Когда только появились гель-лаки мастера маникюра создавали на ногтях целые произведения искусства: тут и россыпь страз, натюрморты, взрыв цвета. Считалось, чем больше узоров, тем круче. Но бум прошел и то, что тогда было в тренде, сегодня считается чуть ли не дурным тоном. В нашей подборке 5 видов нейл-арта, на которые точно не нужно тратить деньги.

Стразы

Помните, как это было: мы платили за каждый камушек, лишь бы выложить один, а то и два ногтя стразами полностью? Такое удовольствие обходилось в полцен...

Будучи экспертом в области фитнеса и здорового образа жизни, компания World Class за последние годы значительно расширила круг своих профессиональных возможностей, которые теперь включают и спортивную медицину. Во многих московских клубах сети представлен целый спектр услуг и процедур по профилактике спортивных травм и восстановлению после, проводятся различные программы обследования, после которых можно получить индивидуальные рекомендации по физическим нагрузкам, коррекции образа жизни для достижения лучших результатов, питанию, оформить допуски к спортивным соревнованиям и многое-многое другое...

Арбузная диета ─ мечта для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы, но при этом не готов отказывать себе в лакомствах (сочная сладкая мякоть легко их заменяет). Диеты, «построенные» на арбузе ─ ясные и понятные ─ действуют по принципу «ешь и худей». Так ли все просто на самом деле? В этом нам помог разобраться Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США)...

Предлагаем попробовать несколько вариантов полезного перекуса:

Жареный нут
Всем, кто любит иногда съесть чего-нибудь солененькое или сладкое, понравится обжареный нут. Им можно заменить арахис, миндаль и другие орешки в упаковках, которыми многие привыкли перекусывать. Но при этом в нуте содержится меньше жира, чем в орехах, и больше клетчатки. Если ежедневно съедать ¾ стакана нута, вес будет уходить.

Отваренный или консервированный нут готовят в духовке с прип...

За последние несколько лет нутрициологи и велнес-инфлюенсеры объявили настоящую войну сахару. Действительно, добавленный сахар обеспечивает организм калориями, но имеет минимальную питательную ценность. В перспективе это может отразиться на метаболизме, привести к лишнему весу и заболеваниям. Большинство людей злоупотребляют сладким, другие же пытаются контролировать эту привязанность. Мы выяснили, сколько сахара можно употреблять без вреда для здоровья и фигуры...

Давно купили пароварку и четко следуете всем рекомендациям, указанным в книжке «Как сбросить вес», но лишние килограммы не торопятся уходить? Рассказываем о главных ошибках, которые мешают худеть.

Не завтракать
Завтрак для многих из нас ─ задача практически невыполнимая. Иногда совершенно невозможно заставить себя проглотить хотя бы маленький кусочек сразу после пробуждения. Но если вы мечтаете похудеть, научиться завтракать все-таки придется...

Окрашивание волос — это серьезный шаг, поэтому мы должны четко понимать, как оно повлияет на качество волос. Красивый цвет не получишь на нездоровых прядях, так как отсутствие блеска искажает желаемый оттенок. А что такое блеск? Это закрытая кутикула, которая отражает от себя свет, это наполненный волос. Начнём с того, что важные составляющие волоса — протеин, вода и липиды.

При окрашивании мы должны учитывать несколько факторов:
исходную...

Фишкой «городской» коллекции ароматов Le Labo City Exclusive является то, что каждый из парфюмов продается только в том городе, для которого он был создан. Например, токийский Gaiac 10 можно купить только в Токио и нигде кроме. Никаких покупок онлайн, никаких заказов по телефону — все строго. И все же раз в году в течение ограниченного времени бренд дает возможность каждому бутику Le Labo продавать любые ароматы из коллекции City Exclusive. В 2021 году акция пройдет с 1 по 30 сентября...

Как говорится, женщины бывают разные. И фигуры у них разные. А вот комплексы практически у всех одинаковые, только различаются по типу фигуры. У меня ноги кривые, говорит одна. У меня талии нет, жалуется другая. Я толстая, плачет третья. А все исправить можно очень просто. Необходимо выбрать правильную одежду и большинство комплексов исчезнуть хотя бы на время.

Так как существуют разные типы фигур, то и рекомендации по выбору одежды для каждого типа будут разные...

Случилось страшное: вы обнаружили, что у мужа есть любовница. Что делать, как поступить, какую тактику выбрать, чтобы от нее избавиться?

Прежде всего, уясните, что измена – это не всегда признак того, что Он вас не любит. Есть и другие причины, в которых мы попробуем разобраться.

Предположим, вы подозреваете, что у Него кто-то есть. Но доказательств у вас нет, всё лишь на уровне ощущений. Но как поступить – начать его расспрашивать? А вдруг ваши ощущения ошибочны? Тогда станет только хуже...