Записи рубрики: Здоровье

5 признаков того, что у вас дефицит витамина D (и как это исправить)

5 признаков того, что у вас дефицит витамина D (и как это исправить)

В осенне-зимний период, когда солнечных дней становится все меньше, стоит задуматься, как помочь себе оставаться бодрым и работоспособным в сезон нехватки витамина D. Ведь именно этот витамин регулирует многие функции нашего организма, отвечающие за метаболизм кальция и фосфора, иммунитет, физическую активность и выносливость. Вместе с врачом-эндокринологом, врачом-диетологом «СМ-Клиника» Ульяной Викторовной Румянцевой разбираем главные признаки, сигнализирующие о нехватке витамина D...

подробнее »

5 причин, по которым у вас болит голова

5 причин, по которым у вас болит голова

Плохо спали? Погода меняется? Атмосферное давление снова бьет все рекорды? Или «это возраст»? Что на самом деле может скрываться за бытовой мигренью

#1. ВЫ ОБЕЗВОЖЕНЫ
Самая распространенная причина головной боли — недостаток жидкости в организме. Объем крови, циркулирующей по сосудам, уменьшается, что приводит к падению артериального давления. Результат? «Тяжелый» затылок, слабость во всем теле и полное нежелание работать. Внимательно следите за уровнем гидратации, особенно после усиленных тренировок, когда вы теряете много жидкости...

подробнее »

Велнес-совет недели: регулярно делать чекап

Велнес-совет недели: регулярно делать чекап

В этом году здоровье для многих стало приоритетом. Из-за пандемии мы чаще задумываемся об иммунитете и общем состоянии организма. Однако лучший способ оставаться здоровым и активным — принимать превентивные меры и регулярно делать полный чекап организма. Обследования позволяют выявить риск развития заболеваний задолго до появления симптомов.

Стандартная программа чекап диагностики включает: общие анализы, ЭКГ (исследование, которое позволяет выявить патологии сердца), измерение уровня холестерина (ука...

подробнее »

Реабилитация наркомана

Реабилитация наркомана

Когда человек сталкивается с проблемой зависимости от наркотических веществ, он не может самостоятельно решить подобную проблему. Постоянная тяга к запрещенному приводит к тому, что психологически и физически пациент испытывает серьезное разрушение организма и как результат человек может погибнуть. Страдания с этой ситуации возникают не только у него, но и всех тех, с кем ему приходиться контактировать ежедневно. Жить с наркоманом не только сложно, но порой и не безопасно. Поэтому крайне важно, как только проблема появилась, необходимо начинать действовать

подробнее »

Выведение из запойного состояния

Выведение из запойного состояния

Запой — проблема не только человека, который страдает алкоголизмом, но и всех кто его окружает и проживает. Именно постоянное употребление алкогольных напитков может рано или поздно привести к серьезным проблемам, связанным со здоровьем. Особенность в том, что как только человек начинает трезветь, организм требует принять незамедлительные меры по улучшению самочувствия, что и сопровождается принятием очередного напитка. Для того, чтобы помочь человеку, который страдает запоем, стоит не затягивать и вызывать специалиста

подробнее »

Удивительные свойства чеснока

Удивительные свойства чеснока

Чеснок с незапамятных времен считался необыкновенным растением, способным исцелять от многих недугов. Так, еще в Древнем Египте его использовали как средство для лечения жара и простуды.

В наше время были проведены медицинские исследования, которые научно доказали целительную силу чеснока благодаря присутствию в нем биологически активных веществ. Чеснок используют в медицинских целях, из него делают вытяжки, спиртовые настойки и другие препараты...

подробнее »

Как вылечить алкоголизм

Как вылечить алкоголизм

Сегодня даже самым большим ценителям изысканных алкогольных напитков очевиден их вред. Да, есть редкие случаи, когда человек обладает специфической генетикой и мощной волей, благодаря которым алкоголь почти не влияет отрицательно на его жизнь. Но в большинстве случаев, зачастую незаметно, возникает зависимость, постепенно ухудшается самочувствие, а со временем начинаются серьезные проблемы со здоровьем. И в итоге возникает алкоголизм. Впрочем, с этой бедой можно справиться, если действовать согласно современным методикам. Обычно победить болезнь удается только при помощи специалистов

подробнее »

Аллергия на металл: не только косметическая проблема…

Аллергия на металл: не только косметическая проблема…

Казалось бы, досадная мелочь, и неприятностью как-то даже неудобно назвать – не могу носить бижутерию… Друзья подшучивают: «Дорогая женщина, тебе только золото подавай!» А мне вот как-то не до смеха: в месте контакта металла с кожей возникает покраснение и припухлость, затем появляется мелкая, водянистая сыпь, и в довершение все это неимоверно чешется...

подробнее »

Применение капельницы от запоя

Применение капельницы от запоя

Алкогольная зависимость – это пагубная привычка, которая характерная для женщин и мужчин. Каждый человек может поддаться соблазну со стороны алкогольной невесомости. Но, самостоятельно решить проблему алкоголизма очень тяжело. Поэтому требуется квалифицированная помощь медицинского персонала. В Екатеринбурге эффективное лечение алкоголизма различной степени предоставляет частная клиника «Трезвый путь»

подробнее »

Как похудеть, чтобы не выглядеть старше: 4 проверенных способа

Как похудеть, чтобы не выглядеть старше: 4 проверенных способа

Часто после того, как худеешь, начинаешь выглядеть значительно старше.

Чтобы предотвратить такую ситуацию, во время похудения не забывай о следующих шагах.
Фитнес
Чтобы кожа после похудения была упругой, во время того, как борешься за сброс лишних килограммов, обязательно занимайся фитнесом.

В ТЕМУ: 4 надежных способа убрать растяжки за 10 дней

Это может быть тренажерный зал, бег или танцы – неважно. Главное, чтобы на мышцы была постоянная нагрузка...

подробнее »