Простой массаж стоп полезен не только для ног, но и организма в целом. Ведь там расположено очень много точек, связанных с различными органами, поэтому такой массаж улучшит самочувствие, снимет усталость, нормализует кровообращение, повысит тонус.
Массировать нужно круговыми движениями мягко, но уверенно. Начинают с растирания стопы с боков движениями вверх и вниз с обеих сторон. Это поможет быстро расслабить мышцы, устранит застой крови и подготовит кожу к более глубокому воздействию. При массаже стоп пятку и подушечки подошвы массируют сильно, а центр требует нежных прикосновений...
