Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретив себе есть или прибегнув к модным диетам, вряд ли вы достигнете заветной цели. А скорее, наоборот, можете создать дополнительные проблемы с организмом и телом. Поэтому ограничивать себя в еде тоже нужно с умом, а как сделать это правильно, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова...
подробнее »Дебора Роса — испанский стилист, блогер, инфлюенсер и девушка, обладающая исключительным вкусом. Она не использует в своем гардеробе ярких красок, а создает стильные образы пастельных оттенков. Ее стиль можно описать следующим образом — миннимализм, 1990-е, андрогинность. У Деборы более 340 тысяч преданных подписчиков. Мы находимся в их числе и тоже наслаждаемся, насматриваемся и вдохновляемся. Перед вами — основные правила стиля блогера. Берите на заметку...
подробнее »Жевательная резинка прочно вошла в нашу жизнь. Ее жуют и взрослые, и дети. А с экранов телевизоров обладатели белоснежных улыбок обещают, что и у нас будет такая же. Многие надеются, что жевательная резинка как волшебная палочка-выручалочка вмиг освежит дыхание, отбелит зубы и поможет предупредить развитие кариеса. Давайте разбираться, так ли это на самом деле.
Первые предшественники современной жевательной резинки появились около 5 тысяч лет назад в древней Греции...
подробнее »К сожалению, в сутках всего 24 часа, которых должно хватить на семью, работу, учебу, развлечения и на самого себя. Современный житель мегаполиса зачастую вынужден жить в жестких временных рамках и соблюдать тайм-менеджмент. В противном случае он рискует ничего не успеть и, как следствие, нарушить работу циклических биоритмов. Как понять, что она не в порядке? Если вы спите и не высыпаетесь, то это оно. На карантине режим сна сбился окончательно и для многих стал условным, что, конечно, сильно вредит здоровью. О том, почему так важно научиться правильно спать и высыпаться, мы спросили у врача-терапевта австрийского центра здоровья Verba Mayr Айнагуль Дусенбаевой...
подробнее »Наверное, вы уже часто слышали, что пластиковый (ПВХ) профиль выделяет в воздух диоксины, которые являются вредными веществами. Присутствие большого количества в воздухе диоксинов может привести к возникновению онкологических заболеваний. Однако, это всего лишь досужие вымыслы.
подробнее »Все люди носят одежду. Это делается для достижения двух основных задач, а именно для согрева и для скрытия наготы. Ведь общество развилось до такой степени, что без неё ходить считается не приличным. Более того, одежда может быть использована и для третьей цели, которая может отличаться от каждого конкретного случая. Зачастую её называют спецодеждой, которая может использоваться в качестве обмундирования. Например, у полицейских это форма, у пожарных защитный костюм, у работников, строящих дорого, это яркие жилеты и т.д. Естественно у медицинского персонала также имеется свое обмундирование, которое используется не просто так
подробнее »С наступлением тепла как никогда хочется модничать в платьях и юбках. На замену кожаным и хлопковым вариантам советуем выбрать модель из денима. Например, джинсовую юбка-карандаш.
Это универсальный вариант и для работы, и для учебы, и для похода в кино, кафе, и даже на вечер поэзии. Однако, чтобы образ действительно соответствовал заданной атмосфере, следует правильно подобрать к такой юбке верх.
Самым простым вариантом является, конечно же, рубашка...
подробнее »Многие девушки уже давно перешли с занятий в зале на тренировки с резинками в домашних условиях, ведь эффективность последних удивляет даже самых заядлых любителей фитнеса. В нашем материале собрали лучшие упражнения с самым доступным спортивным инвентарем.
Отличный вариант держать тело в тонусе, не посещая тренажерный зал, — занятия с фитнес-резинкой. Этот спортивный инвентарь помогает обеспечить не только силовую, но и кардио-нагрузку, при этом не требует большого пространства для выполнения упражнений...
подробнее »Все о том, почему прошлое так притягательно и как все-таки от него избавиться
Прошло уже достаточно времени с тех пор, как вы расстались. У него новая возлюбленная (а может, и не одна), судя по Instagram, а вы наслаждаетесь свободой или счастливы в новых отношениях. И вдруг вы встречаетесь на вечеринке по случаю дня рождения/свадьбы/новоселья общего друга и понимаете — вас по-прежнему тянет друг к другу. Знакомая история? Нам тоже: все потому, что не все умеют расставаться с прошлым раз и навсегда. А дальше вы либо снова окунаетесь в эти отношения, которые вскоре оставляют вас ни с чем, либо не можете избавиться от мысли, что никого лучше вы больше не встретите, и страдаете...
подробнее »Подпись электронной почты, также называемая электронной подписью, позволяет выделить ваше имя, бренд, компанию.
подробнее »