Самый простой и эффективный способ справиться с гипертонией и поддерживать кровяное давление на безопасном уровне – правильно питаться. Именно переход к здоровому рациону поможет нормализовать вес (лишний вес – одна из самых распространенных причин гипертонии), а также поддержать здоровье сосудов. Рассказываем, какая диета самая эффективная и как ее придерживаться.

Что такое диета DASH?
Диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension — диетологический подход к лече...

Если вы зададите группе предпринимателей вопрос, почему они открыли тот или иной бизнес, большинство из них ответит, что не нашли того, что искали, у других брендов. Вот и на переполненном бьюти-рынке нашлось место для Роузи Хантингтон-Уайтли, точнее, для ее марки ROSE INC. От остальных ее отличает полностью веганский состав (в состав средств из первой коллекции вошли сахарный тростник, веганский сквален, витамин Е и другие безопасные для кожи ингредиенты), cruelty free политика и многолетняя экспертиза основательницы. Модель давно сменила статус любителя на эксперта, основала собственную бьюти-корпорацию и не раз участвовала в коллаборациях с брендами вроде Hourglass и La Bouche rouge Paris...

Ликвидация предприятия может понадобиться по разным причинам: неспособность больше платить налоги, убыточность дела, нежелание дальше заниматься подобной деятельностью и так далее. Часто подобное решение может быть единственным правильным, чтоб избежать дальнейших убытков, поэтому помощь в ликвидации предприятия – это одна из самых популярных услуг, предлагаемых юридическими фирмами

Вы изматываете себя тренировками, но лишний вес не уходит? Мы выяснили, как не допускать ошибок на пути к мечте.

Очень часто походы с спортивный зал, на которые мы так рассчитываем, когда речь заходит о соврешенствовании форм тела, заканчиваются потраченным впустую временем. В большинстве случаев корить здесь если и можно, то только себя. И нет, дело не в недостатке усердия, а в качестве и технике. Разбираем самые распространенные ошибки, которые мы допускаем во время тренировок (наверняка признаете парочку своих)...

Тональный крем — основа любого макияжа. Именно он помогает выровнять тон кожи и подготовить ее к макияжу. Чем лучше наносить тональный крем, чтобы он лег ровно, мы узнали у визажиста Камилы Беловой.

Многие не совсем правильно понимают назначение тональной основы, поэтому изначально используют слишком много средства в желании скрыть некоторые недостатки. Это приводит к тому, что тональный крем ложится на лицо настолько плотно, что создает ощущение маски. И это очень заметно. Но такого быть не должно, ведь основная задача тональной основы – это выравнивание тона кожи...

Dior представили новый ванильный аромат в коллекции Maison Christian Dior Vanilla Diorama. Франсуа Демаши, ведущий парфюмер Дома Dior стремился передать благородную красоту изысканной ванили, воссоздав ее теплые, немного дикие ноты. По-настоящему согревающие аккорды ванили, обрамленные веселыми, игривыми и неожиданными нотами.

Vanilla Diorama by Maison Christian Dior
«Через Vanilla Diorama, я хотел отдать должное такому редкому и благородному ингредиенту, как мадагаскарская ваниль», — Франсуа Демаши, ведущий парфюмер Дома Dior...

Нынешнее лето не балует хорошей погодой, и многие люди жалуются на депрессивное настроение. Как с ним бороться?

Хандра – это не депрессия

Чаще всего депрессия преследует людей поздней осенью, зимой и ранней весной, когда мало солнца и недостаток витаминов. Ведь именно благодаря солнечному свету в организме синтезируется витамин D, который способствует выработке гормона серотонина, дарящего нам хорошее настроение. В пасмурные летние дни солнца так же нет, и мы хандрим...

Скоро наступят холода и лучший способ утеплиться в межсезонье — надеть палто. При правильном подборе этого предмета гардероба девушка может выглядеть утонченно, элегантно и женственно. На пике популярности в этом сезоне – длинные пальто. Что касается цветов, то свое внимание стоит обратить на красный и белый. Какие же еще тренды актуальны в этом сезоне? Ответы вы найдете в этой подборке.

ДЛИННОЕ ПАЛЬТО

Длинные пальто отлично подойдут высоким девушкам...

От недавних пор, уличная мода превзошла все возложенные на нее ожидания, ее диктуют именитые дизайнеры с подиумных коллекций, и множество женщин следуют именно ей каждый день. Уличная мода касается каждой хрупкой представительницы женской половины человечества, каждая из которых должна серьезно отнестись к приятному выбору составляющих своего гардероба.

Тенденции и тренды зимней уличной моды:
• Цветовая гамма зимней поры обещает сдержанные вариации натуральных...

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.