Записи рубрики: Здоровье

Коварное межсезонье: как поддержать иммунитет и не заболеть

Коварное межсезонье: как поддержать иммунитет и не заболеть

При смене сезонов защитные силы организма часто дают сбой, что выражается в простудах, болезнях и постоянном ощущении упадка сил. Как же не попасть в эту нездоровую ловушку и остаться активным и полным сил в межсезонье?

Переходный период от холодного сезона к теплому (как и наоборот) таит в себе большое количество опасностей для здоровья организма. Именно в это время старые болячки резко напоминают о себе, а новые спешат появиться в самый ненужный момент. Как поддержать иммунитет в межсезонье — разбираемся в деталях вместе с врачом-терапевтом, врачом-пульмонологом «СМ-Клиника» Натальей Сергеевной Верещагиной...

подробнее »

Держим спину: 8 лучших упражнений для балетной осанки

Держим спину: 8 лучших упражнений для балетной осанки

Идеальная осанка так и останется недостижимой мечтой, если вы игнорируете занятия спортом. Какие же упражнения помогут добиться результата быстро и ценой минимальных усилий?

Стройная шея, подтянутое тело, грациозная и легкая походка — это лишь одни из многих преимуществ правильной осанки для внешней красоты. Но намного важнее ее роль для здоровья и молодости организма в целом. Вместе со специалистами федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» составили комплекс упражнений, которые приблизят вас к осанке, как у профессиональных спортсменок...

подробнее »

Советы остеопата: что может ваша жевательная резинка

Советы остеопата: что может ваша жевательная резинка

Жевательная резинка прочно вошла в нашу жизнь. Ее жуют и взрослые, и дети. А с экранов телевизоров обладатели белоснежных улыбок обещают, что и у нас будет такая же. Многие надеются, что жевательная резинка как волшебная палочка-выручалочка вмиг освежит дыхание, отбелит зубы и поможет предупредить развитие кариеса. Давайте разбираться, так ли это на самом деле.

Первые предшественники современной жевательной резинки появились около 5 тысяч лет назад в древней Греции...

подробнее »

Восстановление после коронавируса: с чего начать и как поддержать организм

Восстановление после коронавируса: с чего начать и как поддержать организм

В период пандемии очень много говорится о мерах, предупреждающих заражение COVID-19. Но что можно посоветовать тем, кто уже пережил коронавирус и не знает, как поддержать организм после болезни?

Если человек переболел коронавирусной инфекцией, это не повод забыть о ней навсегда. Коронавирус бьет по жизненно важным органам, способствует возникновению патологий и постковидной депрессии...

подробнее »

Внутричерепное давление у взрослого

Внутричерепное давление у взрослого

Человеческий мозг постоянно омывается особой жидкостью — ликвором. В тех случаях, когда нарушается циркуляция и ликвора становится слишком много, развивается такое состояние как ВЧД (внутричерепное давление). ВЧД не является самостоятельным заболеванием. Это серьёзный симптом других неврологических проблем, требующий обследования и незамедлительного лечения. Невылеченное ВЧД приводит к ухудшению функций головного мозга, а также к сбою в работе других внутренних органов

подробнее »

Как сделать менструацию более комфортной: 3 совета, которые работают

Как сделать менструацию более комфортной: 3 совета, которые работают

Менструация приносит с собой множество неудобств, которые нередко выбивают из привычного ритма жизни и мешают быть на высоте своих возможностей. Но можно ли избежать этого, смягчив неприятные «симптомы» месячных?
В критические дни девушки часто испытывают неуверенность в себе из-за плохого настроения, отсутствия сил и болевых ощущений. Также неудобства могут доставлять средства женской гигиены — неприятный запах и «парниковый эффект» в интимной зоне из-за не дышащих синтетических материалов...

подробнее »

Черный список: 7 компонентов, которые вредят коже

Черный список: 7 компонентов, которые вредят коже

Без лабораторных тестов разбираемся, от использования каких косметических средств лучше отказаться.

Приводить себя в порядок сегодня нам помогает огромный арсенал косметических средств. Мы хотим попробовать все и немного больше, но неожиданные нежелательные реакции (еще хуже ─ проблемы со здоровьем) тормозят наши душевные порывы и все чаще заставляют задаваться вопросом «что же в баночке?». Какие добавки не причинят вреда организму, а какие могут быть опасны? Разбираемся с этим вопросом вместе с врачом-косметологом Лейлой Роз...

подробнее »

6 последствий дефицита белка (и как с ними бороться)

6 последствий дефицита белка (и как с ними бороться)

Рассказываем, как распознать у себя дефицит самого важного строительного материала тела ─ белка ─ и как с этим бороться.

Протеины нужны не только спортсменам. Даже человеку, чей «двигательный максимум» — ежедневный поход в кофейню на углу, необходимо примерно 1,3 грамма белка на каждый килограмм веса. То есть если вы весите 55 килограммов, в день вам потребуется 71,5 граммов белка. Причем каждый день лишать организм белка нельзя: в отличие от жиров и углеводов, протеины в организме не накапливаются. Вот лишь несколько признаков того, что вам недостает протеинов...

подробнее »

Сексуальное здоровье: диагностика венерических заболеваний в домашних условиях

Сексуальное здоровье: диагностика венерических заболеваний в домашних условиях

Беззаботный отдых может способствовать интимным сближениям. Если быть небрежным, можно заметить тревожные симптомы, такие как зуд, выделения из влагалища или боль в области половых органов. Многие люди, зная, что должны пойти к венерологу, стыдятся этого. Но теперь можно обойтись и без похода к врачу. Диагностику венерических заболеваний можно проводить в комфорте собственного дома

подробнее »

Что происходит с вашим телом, когда на улице очень холодно

Что происходит с вашим телом, когда на улице очень холодно

О чем говорит наш организм, когда мы дрожим, и почему надо защищать голову, губы и руки

В Москве этой зимой выпало рекордное количество снега и стоят настоящие сибирские морозы. К сожалению, такая погода продержится еще неделю. Мы решили выяснить, как влияют холода на наше тело. Оказалось, низкие температуры по-разному сказываются на разных частях тела. Доктор Дэниел Аткинсон из Treated.com объясняет, как именно и что нам с этим делать.

Мозг
Г...

подробнее »