Многие женщины, которые приходят на массаж, задаются одними и теми же вопросами: «Могу ли я похудеть от ваших массажей? Я сброшу вес? А сколько сеансов надо посетить, чтобы был результат? «Реклама антицеллюлитного массажа работает на аудиторию, у которой больная тема – целлюлит. Услышав слово «анти», женщины уверены, что с помощью массажа их избавят от целлюлита раз и навсегда.
Мастер-испытатель Я лежала на массажном столе и вслушивалась не только в разговор массажиста, который делился о наболевшем, но в его движения на моем теле. Моя задача, как массируемой, состояла в том, чтобы оценить методику антицеллюлитного массажа друга-массажиста. Одним словом, я была испытуемой, но выступала еще и как эксперт. Моя экспертность заключалась в том, что кроме полученных дипломов спортивного, шведского и лечебного массажа, мое тело спортсменки испытало на себе профессиональный массаж члена сборной СССР, обычной отдыхающей женщины в SPA разных стран мира и предыдущие методики моего друга Анти+Боль=Реклама Начав свои походы в салон на антицеллюлитный массаж, большинство клиенток часто разочаровывается и считает, что их надули и что они опять попались на рекламу. На самом деле, никто никого не надувал, а просто грамотно сделал рекламу. Реклама надавила на их болевую точку, и они помчались, не раздумывая, избавиться от нее. А вот если бы задумались, то поняли, что не существует антицеллюлитного массажа. Объясню, почему, и отвечу на часто задаваемые моему другувопросы. Какая она, «апельсиновая корка»? Целлюлит знаком многим женщинам еще одним названием — «апельсиновая корка». Это говорит о том, что на коже появляются бугорки и впадины. Медицина называет это структурным изменением в подкожно-жировом слое, где нарушена микроциркуляция крови и лимфатического оттока. Целлюлит у разных женщин выражен по-разному, и даже у худышки можно заметить дряблые, с апельсиновой коркой, бедра.
Но прежде чем сетовать на свое тело и ставить ему диагноз» целлюлит», нужно понять, что у любой женщины жировая прослойка заложена физиологией, и бороться с ней – значит, ввергнуть себя в постоянную борьбу, у которой победителем все равно станет женское тело. Яркий пример антицеллюлитного тела – молоденькие девушки, гоняющиеся за красотой и ввергшие себя в анорексию. Анорексия – это уже заболевание и поддается лечению только под руководством специалиста в области психологии. С этим заболеванием стали бороться, и теперь даже у моделей проверяют процент содержания жира в организме. Так вот, определена норма содержания подкожного жира у женщин, и она составляет 20-25%. Ниже 18% — анорексия, ниже 14% у женщин исчезает менструальный цикл, и это часто встречается у женщин спортсменок на пике формы. Но нас сейчас больше интересуетто, что выше нормы. А выше, с небольшой погрешностью на возраст, это уже лишний вес и 3 степени ожирения.
Если у вас нет гормональных нарушений или изменений гормонального фона, как в период полового созревания или беременности, то основными причинами образования «апельсиновой корки» являются нарушение питания и частое изменение веса, малоподвижный или сидячий образ жизни. К этому еще можно прибавить курение и стрессы. Как правило, именно стрессы приводят к накоплению лишнего веса, а малоподвижный образ закрепляют позиции увеличивающейся жировой прослойки. Следовательно, чтобы привести свое тело в норму, необходим комплексный подход. И начинать надо с головы. Конечно, чтобы избавиться от стрессов и найти гармонию с собой и окружающим миром, лучше всего обратиться к психологу. Но мы попробуем исправить ситуацию самостоятельно. Начните с того, что полюбите свое тело таким, каким оно является на текущий момент, но представьте себе картинку той, которой вы хотите стать реально, а не ориентируясь на журнальных моделей. Конечно, если вы будете визуализировать себя тонкой и звонкой, но при этом не предпринимать никаких шагов, то вы не проснетесь однажды в желаемом теле. Это ежедневные, регулярные маленькие шажки для себя любимой в трех направлениях: питание, массаж или самомассажи физическая нагрузка.
Оставить комментарий