Идеальное тело без усилий: все о миостимуляции тела

Идеальное тело без усилий: все о миостимуляции тела
04.09.2020
Ольга Кузнецова
Вы мечтаете об идеальном теле? Физические упражнения даются вам с трудом? «Апельсиновая корка» никак не хочет прощаться с вашими бедрами? Выход есть! Популярная и эффективная аппаратная процедура миостимуляция тела поможет добиться красивых и подтянутых форм без каких-либо усилий. Эта гимнастика для ленивых качественно проработает ваши мышцы, пока вы будете наслаждаться просмотром любимого сериала или фильма, или делать уборку по дому. В чем секрет миостимуляции тела? Как работает процедура? Каких результатов можно добиться с ее помощью? На эти и другие вопросы отвечаем прямо сейчас!
Содержание статьи:
1. Что такое миостимуляция тела?
2. Показания и противопоказания к миостимуляции
3. Достоинства и недостатки миостимуляции тела
4. Миостимуляция тела в домашних условиях

Что такое миостимуляция тела?
Миостимуляция – популярная косметическая процедура, в основе которой лежит действие на мышцы электрическими импульсами. Ток дает определенную нагрузку на мышцы (в том числе и труднодоступные мышечные волокна), тренируя их. В это время вы можете лежать на диване, смотреть телевизор или читать книгу. Миостимуляция изначально применялась исключительно как восстанавливающая процедура для ослабленных пациентов, чтобы избавиться от мышечной атрофии. Затем процедуру стали использовать космонавты, чтобы привести в порядок и тонус мышцы, а также восполнить дефицит массы тела.

Миостимуляция для тела выполняется с помощью специального аппарата. К проблемным зонам крепятся электроды, через которые посылаются электрические импульсы (допустимо до 100 мА). Достигая нужную мышцу, создаваемый импульс заставляет ее сокращаться, что способствует притоку крови к мягким тканям тела. Атрофированные мышцы также начинают пробуждаться под влиянием микротоков. Нервная система человека реагирует на полученные импульсы, различая такое вмешательство, как призыв в двигательной активности. Также мышцы начинают активно потреблять питательные вещества и близлежащих тканей. В результате мышечных сокращений происходит стимуляция лимфообращения и кровообращения, улучшается циркуляция жидкостей, усиливается метаболизм, активно расщепляется жир, устраняются отеки, кожа приобретает упругость и становится более подтянутой.

Для достижения выраженного и стойкого результата рекомендуется проводить процедуру около 2-3 раз в неделю по 30 минут. При выраженных проблемах, миостимуляцию тела можно делать ежедневно. В среднем курс состоит из 10 сеансов, в последующем необходимы профилактические процедуры раз в два месяца. С каждой последующей процедурой толерантность мышц к электрическому току возрастает, поэтому для достижения необходимого эффекта, важно увеличивать силу воздействия, но делать это нужно аккуратно, ориентируясь на сигналы организма и свои ощущения.

ВАЖНО! Несмотря на преимущества миостимуляции тела, она не может заменить полноценные физические упражнения. Двигаться нужно в любом случае. Тем более, при наличии слишком плотной жировой прослойки, импульсы тока не смогут проработать мышцы в полном объеме, поэтому добиться результата будет несколько сложнее. Идеальное решение – совмещение миостимуляции тела с физическими упражнениями.

Показания и противопоказания к миостимуляции
ПОКАЗАНИЯ К МИОСТИМУЛЯЦИИ

Недостаток объема группы мышц или отдельных мускулов;
Целлюлит;
Локальные жировые отложения;
Лишний вес;
Отеки;
Недостаточный тонус мышц голеней, бедер, живота и ягодиц;
Мышечные спазмы;
Дряблость кожных покровов;
Нарушение осанки;
Остеохондроз;
Значительная утрата физической активности;
Диастаз после родов;
Вялость мышц после полученных травм или хирургических вмешательств;
Растяжки;
Нарушение артериального или венозного кровообращения;
Проработка труднодоступных мышц;
Недостаток мышечной массы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МИОСТИМУЛЯЦИИ

Наличие кардиостимулятора и металлических имплантов;
Беременность и лактация;
Заболевания сердца и сосудов;
Заболевания печени, почек и желчного пузыря, в частности, наличие камней в этих органах;
Инфекционные или вирусные заболевания;
Злокачественные или доброкачественные новообразования;
Менструация;
Повышение температуры тела или артериального давления;
Сахарный диабет;
Склонность к кровотечениям, нарушение свертываемости крови;
Нарушение целостности кожного покрова: царапины, раны, ссадины, порезы и т.д.
Хронические заболевания в стадии обострения;
Психические и неврологические заболевания;
Индивидуальная непереносимость электрического тока;
Гнойные процессы в острой форме;
Заболевания вен, в том числе тромбофлебит.
IMG_9686.jpg

Достоинства и недостатки миостимуляции тела
Как и любая процедура, миостимуляция тела имеет свои достоинства и недостатки.

Среди достоинств выделяют следующие:

Укрепление мышц, формирование красивого рельефа, моделирование фигуры
Возможность проведения миостимуляции в домашних условиях;
Отсутствие периода реабилитации;
Благоприятное воздействие не только на конкретный участок, но и весь организм в целом;
Выведение шлаков и токсинов из организма.
К недостаткам миостимуляции тела относят следующие:

Достаточно большой перечень противопоказаний к процедуре;
Процедура малоэффективна без комплексного подхода;
При неправильном проведении процедуры могут возникнуть негативные ощущения.