Записи с меткой: замена

4 устаревших бьюти-приема в макияже (и чем их можно заменить)

4 устаревших бьюти-приема в макияже (и чем их можно заменить)

Обновляем мейкап-привычки в соответствии с главными трендами бьюти-индустрии.

Следовать сиюминутным требованиям индустрии красоты и полностью менять свой мейкап-арсенал по несколько раз в год — не самое лучшее решение. Однако важно учитывать: некоторые приемы в макияже уже давно ушли на второй план и почти не применяются визажистами косметических брендов и модных домов. Так о каких из них можно действительно забыть на ближайший год? Исчерпывающими комментариями на этот счет с нами поделился ведущий визажист NARS Ольга Бровцина...

подробнее »

Чем заменить мясо без вреда для здоровья

Чем заменить мясо без вреда для здоровья

Если вы решили перейти на растительную диету, важно определить продукты, которые смогут заменить мясо без вреда для здоровья, обеспечив организму поставку аналогичного коктейля питательных веществ — качественного белка, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Белок жизненно необходим для поддержки организма в здоровом состоянии, роста и восстановления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов...

подробнее »

Чем заменить 1 час бега

Чем заменить 1 час бега

7 вещей, которые помогут сжечь столько же калорий, сколько пробежка

В условиях самоизоляции, когда любая активность на улице под запретом, хочется сохранить форму. Каким еще образом, кроме тренировок, можно сжечь калории, если вы ограничены пределами собственной квартиры или дачи?

Есть несколько простых вещей, которые могут заменить час бега. Или почти заменить. Уточним, что речь идет об эквивалентности израсходованных калорий, а не о пользе для мышц и суставов...

подробнее »

Источники белка, которые заменят мясо

Источники белка, которые заменят мясо

Белок необходим для нормального функционирования всех систем организма. Однако основным источником этого вещества является мясо, которое, как известно, содержит еще и холестерин, а также не слишком полезные насыщенные жиры. Как же быть? Специально для своих читательниц «Лиза» составила список продуктов растительного происхождения, в которых не меньше протеинов, чем в мясной пище.

Миндальное молоко
По количеству белка и кальция миндальное молочко ни капель...

подробнее »

Не делайте из еды культа: как и чем заменить диеты

Не делайте из еды культа: как и чем заменить диеты

Европейская статистика гласит: 60% женщин, вне зависимости от реальной надобности, мечтают похудеть. Наличие нормального индекса массы тела не мешает 30% женщин постоянно придерживаться диет. 15% из них откровенно худы, но, тем не менее, считают делом чести следовать ограничениям в меню.

«Ситуация выглядит довольно гротескно, если принять во внимание факт, что диеты не работают, во всяком случае, в долгосрочной перспективе, — комментирует натуропат и нутрициолог Селин Туати, автор книги Les Régimes C’Est Fini! („Диеты отменяются!“)...

подробнее »

Когда иллюзия заменяет реальность

Когда иллюзия заменяет реальность

Откуда в недрах человеческой души рождаются нереальные, мистические цели? Почему некоторые из нас достигают богатства, успеха в личной жизни, их не касаются болезни, а другие — всю жизнь живут в своем выдуманном мире, иллюзорной реальности.

Условно все ценности и желания человека можно разделить на простые и сложные.

Простые цели связанны с материальным планом, сексом, дружескими отношениями и прочими ежедневными заботами ЛЮБОГО человека...

подробнее »

Как часто нужно менять косметику и инструменты для макияжа?

Как часто нужно менять косметику и инструменты для макияжа?

Продлить жизнь любимой косметике можно только при ее правильном использовании и соблюдении норм хранения. О том, как часто нужно менять продукты и инструменты для макияжа.

СПОНЖИ ДЛЯ МАКИЯЖА — 1 МЕСЯЦ

Бьюти-блендеры и другие спонжи для макияжа необходимо мыть после каждого использования, но даже при этом срок их годности составляет всего месяц. Признаками того, что спонж пора заменить, являются любые виды деформации и его обесцвечивание...

подробнее »