Записи с меткой: питание

Чтобы зимой кожа выглядела ухоженной и здоровой, а шелушения, покраснения, высыпания, микротрещины появлялись как можно реже, необходимо внести изменения в привычный уход. Косметологи утверждают, что средства, которые используются в теплые дни, зимой вряд ли принесут ожидаемый эффект, а некоторые даже могут сделать кожу сверхчувствительной.

С наступлением холодов большинство женщин пересмотрели содержимое своих косметичек и сделали выводы, что можно оставить, какие средства отложить до весны, а какими преп...

Теперь уже и не скажешь, кто первым решил использовать это средство для ухода за кожей. Медово-молочная маска для лица была основным бьюти-секретом царицы Клеопатры, хотя и в других странах в разные времена женщины готовили различные составы для получения косметического и целебного эффекта. Сегодня мы продолжаем активно использовать их в этих целях, но зачастую делаем это неправильно.

Ошибка 1: Вы не читаете инструкцию перед использованием маски...

Каждый раз, когда мы видим, что на коже появляется новый прыщ, мы инстинктивно тянемся к новому супер-пупер средству для его устранения. Но, несмотря на то, что косметика часто бывает эффективной, она не может устранить первопричину акне. Диета играет важную роль в здоровье кожи, причем не только при наличии пищевой чувствительности, но и при выборе самого принципа питания...

Рассказываем, кому пойдёт на пользу такой тип питания.

«Безглютеновую диету можно назвать одним из модных трендов правильного питания. Достаточно сказать, что в 2019 году рынок оборота безглютеновой продукции достиг $ 7 млрд. Правда, потом увлечение этой диетой пошло на спад, и продажи, соответственно, упали, а многие врачи заявили, что нельзя просто так отказываться от глютена. Тем не менее такой рацион по-прежнему пользуется спросом среди тех, хочет быстро сбросить лишние килограммы. Однако насколько это безопасно?», — Виктория Елисеева, диетолог, эндокринолог сети клиник «Семейная»...

Эксперт-диетолог предлагает неожиданную точку зрения на время первого приема пищи.

Диетологи до сих пор дискутируют, когда нужно завтракать (и обязательно ли это), чтобы сбросить лишний вес. Одни говорят, что время первого приема пищи может способствовать снижению или набору веса, а другие — что это не имеет никакого значения. Эксперт по питанию Тим Спектор поделился своим мнением по этому вопросу. Он полагает, что есть вполне конкретное время, когда люди, желающие похудеть, должны завтракать (читайте также: Что будет с вашим организмом, если пропускать завтраки: объясняют врачи)...

Известная писательница Дарья Донцова сегодня отпраздновала 70-летний юбилей. Выглядит она потрясающе — главным образом, благодаря изящной и стройной фигуре, которую Дарья сохраняет на протяжении уже многих лет – при росте 165 сантиметров вес её не превышает отметки в 46 килограммов.

Контроль калорий и хорошие весы
В интервью Дарья неоднократно признавалась, что не любит диеты, жесткие ограничения в еде и различные таблетки для похудения, которые считает откровенно вредными для организма...

Яйца — отличный источник белка, который, в отличие от мяса, намного быстрее и легче усваивается организмом, а кроме того, заряжает энергией на весь день. Вот почему многие из нас предпочитают есть на завтрак яичницу, скрэмбл и яйца Бенедикт вместо овсянки или бутербродов.

В преддверии Пасхи мы решили проконсультироваться с врачом-диетологом, консультантом цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» Александром Андреевым на тему пользы и вреда яиц. Узнать, что происходит с организмом, когда мы едим яйца, и сколько яиц в день можно есть без вреда для здоровья...

Некоторые свежевыжатые соки являются настоящим кладезем полезных компонентов, поэтому их точно стоит включить в свой ежедневный рацион. Самые полезные варианты собрали в нашем материале.

Соки — любимое лакомство большинства людей, особенно детей. Но когда мы говорим об их пользе, речь идет прежде всего о свежевыжатых напитках, которые употребляют в течение 15 минут после приготовления. В них содержится большое количество витаминов и минералов, ферментов, дубильных веществ, органических кислот, стимулирующих секрецию ЖКТ, помогающих усвоению пищи. Соки ускоряют выведение шлаков, излишней жидкости, улучшают работу почек...

Несмотря на то, что этой фразой часто пользуются вегетарианцы в попытках объяснить мясоедам, почему нужно есть исключительно фрукты и овощи, она скорее справедлива, чем нет. Догадались, о какой фразе идет речь? Мы — то, что мы едим.

Если отвлечься от пищевой философии, сосредоточившись исключительно на физической оболочке, окажется, что любой продукт, который мы отправляем в желудок, в большей или меньшей степени, но обязательно влияет на нашу внешность...

Даже здоровые продукты питания способны оказаться причиной изжоги, тяжести в желудке, тошноты и газов.

Некоторые продукт и блюда способны провоцировать крайне неприятные симптомы, свидетельствующие о возникших проблемах с пищеварениям. Эксперты в области диетологии рассказали, какая трапеза может заставить человека пожалеть о съеденном.

Жареная еда...