Записи рубрики: Другое

Такие уж мы, женщины, сентиментальные существа, что в большинстве случаев под бой новогодних курантов или при падении звезды с неба загадываем мечту быть любимой определённым мужчиной. И подругам желаем того же, отсылая электронные письма с традиционным «пусть все твои мечты сбудутся!» Вы ничего не подумайте – я делаю то же самое, но иногда думаю, каким несчастьем могли бы обернуться наши мечты, если бы сбылись…

В дурмане любви

Всем извес...

Пленительная магия зеленого агата и змеиной яшмы в захватывающей коллаборации двух маэстро мира парфюмерии – Жака Кавалье и Альберто Морильяса.

С Востока на Запад – легендарные самоцветы Bvlgari продолжают свое путешествие. На этот раз точкой назначения становится загадочная Новая Зеландия – один из самых нетронутых континентов планеты, хранитель двух неповторимых сокровищ – зеленого агата и змеиной яшмы.

Издревле они считаются сакральными дарами Земл...

Вы решили заняться спортом – зарядка, гимнастика, аэробика, спортивные танцы… Всё, что угодно, лишь бы похудеть быстро, эффективно и надолго. В голову сразу лезут строгие диеты и тяжелые физические нагрузки. Но к счастью, есть более легкий и безопасный вариант – это ходьба.

Польза ходьбы для похудения
Ходьба – отличный способ похудеть, подтянуться, поднять самооценку. Она не только поможет избавиться от жира на теле, но и укрепит здоровье...

Неразделённая любовь – вещь жестокая, но, по крайней мере, резонная. Ну, не любит он, не хочет любить, не желает узнать, какая ты добрая, милая и забавная (или темпераментная, своенравная и капризная). Не хочет – не надо. Не повезло. Не сошлось. Не совпало… И совершенно другое дело, когда любовь приходит не вовремя. Когда её не ждут. Точнее, когда её отчаялись ждать. Разуверились. Разочаровались...

Если с приближением весны вы хотите увеличить интенсивность и эффективность своих спортивных занятий, то попробуйте тренировку суперсетами. Суперсет – это блок из нескольких упражнений, между которыми не предусмотрен отдых.

Обычно суперсет включает два упражнения, к каждому из которых вы делаете 2-3 подхода. Это значит, что, закончив одно упражнение, вы сразу же переходите к другому, после которого опять же без паузы возвращаетесь к первому и т.д. Более подготовленные спортсмены в суперсет, или, как его еще называют, в суперсерию включают 3 упражнения. Тогда получаем трисет...

Мы выбрали 7 самых эффективных упражнений, которые можно выполнять даже дома.

Тренд последних лет – подтянутые и упругие ягодицы. Но чтобы ваши бедра были красивыми со всех сторон, им необходимо постоянно уделять внимание.

Приседания

Вариант выполнения упражнения с утяжелителем
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на талии (или вдоль тела, если вы решите утяжелить упражнение гантелями). Не отрывая ступни от пола, начинайте приседать, как можно ниже. При этом важно следить, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем кончики пальцев ног...

Жизненный путь не зря сравнивают с дорогой. Чтобы проехать по нему с минимальными потерями, нужно быть «хорошим водителем». Особенно важно уметь распознавать красные «стоп-сигналы» в начале новых отношений. Иногда уже на первом свидании можно понять, нужно ли развивать отношения дальше.

Стоп-сигнал 1: Слишком быстрое развитие сюжета
Любовь с первого взгляда — в большинстве случаев не больше, чем красивая сказка...

Эффективные программы для тех, кто хочет быстрых результатов

За несколько недель можно избавиться от 2-3 лишних килограммов даже без категорических отказов от любимых продуктов. Для того, чтобы подтянуть фигуру и смело надеть открытое платье, необходимо хотя бы несколько раз в неделю уделять внимание тренировкам. Важно адекватно оценивать свои возможности и не перестараться, иначе тело плохо отреагирует на неожиданную нагрузку. Регулярные и дозированные тренировки через день — это эффективный способ ускорить метаболизм, подтянуть тело и избавиться от нескольких лишних килограммов. ELLE выбрал самые эффективные направления, которые помогут быстро прийти в форму...

Вайпер (ViPR) – это изобретение канадского хоккеиста и профессионального тренера Мишола Данкурта. Представляет он из себя полую трубу длиной примерно 1 м, изготовленную из особой прочной резины, с ручками-прорезями для захвата. Вес этой трубы может составлять от 4 до 10 кг (иногда больше). Во время выполнения широкого спектра упражнений, которых в арсенале профессионального тренера может насчитываться несколько тысяч (!), удерживать вайпер можно как за прорези, так и за края тренажера или за один из краев...

Он классный! Похож на итальянца, черные вьющиеся волосы, карие глаза, потрясающее телосложение. Его мама американка, отец из Италии. Тим родом из Штатов, временно работает в Москве.

Я собиралась перебираться в центр и искала съемную квартиру. Знакомые дали его телефон, потому что в планах Тима в ближайшее время был переезд на родину, и он подумывал сдавать свое жилье. Предложение показалось очень заманчивым, и я решилась посмотреть апартаменты...