Каждый из нас время от времени попадает в стрессовые ситуации. Согласно опросу HeadHunter, 18% работающих россиян — а это около 13 миллионов человек — живут в состоянии ежедневного стресса. Хроническое перенапряжение накладывает негативный отпечаток на здоровье. К счастью, существуют методики, которые помогут вам расслабиться и успокоиться всего за 10-15 минут в день.

НАЧНИТЕ МЕДИТИРОВАТЬ
Бизнесмены, спортсмены и топ-менеджеры практически всех сфер бизнеса практикуют медитацию для с...

Каждая девушка перед каким-то событием стоит у своего гардероба и думает, чтобы на этот раз такое надеть, чтоб покорить взгляды всех окружающих?
Итак, если вы девушка, обожающая тяжелую музыку, такую, как, например, рок, советуем надеть белую футболку с принтом, наверх – кожаный жакет черного цвета, лосины и полу – сапожки с заклепками, что конкретно касается аксессуаров, на шею можно одеть ошейник, сделанный из дермантина.
Образ, который безуслов...

Женщина после 40 лет не теряет своей привлекательность, ее красота переходит на другой, более зрелый уровень. Удачно подобранный гардероб и аккуратный макияж способны подчеркнуть естественную грацию. Распространенное заблуждение, что после 40 лет женщина не может выглядеть роскошно и стильно заставляет некоторых дам одеваться в непонятные объемные балахоны и бесформенные платья. Некоторые леди идут на совершенно противоположные крайности и превращаются в женщин — тинейджеров, узкие джинсы и яркие свитера смотрятся комично и наоборот, прибавляют возраст...

Все мы не раз слышали выражение: мы то, что мы едим. И очевидная связь между здоровой красивой кожей и питанием очевидна. Поэтому так важно, чтобы в вашем рационе всегда были продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и необходимыми кислотами. Но есть такие продукты, которые можно не только употреблять в пищу, но и готовить из них маски или скрабы для лица.
Овсянка — важнейший продукт для оптимизации пищеварения. Они нормализуют работу кишечника, выводят из организма шлаки и токсины...

Сегодня многие люди начинают всё чаще задумывать о своем рационе, что совершенно неудивительно, поскольку появляется множество заболеваний, которые вызваны гиподинамией (малоподвижный образ жизни), вредными привычками и ухудшающейся экологией, а главное — неправильным питанием. Многие овощи и фрукты выращиваются с помощью вредных удобрений, а сами сорта нередко являются генетически модифицированными

Кашевая диета — один из способов комфортной чистки организма. Каши обладают эффектом щётки, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой. Для достижения желаемого эффекта в течение 10 дней вы не должны есть ничего, кроме каши: рисовой, гречневой, пшённой, пшеничной. При этом можно с чистой совестью выбирать, какую крупу есть в тот или иной день. Так, если вы, например, обожаете гречку, можете есть её на здоровье хоть все десять дней...

Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние годы такой режим питания набирает огромную популярность среди желающих сбросить лишние килограммы без лишних хлопот. Долгое время эксперты пропагандировали регулярные приемы пищи, уверяя, что пятиразовое питание ускоряет метаболизм и помогает худеть быстрее. В результате современные женщины боятся пропустить завтрак и заставляют себя перекусывать, даже если не голодны...

Сумка – практичный и стильный женский аксессуар, который способен гармонично дополнить образ и даже стать его главным акцентом. Чтобы всегда выглядеть стильно, не нужно гнаться за количеством – гораздо важнее качество используемой продукции. Известные гуру моды утверждают, что именно дорогие, со вкусом подобранные аксессуары формируют безупречный имидж.

Производители сумок обеспечивают современным модницам практически неограниченный выбор...

Ты наверняка успела привыкнуть к мягким зимам – морозы теперь бывают не часто. Однако в последние дни температура воздуха ощутимо понизилась, что может негативно повлиять на состояние организма, который не успел подготовиться к серьезному похолоданию. Давай вспомним, чем все-таки опасны морозы!

Аллергия Аллергическая реакция на холод, как правило, возникает, когда температура воздуха опускается ниже отметки -10. Первые симптомы заболевания – высыпания по всему телу, сильный зуд и отек...

Стремление ко всему натуральному является тенденцией последних лет. Все больше людей ведут здоровый образ жизни, используют в пищу натуральные продукты и пользуются экологически чистыми косметическими средствами растительного происхождения. Это объясняет причину большой популярности индийской аюрведической косметики.

В переводе с санскрита «Аюрведа» переводится как «писание для долголетия»...