Где брать витамины

Где брать витамины

1. Замороженные овощи, фрукты и ягоды

При замораживании овощей, фруктов и ягод в них сохраняется около 90-95% от исходного количества витаминов, особенно если была использована быстрая заморозка. Важно помнить, что размораживать плоды необходимо прямо перед употреблением. И свести к минимуму термическую обработку. В этом случае замороженные продукты будут отличным источником витаминов весной.

2. Зелень на подоконнике

Весной можно в домашних услов...

подробнее »

Жить или существовать

Жить или существовать

Когда-то у меня была подруга, которая говорила, что одни люди живут, а другие просто существуют… Конечно, всем нам хотелось бы отнести себя к первой категории, а не к последней. Но… помните, как в детстве вы мечтали стать актрисой, художницей или на худой конец фотомоделью? Или объездить весь мир? Это сбылось? Вот признаки того, что вы не живете, а существуете, и вам пора что-то менять.

Вас многое не устраивает в вашей жизни

Не та зарплата, не те отноше...

подробнее »

Голография на волосах

Голография на волосах

Окрашивание в яркие цвета — тренд, модный не первый сезон. Стилисты уже вводили моду на яркие контрастные кончики, корни, технику oil slick hair или так называемое «бензиновое окрашивание». Этой весной в тренде голография.

Колористы рассказывают, что такой эффект на волосах достигается с помощью техники hand-pressed coloring. Такой метод похож на трафаретную печать. Стилист рисует различные узоры на листе из плексигласа, а затем «отпечатывает» их на прядях. Таким образом, все замысловатые переливы цветов переносятся на волосы...

подробнее »

Украинское Закарпатье

Украинское Закарпатье

Тем, кто ни разу не бывал в Закарпатье, стоит увидеть эти красивые горные вершины, холодные горные речки, а также несравнимую архитектуру. В Закарпатье есть места, где первозданная природа продолжает тихо существовать без руки человеческой, а значит воздух здесь самый чистый и любителям активного отдыха и экстрима, есть здесь, чем заняться.

подробнее »

Соль: польза и вред

Соль: польза и вред

Поваренная соль (хлорид натрия) — один из основных генераторов жизни на планете и, одновременно, ее злейший враг. Все зависит от дозы и концентрации этого химического соединения. Добавленная в огромном количестве в качестве консерванта соль подавляет все микробно-бактериальные, да и вирусные колонии в любом продукте. Но избыток хлорида натрия несет большие проблемы организму человека.

В идеале в сутки нужно потреблять не более 5 г хлорида натрия, некоторые ученые умен...

подробнее »

Тренд: сиреневый — хит сезона

Тренд: сиреневый — хит сезона

Если самое модное сочетание этого лета – розовый с оранжевым — уже успело наскучить, а душа все равно требует добавить яркости, пора расставить цветовые акценты в пользу оттенков сиреневого. Не самый очевидный цвет в этом сезоне наверстывает упущенное и завоевывает сердца стилистов и дизайнеров, наперебой советующих отставить сомнения и присмотреться к вещам и аксессуарам оттенков романтичных лаванды и сирени. Сексуальный металлизированный тренч на голое тело, романтичное платье в пейзанском стиле или небольшой, но заметный аксессуар с золотой фурнитурой, — в предваряющих осенний сезон коллекциях Pre-Fall есть, где разгуляться, подбирая свою версию адаптации тренда...

подробнее »

Нужные и не очень косметические средства

Нужные и не очень косметические средства

Косметички современных дам имеют довольно большой размер и содержат весьма внушительный набор косметических средств. Посмотрим, что же действительно необходимо, и что не столь уж значимо в вашем наборе косметических средств.

Увлажняющий крем

Прежде всего, этот крем необходим дамам «бальзаковского» возраста. Но при наличии сухой, шелушащейся кожи лица использование данного крема полезно вне зависимости от возраста. Помогает увлажняющий крем справляться с проблемой обезвоженности кожи, при которой возникает ощущение ее стянутости после утреннего умывания...

подробнее »

Почему женщине не стыдно и побездельничать

Почему женщине не стыдно и побездельничать

Со всех сторон нам внушают, что безделье к успеху не приведет: надо работать, достигать, бороться. Привычное коллективное мнение заключается в том, что, отдыхая, мы теряем драгоценные минуты, упускаем возможности. «Поленились» чуть дольше, чем следовало? Сразу хочется ругать себя! А между тем, огромные возможности для женского успеха кроются именно в бездельи.

Как часто можно услышать выпады в адрес женщин, не загруженных работой: «Она занимается только собой!» или «Конечно, у нее есть время на ма...

подробнее »

Как скрыть полноту: 5 образов Рианны, которые легко повторить

Как скрыть полноту: 5 образов Рианны, которые легко повторить

Вот уже несколько месяцев весь мир обсуждает Рианну, которая заметно прибавила в весе. Впрочем, саму певицу, кажется, мало волнует мнение модных критиков и поклонников — главное, что ее формы по достоинству оценил новый возлюбленный, красавец-миллиардер из Саудовской Аравии Хассан Джамиль. И если сначала девушка все же пряталась в объемных худи, то потом вдруг стала появляться в элегантных брючных костюмах на голое тело, коротких платьях-рубашках с V-образным вырезом и любимых многослойных платьях...

подробнее »

5 стильных аксессуаров

5 стильных аксессуаров

Чтобы создать идеальный и стильный образ будет недостаточно только выбрать подходящую и модную одежду. Каждый стиль уникален и завершен благодаря изящным аксессуарам, которые привлекают внимание к женщине. Украшения, которые надевали модницы, даже в прошлом играли значительную роль. Сейчас дизайнеры разнообразили и расширили производство разных деталей. Выбор современных модниц снова обращен к популярным раньше элементам, таким как повязки и обручи, громоздкие и яркие серьги и пестрые камни в сумочках или очках...

подробнее »