После отпуска кому-то срочно необходимо привести себя в форму, а кто-то — мечтает не растерять стальной пресс и подтянутые ноги. Берите на вооружение наши советы для идеальной фигуры и результат не заставит себя ждать.
ПРАВИЛО № 1: СКАЖИТЕ «НЕТ» АЛКОГОЛЮ, ФАСТ-ФУДУ И ВЫПЕЧКЕ
Как бы стандартно и тривиально это ни звучало, но отказ от вредных продуктов, обладающих высокой пищевой ценностью — одно из основных правил похудения. Тем не менее, если вы всегда употребляли такие продукты, то иногда можете их себе позволить, чтобы организм не испытывал сильного стресса...