
Гречка считается одной из самых полезных для здоровья круп. Неспроста ее часто включают в состав различных диет и рационов питания при лечении и реабилитации различных заболеваний. Питательная, ароматная, она является ценным источником растительного белка. Парамедик, нутрициолог Ирина Кострыгина в беседе с WomanHit раскрыла и еще один малоизвестный факт о гречке, который важно иметь в виду.
Снижает кортизол
Не секрет, что повышенный уровень кортизола в орган...
подробнее »