Подсказка: этот продукт — один из самых главных в японской диете долгожителей. Может, поэтому в свои 75 Шер стройна, подтянута и отлично выглядит? Ведь никакие пластические операции (которых у певицы и актрисы не счесть) и даже спорт (слабо простоять в планке 5 минут, как Шер?) не работают без правильного питания. Но где взять на съёмках и постоянных гастролях сбалансированную тарелку? Конечно, Шер приходилось поглощать фастфуд и сухомятку в неприличных количествах. Страшно подумать, чем бы всё это закончилось, если бы однажды она не открыла для себя ЕГО.
На съемках «Иствикских ведьм» Шер перекусывала «всяким мусором», по её словам. «Но потом мы с Мишель Пфайффер узнали, что можем приготовить … в микроволновке за четыре минуты, и это изменило всю нашу жизнь».
Конечно, батат! Он и на картошку фри похож, и сытный, и полон пищевых волокон и полезных микроэлементов
Шер описала этот случай в своей книге о том, как быть все время в форме: Cher Forever Fit: Lifetime Plan for Health, Fitness and Beauty. Там же она рассказала, что любит бобовые, бурый рис, макароны как источник быстрой энергии и фрукты, особенно бананы, папайю и нектарины. А батат стал любимым перекусом Шер на съёмках и гастролях. Будь как Шер, ешь батат!
Оставить комментарий