Все мы знаем, что солнце может значительно повредить кожу. Тем не менее, есть и другие факторы, которые способствуют старению кожи и о которых вы, возможно, еще не знаете. Вот краткий список ежедневных «агрессоров» и советов о том, что мы можем сделать, чтобы защитить свою кожу.
1. ЖАРА Жара стимулирует выработку фермента, который разрушает коллаген. Она также препятствует производству эластина, белка кожи, который отвечает за мягкость и эластичность кожи. Результатом может быть солнечной эластоз, который выглядит как глубокие складки на лице. Последствия: фотостарение, гиперпигментация, солнечная эластоз. Решение: избегать жары, тренировок под прямыми солнечными лучами, сауны, обезвоживания и принимать теплый (не горячий) душ.
2. ХИМИЧЕСКИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА Химические солнцезащитные средства генерируют свободные радикалы самостоятельно при воздействии УФ-излучения. В некоторых случаях они генерируют больше свободных радикалов, чем если бы вы были вовсе без солнцезащитного крема. Кроме того, многие из самых популярных традиционных солнцезащитных кремов были названы в качестве известных разрушителей эндокринной системы. Последствия: загар, преждевременное появление морщин, эндокринные нарушения. Решение: будьте разборчивы в использовании солнцезащитных кремов. Избегайте бренды, продукты которых содержат oxybenzone, octinoxate, homosalate, octisalate и octocrylene. Вместо это выбирайте крема с оксидом цинка, который защищает кожу, создавая физический, а не химический барьер между клеточками кожи и солнцем.
3. ЗАГРЯЗНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ Это фактор не под нашим контролем, как другие, и загрязнение окружающей среды наносит много вреда для кожи. Твердые частицы, содержащиеся в загрязненном воздухе накапливаются на коже и образуют свободные радикалы, вызывая повреждения, очень похожие на солнечные. Последствия: гиперпигментация. Решение: используйте солнцезащитный крем и увлажняющий крем днем, очищайте хорошо кожу на ночь, чтобы удалить грязь с ее поверхности.
4. ЖИЗНЬ В ГОРОДЕ Мы знаем, что вода, песок и снег отражают солнечный свет и увеличивают риск горения, но мы менее осведомлены о городских бликах, которые исходят от автомобильного трафика, тротуаров и стекла. Последствия: увеличение ущерба от свободных радикалов, преждевременное появление морщин. Решение: используйте солнцезащитный крем и шляпы; избегайте воздействия бликов в пиковые часы (10 утра — 16 часов вечера).
5. МЕСТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ Конечно лечебный крем справляется с акне, но есть шанс, что он сделает вашу кожу чрезвычайно чувствительной. Последствия: повышенная чувствительность к солнцу, аллергические реакции, аллергический контактный дерматит, воспаление, ускоренное старение. Решение: не используйте данные препараты днем, особенно если они содержат: benzoyl peroxide, эфирные масла цитрусовых, бергамота, retinal palmitate, гликолевую кислоту. Также держитесь подальше от противомикробных препаратов, которые раздражают кожу, в том числе феноксиэтанола, бензоата натрия, парабенов. 6. ИНФРАКРАСНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ Мы все знаем, что ультрафиолетовые лучи (UVB и UVA) очень сильно повреждают кожу, но инфракрасное излучение (IR), которое естественно присутствует в солнечном свете, может нанести еще более глубокое повреждение. В то время как УФ-лучи сжигают внешние слои дермы, более длинные волны IR проникают глубже в кожу, создавая незаметные повреждения. Последствия: воспаление кожи, фотостарение, гиперпигментация, рак кожи. Решение: к сожалению, нет никакого способа избежать этого воздействия. Лучше всего налечь на антиоксиданты! Обратите внимание на астаксантин, коэнзима Q10 (известный анти-Ager), ресвератрол (защита против ультрафиолетового излучения) и зеленый чай. 7. ОПАСНОСТЬ ТЕМНОТЫ Вот тоже неприятная правда: солнечный свет продолжает вредить коже, даже если вы находитесь в темноте. Этот процесс называется chemiexcitation. Повреждение кожи продолжается даже после того, как вы покинули пляж или другой источник ультрафиолета.
Оставить комментарий