Записи с меткой: польза

Скорее всего вы слышали о массаже гуаша, помогающего расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Но как правильно сделать себе массаж, чтобы это было приятно и с пользой? В этой статье подробно расскажем о его влиянии на кожу, схемах и техниках, а также о разных формах скребка.

Что такое массаж гуаша

Гуаша – это разновидность массажа, который выполняется специальным гладким скребком. Инструмент этот пришел к нам из древнекитайской медицины. По форме скребки бывают разными, а самый популярный из них несколько напоминает кавычку животного...

Гречка считается одной из самых полезных для здоровья круп. Неспроста ее часто включают в состав различных диет и рационов питания при лечении и реабилитации различных заболеваний. Питательная, ароматная, она является ценным источником растительного белка. Парамедик, нутрициолог Ирина Кострыгина в беседе с WomanHit раскрыла и еще один малоизвестный факт о гречке, который важно иметь в виду.

Снижает кортизол

Не секрет, что повышенный уровень кортизола в орган...

Об использовании льда в бьюти-рутине слышали, наверное, все. При этом охлаждающие процедуры могут быть не столько полезными, сколько опасными при неправильном подходе. Мы поговорили с врачом-дерматологом, специалистом по инъекционным методикам Дианой Салмановной, которая рассказала об особенностях использования льда для вашей кожи.

Массаж льдом

Среди множества сомнительных бьюти-лайфаков из интернета массаж лица льдом — один из самых безопасных...

Мьюинг – это метод правильного расположения языка во рту, разработанный британским ортодонтом Майклом Мью. Суть техники заключается в том, чтобы язык постоянно находился в правильной позиции – плотно прижатым к небу, что, способствует улучшению внешности и подтянутости овала лица.

Для выполнения мьюинга нужно следить за тем, чтобы язык занимал правильное положение. Он должен полностью прилегать к верхнему небу – от кончика до задней части. Губы при этом остаются сомкнутыми, а зубы – слегка касаться друг друга, но не сжиматься...

Дерматовенеролог, приглашенный эксперт бренда d’Alba Екатерина Анчикова рассказала, от какой косметики стоит отказаться в жару.

Анчикова посоветовала на время отказаться от питательных кремов, потому что они создают дополнительную пленку на поверхности кожи и блокируют выход секрета из сальной железы. Также питательные кремы способствуют тому, что уплотняется и увеличивается в толщине гидролипидный слой на поверхности эпидермиса, блокирующий доступ кислорода к коже. По словам косметолога, это приводит к расширению поверхностных капиллярных сосудов и появлению купероза и сосудистой сетки. Пленка усиливает потоотделение, способствует появлению жирного блеска и расширенных пор...

Все люди мечтают прожить долгую и здоровую жизнь. Приблизиться к тайне долголетия поможет чай с грибом Рейши. Этот гриб еще по-другому называют трутовик лакированный, линчжи или ганодерма. Жители Востока считают Рейши грибом бессмертия

Жимолость – ягода молодости и красоты. Она созревает первой, даже раньше, чем земляника. В ягоде сконцентрировано большое количество витаминов и минералов, которые полезны для красоты и здоровья. Мы решили разобраться, какими свойствами обладает жимолость и как ее лучше использовать.

Как известно, плоды жимолости содержат моносахара, фенольные соединения, аскорбиновую кислоту, витамины группы В и органические кислоты. Однако перед тем, как собирать ягоды с кустарника следует понимать, какие сорта можно употреблять в пищу, а какие нет...

Ищите эти ингредиенты на упаковках кремов и сывороток, чтобы поддержать молодость кожи, сделать ее упругой и сияющей. И не забудьте о еще одном важном элементе!

Антивозрастные кремы полны самых разных ингредиентов, и не всегда просто разобраться, какие из них работают, а какие нет. Согласно научным исследованиям, некоторые элементы действительно оказывают заметное воздействие на кожу, борясь с процессом старения и делая ее более молодой...

Многим людям именно такая диета поможет похудеть.

Многие диетологи отмечают, что безглютеновая диета помогает похудеть. Кроме того, есть люди, которые не могут потреблять продукты, в которых есть глютен – из-за неусваиваемости этого вещества организмом.

Глютен или клейковина – это высокомолекулярный белок, содержащийся в ряде злаковых культур. Аллергию на глютен чаще всего диагностируют у детей в возрасте 6-12 месяцев и взрослых от 30 до 40 лет...

Многие знают, что занятие йогой и медитациями могут не только укрепить здоровье, но и улучшить работу памяти. Но так ли это на самом деле, или это очередной рекламный ход?

Ученые из Тринити-колледжа в Дублине решили проверить, действительно ли медитации и дыхательные практики укрепляют память и внимательность человека.

Йоги давно говорят, что дыхательные упражнения способствуют улучшению когнитивных способностей, снижают раздражительность и бодрят человека...