Как убрать второй подбородок: разбираем все возможные способы

Как убрать второй подбородок: разбираем все возможные способы

Почему появляется второй подбородок?
Под кожей лица находится порядка 70 мышц, которые крепятся к костям черепа. Со временем, мышечный корсет ослабевает, появляется возрастная деформация, морщины, дряблость, брыли, дряблость и тот самый второй подбородок. Ослабление мышечного корсета и возрастных изменений способствуют различные факторы, среди которых можно отметить следующие:

Генетическая предрасположенность. Есть категория людей, у которых второй подбородок появляется в молодом возрасте. Это обусловлено генетическими особенностями: скоростью обменных процессов, строения кожи, скоростью коллагенообразования и других факторов. Поэтому, если в вашей семье имеются люди со вторым подбородком, скорее всего, он будет и у вас.

Особенности строения нижней челюсти и шеи. У обладателей короткой шеи, сглаженной формой нижней части лица, с низко расположенной подъязычной костью ткани провисают быстрее, чем у других людей. Если такие особенности строения вам знакомы, будьте готовы к тому, что придется со временем избавляться от второго подбородка.

Неправильная осанка. Неочевидный, но очень распространенный факт, из-за которого появляется второй подбородок. Когда мы работаем за компьютером, читаем за столом, сидим в неправильной позе со склоненной головой, мышцы передней поверхности тела стягиваются вниз. В то время, когда вы сутулитесь, мышцы шеи укорачиваются, а нагрузка на коллагеновые и эластиновые волокна увеличивается, из-за чего они теряют возможность удерживать подкожно-жировую клетчатку. Таким образом может появиться не только второй подбородок, но и брыли, опущение уголков рта, отечность.

Возрастные изменения. С каждым годом кожа теряет упругость за счет снижения естественной выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Под влиянием гравитации ткани, которым не хватает питания и увлажнения, начинает провисать, мышечный тонус слабеет, что и приводит к появлению второго подбородка.

Лишний вес. Дело в том, что жировые отложения начинают накапливаться в области под подбородком, в нижней трети лица, ткани опускаются и провисают, появляется второй подбородок. Возникает так называемая «жировая ловушка», избавиться от которой можно, приложив небольшие усилия и воспользовавшись нашими советами.

Резкое изменение веса. Если вы быстро похудели, жировая прослойка исчезает, но при этом излишки кожи не успевают подтянуться за ней. Ткани начинают провисать под действием гравитации, в итоге снова появляется второй подбородок.

Гормональный сбой. Когда наблюдается дисбаланс гормонов, начинается перераспределение жировой ткани и отложение жира в проблемных зонах. Кроме того, гормональный сбой ведет к изменению контуров лица, ткани истончаются, теряют эластичность и упругость, что ведет к образованию второго подбородка.

Если не решать проблему второго подбородка, она будет ухудшаться с каждым годом. Существует множество методик, несколько видов массажа для овала лица и аппаратных процедур, которые можно проводить дома и избавиться от второго подбородка за короткие сроки. Если взяться за проблему комплексно, то положительный результат не заставит себя долго ждать.

Генетическая предрасположенность

Особенности строения нижней челюсти и шеи

Неправильная осанка

Возрастные изменения

Лишний вес

Резкое изменение веса

Гормональный сбой

Как убрать второй подбородок, если у вас лишний вес?
Главное, что вам нужно будет сделать – постараться сбросить несколько лишних килограмм. Первым дело начните считать калории. Высчитайте, сколько калорий вы употребляете в день и сократите ее на 25%. Вы станете меньше есть, следовательно, будете терять вес, а вместе с ним постепенно уйдет второй подбородок. Но учтите, что снижать калории можно только в том случае, если у вас нет медицинских противопоказаний, вы не занимаетесь профессиональным спортом или тяжелой физической работой. Важно сбалансированно и правильно питаться, постепенно снижайте размер порций.

Не игнорируйте физическую активность. Сидя на месте, вы точно не избавитесь от лишних килограмм и не уберете второй подбородок за короткие сроки. Если возможности пойти в тренажерный зал и нанять тренера нет, тогда пользуйтесь тем, что предлагает вам окружающая среда. Больше гуляйте, вместо лифта поднимайтесь по лестнице, если до работы всего несколько остановок, ходите пешком или воспользуйтесь велосипедом. Кстати, физическая активность не только помогает похудеть, но и повышает настроение, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. В случае, если у вас сидячая работа и нет времени на прогулки, делайте гимнастику для шеи и старайтесь каждый час подниматься с рабочего места. Можете дойти до соседнего кабинета, походить по лестнице несколько минут, размяться в кабинете (если вас никто не видит или коллеги не против).

Упражнения против второго подбородка: быстро и безболезненно
Существует несколько эффективных упражнений, которые помогут убрать второй подбородок и подтянуть овал лица. Прежде всего, упражнения направлены на укрепление нижней части челюсти и укрепления мышц шеи. Выполнять их необходимо ежедневно, желательно перед зеркалом. Это поможет следить за ходом упражнений и следить, чтобы в процесс выполнения не появлялись складки и морщины, а то, избавившись от одной проблемы, приобретете другую.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>