Красивый плоский живот – заветная цель всех женщин, мечтающих о красивой фигуре. Как быстро подтянуть живот и убрать бока, не посещая специальные тренировки, показывает популярный фитнес-блогер Ольга Сагай.

Подтянуть фигуру Быстро убрать живот и бока в домашних условиях – задача вполне разрешимая. Главное, выполнять все рекомендации и придерживаться систематичности и последовательности в занятиях. Прежде всего контролируй питание – исключи из рациона жареную, жирную, копченую и рафинированную пищу. В то же время старайся не голодать, в противном случае ты можешь нарушить обмен веществ. Следи за осанкой...

Лето нас не баловало в этом году: не успели оглянуться, как самое время вновь доставать осенние шарфы и пальто. То же самое касается и косметички — пришел момент заменить легкие покрытия на более плотные и питательные текстуры. В нашем обзоре — лучшие кремы для рук, главные помощники и защитники кожи в период межсезонья.

SWISS LINE CELL SHOCK AGE INTELLIGENCE

Увлажнение, изысканная текстура и антивозрастной уход в одном флаконе: крем для рук Swiss line Cell Shock Age Intelligence —продукт номер один в осенней косметичке...

Казалось бы, объятия – это всего лишь легкое, ни к чему не обязывающее прикосновение друг к другу. Но порой без них мы чувствуем себя как не в своей тарелке, будто нам не хватает чего-то очень важного и очень нужного. Почему же нам так нужны обнимашки, и откуда у нас такая тяга к ним? Давайте попробуем в этом разобраться.

Обнимаются и политики, которые на дух друг друга не переносят, обнимаются малознакомые люди, выражая тем самым высокую степень взаимного доверия и симпатии. Можно и не обниматься, ничего страшного не произойдет...

Моя подруга Юля никогда не примеривала на себя амплуа секретного агента, но теперь у нее самая настоящая двойная жизнь. Дело в том, что в свои тридцать лет, будучи замужем и имея ребенка, Юлька опять влюбилась. Ее избранник живет даже не в Москве, а в ее родном городе, куда она каждые выходные уезжает под благовидным предлогом «навестить маму». Встречаясь с подругой, я вижу, что она просто светится от счастья, глаза горят, она сыпет восторженными рассказами, и даже я могу уловить исходящие от нее флюиды сексуальности, да и наши мужики смотрят на Юльку уже совсем другими глазами...

Вторая часть капсульной коллекции очков Vogue Eyewear X Gigi Hadid, наконец, поступила в продажу. В новой рекламной кампании Джиджи демонстрирует соблазнительное очарование рок-шика. В этом сезоне модель является главным трендсеттером по части солнцезащитных аксессуаров.

В коллекцию также вошли и оптические оправы черного цвета в любимой ретро форме.

Модели можно будет купить в корнере в Цветном.

Дорогие девушки, многие из нас страдают оттого, что никак не могут избавиться от черных точек — акне. Чудодейственные маски для лица от прыщей существуют, но помните, что процесс очищения — не одноразовый, нужно набраться терпения. Тем более, при желании иметь сияющий вид, регулярно поддерживать чистоту кожи — несложно.
Итак, перед тем как начать готовить наши маски, зададим себе вопрос: почему у нас появились эти точечки? Потому что кожа является барометром состояния нашего организма...

Сегодня платки, косынки, шали, шарфы и палантины перекочевали с женских голов на шеи. Этот аксессуар способен преобразить любой, самый заурядный и скучный look. Мы вам предлагаем разнообразные способы ношения шёлковых платков, о некоторых из которых вы, скорее всего и не подозревали. Итак, учимся вязать узлы.

Банты
• Начнём с самого простого варианта.
Сложите платок полоской или скрутите нетугим жгутом, оставив концы свободными. Оберните его вокруг шеи так, чтобы концы свисали ассиметрично...

Российский бренд одежды, созданный дизайнером Екатериной Гатиловой. Основная роль в концепции отведена безупречному крою, лучшим материалам и фурнитуре, мягким, женственным деталям моделей. Марка выпустила красивую весенне-летнюю коллекцию, которая точно понравится девушкt с утонченным чувством стиля.

Здесь и платья, и топы, и юбки — все, что нужно для весеннего гардероба.

Ты месяц сидела на изнуряющей диете, чтобы привести фигуру в порядок, а твой мужчина, похоже, забыл, что за окном весна и скоро лишние килограммы невозможно будет спрятать под одеждой? Давай поможем ему похудеть!

Углеводы

В отличие от дам, мужчинам не стоит отказываться от углеводной пищи, однако источниками углеводов должны быть не шоколадки и пирожки, а злаковые культуры. Включи в меню любимого цельнозерновой хлеб и отруби.

Белки

Чтоб...

Сначала я хочу рассказать собственную историю о глине. Мне было 15 лет, я училась в 9 классе. У меня были густые волосы и длинная коса.

И вдруг, ни с того не с сего, волосы у меня начали выпадать чуть ли не клочьями. Встревоженная мама потащила меня к врачам, но те только развели руками. Одна из них посоветовала втирать репейное масло.

И тогда моя бабушка отправилась на окраину города и в овраге, на дне которого били родники, накопала глины. На вид она была самой обыкновенной коричневой глиной...