Записи с меткой: польза

О пользе эфирных масел

О пользе эфирных масел

В последние пару лет ведущие косметические компании взяли за правило использовать масла в своих средствах по уходу за кожей и волосами. Предлагаем и вам больше узнать о пользе эфирных масел – не путать с растительными.

Для лица

Явными чемпионами по полезным свойствам считаются эфирные масла. Они с успехом могут заменить новомодные компоненты, такие как пептиды, ретинол, гиалуроновая кислота. Помимо увлажняющего и питательного действия, эфирные масла в некотором роде являются лекарством...

подробнее »

Арбузные диеты: виды, польза и риски

Арбузные диеты: виды, польза и риски

Арбузная диета ─ мечта для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы, но при этом не готов отказывать себе в лакомствах (сочная сладкая мякоть легко их заменяет). Диеты, «построенные» на арбузе ─ ясные и понятные ─ действуют по принципу «ешь и худей». Так ли все просто на самом деле? В этом нам помог разобраться Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США)...

подробнее »

Восхитительная жемчужная ванна

Восхитительная жемчужная ванна

Вода играет большую роль в жизни человека. Не случайно такое популярное направление в спа, как гидротерапия, стало сегодня наиболее востребованным. Особенно привлекают к себе внимание жемчужные ванны

подробнее »

8 фактов о пользе спаржи для здоровья

8 фактов о пользе спаржи для здоровья

Спаржа, или, как еще называют это растение, аспарагус является родственником луковичных растений, таких как чеснок и лук. Но по вкусовым качествам едва ли сравнится с ними. Ведь на вкус спаржа очень нежная, она обладает многими витаминами и полезными веществами. Регулярное употребление спаржи может предотвратить множество болезней. Так в чем же польза спаржи, как ее выбирать и с чем готовить, сегодня мы расскажем вам в нашей статье.

Виды...

подробнее »

Почему полезно есть свежий инжир

Почему полезно есть свежий инжир

На середину августа приходится пик созревания плодов инжира. А знаешь ли ты, почему эта ягода издавна считалась целительной и даже священной? Дело в том, что плоды инжира содержат в себе все витамины и полезные микроэлементы, которые необходимы для того, чтобы твой организм работал, словно отлаженные часы, голова всегда оставалась ясной, а прекрасное расположение духа не покидало ни на одну минуту.

Инжир – чемпион витаминного состава...

подробнее »

10 причин включить молочные продукты в свой рацион

10 причин включить молочные продукты в свой рацион

Молоко и молочные продукты – важнейший элемент здорового питания. В пищевой пирамиде, разработанной европейскими диетологами, они занимают четвертое место. Значит, должны составлять не менее 20% ежедневного рациона. Чем же полезно молоко и как выбрать правильное?

Молоко обладает исключительными питательными свойствами. Все благодаря сложному и разнообразному составу. В нем содержится «золотой запас» здоровья – витамины (A, группы В, С, D, Е), белки, углеводы, жиры и микроэлементы (кальций, фосфор, рибофлавин, калий, ниацин, магний)...

подробнее »

6 витаминов для молодости кожи

6 витаминов для молодости кожи

Женщины часто покупают синтетические витамины за баснословные суммы, потому что знают: витамины могут сотворить чудо с нашим здоровьем и внешностью. Огромное количество болезней в своей причине имеют именно недостаток того или иного ценного витамина. А как этот недостаток влияет на внешность, не стоит и говорить: вялая и серая кожа, прыщи, морщины. Вид очень нездоровый. Но иногда совсем не обязательно тратить большие деньги.
Обратите вниман...

подробнее »

В чем польза оливкового масла и как его использовать в уходе за собой

В чем польза оливкового масла и как его использовать в уходе за собой

На протяжении многих лет человечество использует оливковое масло не только для приготовления различных блюд, но и для здоровья тела. Оливковое масло в своем составе содержит в себе антивозрастные антиоксиданты и увлажняющие компоненты, что делает этот продукт полезным для волос, кожи и ногтей. Рассказываем о 12 различных способах применения оливкового масла.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Оливковое масло использовалось для ухода за волосами с древних времен...

подробнее »

Бег: польза и вред для суставов

Бег: польза и вред для суставов

Бытует мнение, что бег очень полезен для здоровья человека: он укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует выработке биологически активных веществ и эндорфинов, помогает наладить биоритмы организма и помогает в борьбе с лишним весом. Но он может быть вредным для суставов и других структур опорно-двигательной системы. Врач Юрий Глазков (клиника доктора Глазкова) рассказывает, почему бег вреден для суставов.

ПОЧЕМУ БЕГ ВРЕДЕН ДЛЯ СУСТАВОВ...

подробнее »

Растяжка: зачем она нужна и основные ошибки

Растяжка: зачем она нужна и основные ошибки

Многие поклонники фитнеса, регулярно посещая интенсивные тренировки, зачастую пренебрегают стретчингом. Мы решили выяснить, зачем нужна растяжка и какие основные ошибки допускаются при ее выполнении. На эти и другие вопросы нам ответил мастер спорта по легкой атлетике и Чемпион Украины по прыжкам с шестом Митя Стиборовский.

Хозяйка «отеля смерти»: жуткая история Лавинии Фишер — первой женщины-серийной убийцы Америки
340 549
«Кто положил Бел...

подробнее »