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Ложные сигналы указывают мозгу на внешне высокую температуру с последующим расширением сосудов и развитием специфической симптоматики».

«Приливы» могут развиваться задолго до менопаузы (за десять лет) и набирать силу в период двухлетнего окна непосредственно до и после последней менструации. Они способны ухудшать качество жизни, вызывать проблемы со сном, негативно сказываться на настроении и социальной адаптации.