Записи с меткой: здоровье

Бывают ситуации, когда приходится прибегать к помощи психотерапии. Однако важно не только принять решение воспользоваться услугами психотерапевта, но и выбрать «правильный» метод, который поможет именно вам.

Гештальт-терапия

Самый распространенный метод психотерапии. Доказано, что сильнее всего в сознании «застревают» незавершенные ситуации. Допустим, когда-то у нас были отношения с каким-то человеком, которые вдруг резко прекратились. Причем по непонятной причине, безо всяких объяснений. Человек просто исчез из нашей жизни...

Не посвящённые в вспомогательную репродуктивную терапию люди, при вопросе про ЭКО ответят, что после нее всегда наступает беременность несколькими малышами. А также девушки, которые впервые столкнулись с проблемами бесплодия, так же поначалу считают, что лучше бы сразу родить двоих или троих и больше не возвращаться к этой проблеме. Такой ход мыслей не всегда является правильным. Конечно, двойня, тройня и так далее — это чудо, но также огромный труд — выносить и родить их полностью здоровыми.

Ноги устают и потеют? Ступни холодные и влажные? От них исходит неприятный запах? Легкие и доступные домашние процедуры помогут вам устранить данные проблемы.

Профилактика потливости ног

Наличие неприятного запаха, исходящего от ног, свидетельствует о наличии большого числа бактерий, активно размножающихся во влажной среде. Поэтому необходимо постоянно заботиться, чтоб ноги были чистыми и сухими.

Весьма эффективен в данной ситуации контрастный душ для ног, ко...

О вредных последствиях применения анальгетиков неоднократно заявляли авторитеты российской медицины, привлекая для этого и телевидение. Научно-популярные передачи всеми силами пытаются донести до пациента негативное воздействие неумеренного, без врачебного контроля приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) с целью облегчения боли. Такие препараты сейчас пользуются наибольшим спросом у населения всех стран.

Американские исследователи провели множество уникальных экспериментов, в результате которых подтвердилось предположение о том, что неуправляемые всплески гнева или злость, а также агрессивное поведение гораздо хуже сказываются на здоровье человека, чем курение и даже зависимость от наркотиков. Тем людям, которые хотят сохранить бодрость духа и тела медики советуют научиться сдерживать свой гнев и контролировать свое эмоциональное состояние. В результате экспериментов доказано, что больше всего от этого страдает сердечная область...

Ученые давно уже стали замечать, что после самых обычных объятий практически все люди ощущают уверенность, а самочувствие их значительно улучшается. В результате было принято решение провести некоторые исследования, в ходе которых специалисты выяснили некоторые интересные факты. Так, организм влюбленных, которые прижимаются друг к другу очень тесно, начинает вырабатывать интенсивно гормон окситоцин, причем, в таких количествах, что уровень его просто начинает зашкаливать...

Привлекательные люди имеют значительно меньше шансов стать жертвой таких болезней, как шум в ушах и астма, диабет и высокое кровяное давление и других недугов, сообщают американские ученые из университета Цинциннати.

Такие необычные результаты были получены учеными из Америки при изучении на протяжении 10 лет примерно 15000 мужчин и женщин в возрасте от 24 до 35. Пока это первое крупное исследование, изучающее связи между привлекательностью и крепким здоровьем...

Стрессовые рабочие дни влекут за собой и бессонные ночи. Человек, который не высыпается, уже с утра полон злости и раздражительности, а в течение дня стремится выплеснуть весь негатив на окружающих. И так по кругу: стрессы днем, бессонница ночью. Люди не стремятся изменить эту последовательность, считая ее неотъемлемым фактором. Со временем раздражительность и усталость могут перерасти в серьезные заболевания, которые могут сократить вашу жизнь.

Недавние исследования показали, что все мы могли бы быть более здоровыми и жили бы дольше, если бы ели грубую пищу, которая давала бы больше неперевариваемой клетчатки для пищеварительного тракта.

Наилучший способ увеличить поступление клетчатки в организм — это употреблять хлебные изделия из стопроцентного цельного зерна, больше свежих сырых фруктов и добавлять в дневной рацион отруби, не подвергшиеся обработке (их можно смешивать с обычными злаками, которые вы едите на завтрак).У отрубей низкая пищевая ценность, или она вообще отсутствует...