Записи с меткой: обед

Разнообразие меню

Разнообразие меню

В данной статье я расскажу, как будет наиболее правильно составить свой рацион на день, когда лучше есть белки, а когда углеводы. Сейчас же, хотелось бы поделиться нашим собственным меню, которое мы используем ежедневно.

9.00 — Завтрак

— Овсянка+яйцо+сыр

— Конверт с помидором и сыром

подробнее »