Как избавиться от морщин на лбу

Как избавиться от морщин на лбу

Почему появляются морщины на лбу
Первые морщины могут появиться едва ли не с 20 лет. Они представляют собой как вертикальные, так и горизонтальные заломы, которые возникают в местах повышенной мышечной активности. Их появление зависит от генетических факторов (до 20%) и от условий внешней среды. Основные причины появления горизонтальных и вертикальных морщин на лбу:

чересчур активная мимика способствует появлению горизонтальных, продольных и наклонных симметричных складок, которые через определенный промежуток времени превращаются в заломы, а в дальнейшем — в устойчивые возрастные изменения в виде ярко выраженных морщин;
недостаточный базовый и дополнительный уход за кожей лба или его полное отсутствие. Этапы базового ухода за кожей лица: очищение дважды в день, тонизирование для нормализации рН, увлажнение и питание. Для дополнительного ухода важно нанесение косметических средств с SPF-защитой, глубокое очищение с помощью скрабов и пилингов, питание и увлажнение с использованием масок, серумов и эмульсий;
возрастные изменения кожи — потеря упругости, эластичности и способности к быстрой регенерации, связанные с недостаточной выработкой коллагена и гиалуроновой кислоты;
вредная «привычка» спать на животе, и, как следствие, нарушение кровоснабжения, отсутствие регенерации тканей во время сна.
сопутствующие факторы: постоянные стрессы и недосыпы, отсутствие физической активности, редкие прогулки на свежем воздухе, несоблюдение питьевого режима, неправильное питание.
Осознание проблемы — половина решения. Попробуем разобраться, как, если не удалить морщины со лба, то хотя бы снизить их количество.

Стресс
Из-за стремительного ритма современной жизни человек постоянно попадает в стрессовые ситуации, что усиливает выработку глюкокортикоидов и адреналина. Эти вещества организм направляет к внутренним органам для обеспечения бесперебойной работы. При этом, кожа начинает испытывать дефицит питания, что приводит к потере естественного цвета и эластичности. Под воздействием частых стрессов и сильных переживаний морщины могут появиться даже в юном возрасте.

Неправильный уход
Многие женщины привыкли покупать новую косметику, не обращая внимание на её состав и свойства. Любые косметические средства содержат сложные химические вещества, действие которых направлено на решение определенных задач конкретного типа кожи.

Недостаточное увлажнение
Кожа без постоянного питания и увлажнения теряет свои свойства. Коллаген и эластин, вырабатывающийся в слоях кожи для её регенерации, требует большого количества влаги. При недостатке влаги коллаген и эластин меньше влияют на кожу, что приводит к образованию морщин на всех участках лица.

Погодные изменения
Неблагоприятное действие на состояние кожи оказывают резкие погодные изменения. Также лицо страдает при недостатке влаги, света и тепла. Особенно быстро покрываются морщинами лица у людей, часто путешествующих в разных климатических поясах. Рано появляются морщины у людей, живущих в областях, над которыми располагаются озоновые дыры, а также в загрязненных промышленных городах. Особый вред организму наносят алкоголь, никотин и наркотические вещества. Они запускают разрушительный процесс во всех органах, включая и кожу, что сказывается не только на внешнем виде, но и приводит к существенному ухудшению здоровья.

Старение и генетика
С возрастом затормаживается процесс выработки коллагена и эластина – веществ, способствующих удержанию в коже влаги и сохранения тургора, из-за чего кожа становится упругой и эластичной. Существенно ухудшает ситуацию воздействие внешней среды. Агрессивные элементы, поступающие в атмосферу и воду, оказывают негативное действие на кожу, что способствует увяданию и дряблости лица, провоцирует раннее старение.

Как избавиться от морщин на лбу
К сожалению, полностью остановить возрастные изменения вряд ли удастся. Массаж и другие средства по борьбе с морщинами значительно улучшат внешний вид. Хорошо помогают различные салонные и аппаратные процедуры.

Как уменьшить морщины на лбу с помощью косметики
Косметические средства — отличное решение против морщин, заломов на лбу и переносице. Для хорошего результата важна регулярность нанесения и правильная последовательность действий. Уход за кожей лица проводится по общеизвестной схеме: очищение, тонирование, увлажнение, питание. Для дополнительного ухода важно нанесение косметических средств с SPF-защитой, глубокое очищение с помощью скрабов и пилингов, питание и увлажнение с использованием масок, серумов и эмульсий.

Маски для устранения морщин на лбу не рекомендуется использовать чаще 2-3 раз в неделю.

Сыворотки против морщин— мощные средства для борьбы с уже имеющимися морщинами. Они также предотвращают их появление дальнейшем, повышают упругость кожных покровов, стимулируют синтез эластина и коллагена, устраняют сухость и обезвоженность кожи, придают ей мягкость, наполненность и «сияние». Например, для сокращения числа морщин, повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица можно использовать сыворотку с секретом улитки «Secret Serum» и лифтинг-эффектом.

«сыворотку с секретом улитки «Secret Serum»
Она содержит:

экстракт секрета улитки с комплексом аминокислот, витаминов А, С, Е, В6, В12, коллагена, эластина, хитозана, фермента протеазы, аллантоина и гликолевой кислоты;
ревитол;
специально разработанный комплекс Xpertmoist, содержащий экстракт микроорганизма Pseudoaltermonas и аминокислоты пролин, аланин, серин;
масло Жожоба;
гидролизаты коллагена и элластина.
При нанесении на кожу 2-3 раза в неделю сыворотка:

улучшает тургор кожи и повышает её эластичность;
стимулирует выработку коллагена и эластина;
сокращает размер и уменьшает глубину морщин;
улучшает цвет лица;
выравнивает микрорельеф;
препятствует трансэпидермальной потере влаги.
Маски являются одними из самых популярных косметических средств. Их следует наносить на очищенную и обработанную тоником кожу и держать не более 15-20 минут, если производитель не предусмотрел другие рекомендации. Чтобы маски не вызывали привыкание, желательно их чередовать каждые 2-3 недели. Во избежание аллергии, предварительно стоит проверить индивидуальную чувствительность кожи к составу маски. Не следует наносить маску, если на коже присутствуют повреждения, раздражения, воспаленные участки.

Основные ингредиенты, которые применяют в домашних условиях для приготовления масок:

сок алое;
мед, авокадо и яичный желток;
овсяные хлопья;
семена льна;
маски на основе глины, приготовленные в домашних условиях с добавлением тоника для лица;
витамины А, С, Е на основе зеленого чая;
фрукты и овощи, например, яблоки, грейпфрут, клубника, огурец;
желатин;
крахмал;
зародыши пшеницы;
персиковые косточки.
Но гораздо удобней, безопасней и эффективней использовать маски, изготовленные в промышленных условиях.

Например, моделирующая ампульная маска с экстрактом ласточкиного гнезда разглаживает уже имеющиеся морщины и предотвращает появление новых, восполняет дефицит влаги, повышает тургор кожи; омолаживающая маска с экстрактом секрета улитки эффективна для кожи, склонной к увяданию.

Упражнения от морщин на лбу и переносице
Значительно снизить их количество и уменьшить выраженность поможет комплекс упражнений (фейсбилдинг). Регулярность выполнения так же важна, как и нанесение косметических средств и масок, правильный массаж. Для достижения эффекта выполнять упражнения следует не реже 3 раз в неделю. Это гарантировано поможет получить заметный лифтинг-эффект даже при наличии глубоких морщин. Ведь гимнастика «работает» не только в верхних слоях кожи: она направлена на улучшение её микроциркуляции, укрепление мышц лица, улучшение трофической (питательной) функции клеток кожи кислородом.

Упражнения от морщин на лбу и переносице
Перед выполнением упражнений очистите кожу с помощью мусса, пенки или геля для умывания, соберите волосы, нанесите на лицо крем, слегка помассируйте лицо. Комплекс упражнений лучше выполнять перед зеркалом: так вы будете контролировать себя и избежите чрезмерного надавливания, растягивания кожи, образования «лишних» складок и заломов.

Антивозрастная гимнастика от морщин на лбу и между бровями состоит из нескольких этапов:

Разминка.
Данный этап подготавливает кожу и мышцы к нагрузкам, предварительно «разогревает» их. Слегка касаясь кожи лица подушечками пальцев, проведите по ней лёгкими поглаживающими движениями. Время на подготовку составляет не более 5 минут.

Упражнения от морщин на лбу.
Зафиксируйте лоб ладонями. Слегка «потяните» мышцы, разглаживая заломы между бровями. Поднимите брови вверх, одновременно удерживая кожу на лбу руками. Расслабьтесь, уберите руки со лба. Повторите 20 раз. В конце замрите на 20 секунд. Потом проведите рукой по лбу снизу-вверх.

Упражнение для устранения межбровных морщин.
Медленными движениями пальцев разглаживайте складки на переносице от основания бровей в стороны. Выполняйте упражнение в течение 30-60 секунд. Кроме того, постарайтесь избавиться от привычки постоянно хмуриться.

Заключительный этап.
Для улучшения эффекта, после выполнения упражнений сделайте следующее:

лёгкими поглаживающими движениями помассируете поверхность головы снизу-вверх 5 раз. Это поможет восстановить отток лимфы;
рёбрами ладоней слегка «постучите» по боковой и задней поверхности шеи снизу-вверх в течение 20 сек. Старайтесь не прикасаться к позвоночнику;
слегка «разомните» мышцы шейно-воротникового отдела в течение 20-30 секунд;
при наличии «холки», помассируйте ее от центра до периферии в течение 20-30 сек. Избегайте касания позвоночника;
после гимнастики очистите лицо от крема или массажного масла.
Разглаживание лобных морщин путем тейпирования лица
Тейпирование (Kinesio Taping) — ещё один действенный метод борьбы с возрастными изменениями кожи. Данный способ представляет собой наклеивание эластичных лент — тейпов на кожу по массажным линиям. Они улучшают лимфоток и кровообращение, усиливают рецептурную чувствительность кожи. Тейпы эффективней применять после массажа.

тейпирование
Профилактика появления морщин на лбу
Массаж — один из способов избавиться от морщин на лбу. Рассмотрим, как правильно это сделать:

Предварительно очистите кожу лица.
Уберите остатки косметики и других загрязнений.
Нанесите любой нейтральный крем. Например, тот, который используете как основу под макияж. Это обеспечит лучшее скольжение. Кроме того, в процессе массажа активные компоненты крема лучше проникнут в кожу.
Слегка потрите ладони друг о друга.
Потом подготовьте лицо, растерев его по массажным линиям, от центра до периферии.
Без особого нажима, не причиняя боли, круговыми движениями подушечек пальцев от центра к периферии тщательно помассируйте лицо. Делать это необходимо строго по массажным линиям. Никаких тянущих, давящих движений и щипков.
Потом переходите к частым постукивающим движениям по всей поверхности лица. Не забудьте и о шее, подбородке и области за ушами.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>