Экстракт элеутерококка, к свойствам которого относят мощный тонизирующий эффект, полезен при многих недугах. Сейчас добавки на основе элеутерококка и жидкий экстракт стабильно набирают популярность среди адептов здорового образа жизни и тех, кто желает повысить свою выносливость и стать продуктивнее. Мы выяснили, как принимать элеутерококк для похудения и бодрости. Инструкция и советы — в материале ELLE.
Что это такое?
Элеутерококк — растение, которое успешно используется в медицине уже много лет. Оно произрастает в Восточной Азии, на Филиппинах, в Японии, встречается на территории Западного и Центрального Китая, а также в юго-восточной части Сибири. Колючий элеутерококк стали активно использовать в 60-е годы. Тогда ученые обнаружили, что растение имеет массу полезных свойств, которые при правильном применении можно умело использовать, чтобы повысить тонус и иммунитет, простимулировать метаболизм и стать более продуктивным. Довольно скоро настойка элеутерококка завоевала популярность среди биохакеров и спортсменов.
Свойства
Элеутерококк изначально активно использовали спортсмены перед соревнованиями — он отлично помогает справиться с высокоинтенсивными нагрузками. Растение относят к адаптогенам — веществам, способным повысить защитные функции организма. Очень часто западные врачи назначают элеутерококк пациентам для повышения иммунитета и восстановления после перенесенной болезни или операции. В отличие от синтетических препаратов, растение имеет меньше побочных эффектов и довольно хорошо изучено. Элеутерококк — близкий родственник женьшеня, но в первом куда больше свойств и выше эффективность. Основные свойства растения следующие:
Тонизация;
Повышение иммунитета;
Детокс (выведение токсинов);
Противораковые свойства;
Стабилизация кровяного давления;
Антивирусные свойства;
Повышение выносливости.
Как принимать элеутерококк?
Элеутерококк существует в двух формах: жидкий и в таблетках. Тут выбор зависит от ваших предпочтений. Существует также высушенный корень элеутерококка, его заваривают как чай, но он горький и имеет специфический привкус. Лучше покупать средства проверенных и авторитетных брендов и следовать инструкции на упаковке. Благодаря тонизирующим свойствам их лучше принимать в первой половине дня.
Побочный эффект
Специалисты советуют консультироваться с профессионалами перед тем, как на регулярной основе принимать элеутерококк, так как каждый организм индивидуален. Также адаптогены на основе элеутерококка могут не сочетаться с другими препаратами, которые вы принимаете, так что этот момент стоит уточнить у врача.
Оставить комментарий